廣東
肚子怕涼，大便不成形，這是很多人的老毛病。吃點涼的就難受，肚子摸上去總感覺有一塊冰似的。這種情況在中醫(yī)看來，不是小事，是脾胃被寒氣傷到了。
脾主運化，得靠陽氣來推動。陽氣不足，肚子就容易發(fā)涼，大便稀溏。寒氣滯留在中焦，時間久了，吃進去的東西也運化不掉，人沒精神，臉色也差。
想改善這個局面，得把寒氣拔出來，把陽氣補回去。李盛青主任分享一個方子專門對付脾胃虛寒，叫做香砂理中湯，功效是健脾溫陽、散寒行滯。
基礎(chǔ)是理中湯，就是人參、白術(shù)、炮姜、炙甘草這四味。理中湯是張仲景留下的方子，專門調(diào)理中焦脾胃虛寒。
方子里，炮姜是主角。炮姜是干姜炒過的，性子溫和一些，但溫熱的力量很足，專門暖脾胃，把肚子里的寒氣一點點散掉。寒氣散了，那種冷痛的感覺就好多了。
光散寒不夠，還要把濕氣清掉。白術(shù)健脾，又能燥濕，把多余的濕氣從小便排出去。如果大便已經(jīng)稀得厲害，可以把白術(shù)換成炒白術(shù)，止瀉效果更好。
人參補元氣，讓脾胃恢復動力，很多時候可以用黨參代替，更溫和不燥熱。
炙甘草不僅能補脾胃，還能緩和炮姜的辛熱，避免藥性走竄太快引起虛火。
砂仁能醒脾開胃。脾被濕氣困住了，人就容易乏力、頭腦昏沉，砂仁能喚醒脾，讓運化功能重新啟動。
藿香擅長化中焦的濕濁，對付脘腹脹滿和濕氣導致的嘔吐腹瀉效果不錯。
香附主要理氣，疏通因為氣滯引起的脹痛，還能調(diào)和肝脾，讓整個方子更溫和。
整個方子看下來，散寒、祛濕、暖脾，三個方向同時進行。把脾胃里的寒邪濕邪拔出去，陽氣慢慢恢復，肚子就不涼了，大便也能成形。
李盛青提醒：脾胃不好的原因復雜，中醫(yī)講究辨證施治，一人一方。
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