廣東
很多人感覺脾胃不舒服，第一反應(yīng)就是補(bǔ)。但有時問題不是“虛”，而是“堵”。吃多后胃里沉甸甸，沒胃口。嘴里發(fā)苦，打嗝有酸味，大便干結(jié)或黏膩。這可能不是脾胃虛弱，是食積堵住了。
胃氣要下降，脾氣要上升，道路才通暢。食積像路中障礙，把氣機(jī)堵死。此時再盲目進(jìn)補(bǔ)，反而加重負(fù)擔(dān)。真正需要的，是清掉堵塞，恢復(fù)暢通。
今天，邀請到余幼鳴主任，給大家分享兩味藥，幫助調(diào)理脾胃。
01、你的胃，是“虛了”還是“堵了”？
先分辨情況。脾胃虛弱常表現(xiàn)為食欲差、易累、便溏。若是吃多油膩后，突然腹脹、反酸、沒胃口，那很可能是“堵”，即食積。
食積讓食物滯留，腐敗產(chǎn)生口氣；阻礙氣機(jī)則胃脹、打嗝；影響消化通道，大便也不正常。關(guān)鍵在清出積滯，而非急補(bǔ)。
02、雞內(nèi)金：專攻“消食磨積”的能手
有一味藥，不補(bǔ)虛，專清堵，就是雞內(nèi)金。它是雞胃內(nèi)那層金黃色的內(nèi)壁。雞靠胃研磨食物，甚至能磨碎沙石，全靠這層堅韌組織。
中醫(yī)取它“善磨”的特性，來化解胃里的各種積食。無論是米面積、肉積還是酒積，雞內(nèi)金都能有效化解。它像清道夫，將胃里未消化的食物殘渣逐步“磨”開，為排空掃清障礙。
03、雞內(nèi)金配佛手，消積+理氣
光把食積化開還不夠。食物積滯久了會產(chǎn)生氣體，氣堵在那里，人就會胃脹、肚子脹。
所以，在消食的同時，必須把氣機(jī)理順，讓該往下的氣能降下去，該往上的氣能升起來。這時候，就需要佛手來幫忙。
佛手能梳理氣機(jī)，尤其擅長舒緩肝胃之氣。它能幫助把被食積憋住的氣機(jī)調(diào)暢開。胃氣順降了，打嗝、反酸就會緩解；腹部氣機(jī)通暢了，那種脹滿、下墜的感覺也會消失。
雞內(nèi)金負(fù)責(zé)“消”，把實物殘渣清理掉；佛手負(fù)責(zé)“通”，把堵塞的氣機(jī)理順。一消一通，雙管齊下，胃里自然就清爽了。
用法：取生雞內(nèi)金6克（碾粉），佛手片6克，沸水沖泡，燜20分鐘后代茶飲。建議飯后一小時飲用，能助消化，緩解脹滿。
注意：生雞內(nèi)金消食導(dǎo)滯的力量更強(qiáng)，適合吃多了、食積明顯的人，配合佛手理氣。如果是小孩，或者脾胃本身比較弱、又容易積食的人，可用炒雞內(nèi)金，性質(zhì)更溫和。
最后提醒：茶飲為日常輔助，不能代替治療，如果胃炎胃病癥狀嚴(yán)重，請及時就醫(yī)。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
