當何濟霆/任翔宇為中國男隊奪下衛(wèi)冕湯杯拼圖的最后一分，為期十天的2026年湯尤杯在霍森斯那拖延至決賽日才緩緩降下的雨滴中落下帷幕。上一秒仍處在奪冠歡騰中的霍森斯瞬間回歸平靜，仿佛十天的喜怒哀樂在一瞬間就被雨水沖刷干凈，不留痕跡。

今年的領獎臺非常特別，階梯式的站位讓金銀銅牌的次序更為顯眼，也讓領獎臺上的喜怒哀樂被放得更大。尤其是冠軍上臺時，大屏幕逐一播放了冠軍隊伍每一位隊員的名字和照片，每一分和每一人用努力鑄就的冠軍榮耀在此刻加倍具象化。

中國羽毛球隊帶著希望出征，在十七天的霍森斯征途中拼搏過、跌倒過，亦笑過、哭過，歡笑淚水略過每一天海岸邊上的朝陽與晚霞。男隊力破難關成功衛(wèi)冕，女隊決賽憾負帶淚摘銀，留下了不同心情的點滴。而無論是輝煌或遺憾，我們都已然品味到酸甜苦辣。一個月之后再將國羽的湯尤杯故事放在封面，是因為在賽果之外，那些在霍森斯留下的痕跡同樣值得被記錄。

國羽駐地位于霍森斯郊區(qū)

衣食住行：中式融入北歐風

和2021年一樣，國羽來到了丹麥日德蘭半島的東部沿海。只是當年的奧胡斯湯尤杯在10月中旬，且緊接著芬蘭萬塔蘇迪曼杯；而這一屆，湯尤杯同樣原定于奧胡斯舉辦，只是最后因故移師距離奧胡斯僅五十公里的小城霍森斯。

四月底對丹麥來說只是初春，氣溫與十月相似，或許還會比十月時稍低。霍森斯賽時夜里最低溫度接近0℃，凜冽的海風夾雜著滲人的寒氣；而到了最熱的日子白天氣溫又逼近25℃，僅穿短袖走在太陽底下都有炙烤之感。這樣的溫差之下是最容易生病的，帶足衣服成為每位隊員的任務——羽絨防寒，風衣防風。對最怕冷的李詩灃來說，厚實的羽絨服是場下的必備。

雖然是丹麥第七大城市，但霍森斯的城市規(guī)模很小，全城的酒店數(shù)量不超過50家，其中絕大部分都是中小型，房間少且小，無法滿足湯尤杯這么龐大參賽人數(shù)的入住需求。這次湯尤杯的官方酒店有六家，最遠的酒店甚至處在另一個城市瓦埃勒，距離場館32公里。

事實上，霍森斯的酒店早在半年前已基本被訂滿，賽前一個月時查詢許多酒店在賽間已經(jīng)處在售罄狀態(tài)，或只剩下零散的空房，從國內(nèi)前來報道的央視團隊也只能把落腳處放在了隔壁城市瓦埃勒。

為了應對住宿和飲食問題，國羽提前大半年就將駐地定在了霍森斯郊區(qū)的一間酒店。這家酒店只有兩棟小樓，大的一棟有兩層，由隊員入住；小的一棟只有一層，由教練員和工作人員入住。此外，隊伍配備了三名廚師，每天在酒店給隊伍準備飯菜，以解決飲食不習慣的問題。

國羽入住的酒店離場館大概有12公里，因為不是官方酒店，所以沒有班車。隊伍從抵達哥本哈根時就租了幾輛七座汽車，賽間由教練們兼任司機，往返賽場都以7人為單位發(fā)車。由于酒店附近沒有超市，每天結束比賽或訓練后，隊員們都有一件心心念念的事，那就是到場館旁邊的超市做物資補給，賽前訓練日還安排到全霍森斯最大的購物超市進行采購。

在霍森斯的十七天，大家沒有在大城市比賽的聲勢浩大和忙碌奔波，更多的是融入這座小城的安靜與散淡。特別是每天回到酒店，那份歸園田居的隱逸與霍森斯天邊的絢麗晚霞很是貼切。

開賽不適應：球速快，時差仍在

4月24日早上，與比賽相關的所有人都起了大早，因為第一節(jié)比賽8點半就開始。隨著一號場地的選手陳雨菲亮相，為期十天的湯尤杯正式拉開戰(zhàn)幕。

對習慣了以一號種子出戰(zhàn)的中國隊而言，首秀的對手都不會太強，更多的是適應場地和調(diào)動狀態(tài)。前兩天比賽，許多隊員都坦言還處在適應的過程，一是適應快球，二是要繼續(xù)調(diào)整生物鐘。

“沒有風”和“球快”出現(xiàn)在第一個比賽日的每個國羽球員采訪中，在空間小的霍森斯體育館里，“控制”和“精力體力”成為球員逐漸進入高強度對抗的更高要求。

從4月18日抵達霍森斯，國羽球員用了將近一周的時間調(diào)整時差，但前兩個比賽日就又對他們提出了挑戰(zhàn)。隊伍在首日雙線迎來首秀，全隊起了大早，五點多樓里就有接踵而至的各類鬧鈴。第二天，男隊休息，女隊卻在晚上迎來小組第二戰(zhàn)，規(guī)律節(jié)奏又被打破。

除了時差，清晨四點半就泛起微光、晚上十點才徹底全黑的天空，也是大家苦惱的事情。“時差困難戶”韓悅就對此苦不堪言，眼罩成為了她那段日子的最佳戰(zhàn)友。王昶也提到，每天都因為天亮早而醒得早，這很考驗自己回籠覺的能力。

國羽在駐地附近的球館進行賽中訓練

最長賽程：賽中訓練是關鍵

2004年至2024年這二十年間，湯尤杯的賽程都不超過九天，且大部分都是把兩項決賽分別安排在兩天進行。今年，霍森斯賽會由于場館只能容納三片場地，盡管雙杯決賽和上一屆成都一樣被安排在同一天，但賽程仍然被拉長至十天，創(chuàng)下21分時代湯尤杯的最長賽程紀錄。

尤其是拉長到六天的小組賽，如果和2022年曼谷湯尤杯對比，當時六個比賽日過后，雙杯的決賽隊伍都已經(jīng)出爐；而今年，六天過后還沒開始“見三收”。

每支球隊在小組賽都只有三場球，這意味著每支隊伍在漫長的六天小組賽期間都有三天休息時間，賽中訓練成為了難以量化卻又容易拉開差距的重要環(huán)節(jié)。對國羽來說，“抓緊時間”不僅體現(xiàn)在比賽日要把備戰(zhàn)做足，更意味著休息調(diào)整日保持訓練的必要性。

每場團體賽結束后，國羽都會圍成一圈做總結。不論是小組賽還是淘汰賽，帶隊作戰(zhàn)的國羽單打主教練夏煊澤每次都會重點強調(diào)賽中訓練和狀態(tài)保持，也會特別提到男隊和女隊在返回駐地后要保持安靜，互不干擾的紀律。

其實開賽前就能看到訓練條件的有限：4月22日，國羽只被安排到二號場地一小時和三號場地的半小時訓練時間；4月23日，國羽在一號和二號場地有各一小時訓練時間，在三號場地只有半小時；其余時間的訓練被安排在訓練場地，每天時長在兩小時左右。

開賽后，訓練場地的安排就更加緊湊，而隊員們除了保持對抗，還要保持力量訓練。“現(xiàn)在每天我們來場地訓練的時間沒有在家里那么長，所以要追求質(zhì)量，在短時間內(nèi)練充分。”這是譚寧/劉圣書在小組賽中身體力行的感悟。“這樣的比賽節(jié)奏很容易慢下來，所以要保持思想的緊張，還要保持力量和對抗。”陳雨菲說。

隊伍在酒店附近聯(lián)系到一家羽毛球俱樂部，賽前和賽中都爭取到球館的使用機會，確保隊員能有額外的訓練時間，特別是小組賽期間。雖然遠在丹麥小城，但羽毛球的受歡迎程度令隊員教練們很是吃驚，那家球館的時間竟然挺難約！其中有一天，男隊與天亮同步，啟用了早上六點到球館訓練的計劃。

衛(wèi)冕湯杯：打不倒會更強大

從首秀的5比0，到石宇奇因病退賽而出現(xiàn)的4比1，再到與印度隊爭小組第一的3比2，國羽男隊在小組賽逐漸遇到困難，但困難也不僅來源于對手，也有自身的因素。進入淘汰賽，兩場3比0后的硬仗最終讓“任何”組合再次為隊伍收官，國羽男隊奪冠困難重重，處處兇險。但正如尼采的那句話：那些殺不死你的，終將使你更強大。他們攜手戰(zhàn)勝了一個又一個的難關，抵擋住一次又一次的沖擊，站上了領獎臺的最高處。

小組賽對陣加拿大隊前夕，石宇奇突發(fā)腸胃炎

腸胃炎打亂計劃

開賽第四天，石宇奇病倒了，沒想到困難會以這樣的形式橫亙在即將出戰(zhàn)的早上。

4月27日早上八點半，國羽男隊在小組賽第二戰(zhàn)中對陣加拿大隊。時間到了，登場的不是石宇奇和賴浩俊，取而代之的是十分鐘后從臺上緩緩走出的梁偉鏗/王昶和凱文·李/林德曼，旁邊的屏幕亦已經(jīng)更新為“中國0-1加拿大”。

前一天晚上10點，雙方交換完第二天早上對陣的名單，國羽依舊以石宇奇為一單。到半夜，石宇奇突發(fā)腸胃炎，在腹瀉和嘔吐的折磨中難受了一宿。比賽當天早晨，大家知道了這一消息，但石宇奇堅持出發(fā)，想到場館再看看身體狀況能否上場。

到了場館，石宇奇又馬上沖入洗手間，把早餐吃的東西全吐了。開賽前半小時，石宇奇盤腿挨坐在熱身場墻邊，左手一直捂著肚子，面色蒼白。綜合考慮身體和后續(xù)比賽因素，石宇奇無奈退出了這場小組賽。

那場團體賽后，男隊又休息了一天半，隔天才迎來和印度隊的小組頭名之爭。其實，石宇奇在退賽后第二天就和隊友們一起來到場館，迫切希望恢復訓練，但練了十分鐘后便又難受得只能停下來。轉(zhuǎn)天和印度隊交手，隊伍沒有讓石宇奇上場，李詩灃在這場焦點戰(zhàn)中沖在了最前面。

雖然迫切恢復，但現(xiàn)狀告訴石宇奇，欲速則不達。他也意識到，當下的最優(yōu)選擇是讓自己的身體好起來，而不是思想急起來。在隊醫(yī)和廚師的配合下，石宇奇努力恢復，先是攝入少量面條和稀飯，然后一點一點地讓身體可以接納蛋白質(zhì)和糖分的補充，終于在半決賽當天恢復了正常的飲食。

意志力與團魂的比拼

在幾天沒有足夠營養(yǎng)攝入的條件下，石宇奇用意志力撐起了一場場硬仗。尤其是在決賽和法國隊的硬碰硬中，一單的壓力不言而喻，而石宇奇卻在賽后還能以“或許腸胃炎也有好的方面，就是讓我休息了幾天”來開玩笑安慰自己，這位國羽一單的心態(tài)儼然又上升了一個層次。

“一單很影響團隊氣勢和狀態(tài)，我沒有壓力，因為我相信自己，也相信隊友，我有好的團隊。”這是石宇奇在本屆湯杯采訪的最后一句話。

石宇奇生病后，李詩灃臨危受命贏下印度一單是國羽獲得小組第一的重要基礎。自從去年總決賽受傷后，李詩灃的身體和比賽狀態(tài)都不理想，在小組賽第一場就和18歲的澳大利亞二單史雷·丹德苦戰(zhàn)69分鐘才以2比1取勝。

“狀態(tài)不好也要相信自己，贏球就要肯定自己，逆境中要頂住這股氣。”作為男單組唯一全勤出場的隊員，李詩灃的左腳腳底在第一場比賽中就磨出了血泡，之后的每一場都越磨越深，而他只在決賽打完后才在采訪時輕描淡寫地提及。因為血泡，李詩灃幾乎每天都是第一批到達場館，并且最先開始賽前的肌貼固定和熱身準備。

“整個隊伍給我加油，我不是一個人在戰(zhàn)斗，團隊讓我更有力量。很久沒有打過這種激烈的勝仗，而且是在大賽中贏球，這種經(jīng)歷很寶貴，自己很珍惜。”李詩灃在贏下拉克什亞后說道。團體賽的氛圍下，每個人都想發(fā)揮到極限，為隊伍貢獻自己的力量。

在石宇奇那場因病退賽后，一雙梁偉鏗/王昶比原來提早登場。在直播鏡頭中，王昶提到自己從第一球就有點傷到腰部，而在那場0比1下的膠著戰(zhàn)中，“梁王”及時溝通和調(diào)整，用更適合當下的戰(zhàn)術取得2比0的勝利。

從前兩場小組賽的逐步困難，到對印度“黑塔”的高水平、高強度對抗，再到淘汰賽繼續(xù)面對世界排名前十的謝定峰/蘇偉譯和阿斯特魯普/拉斯姆森，“梁王”組合在連續(xù)第二屆擔任一雙的湯杯中取得五場全勝。

記得進入淘汰賽后，石宇奇重新歸隊，“梁王”跟他說：“奇哥大膽沖，我們來兜底！”在他們采訪里有一個高頻詞——“團體賽的魅力”，如果說上一屆在成都，他們是在學習如何擔任一雙，那么這一次他們是在努力進化為如何充分打好一雙，也更勇于并善于承擔起團隊的重任。臨場的調(diào)整和關鍵分的把握讓“梁王”成為國羽男隊奪冠的關鍵一分，他們的敢打敢拼成為又一次寶貴的經(jīng)驗。

還有在決賽中戰(zhàn)斗得最久的翁泓陽，他在小組賽對印度時輸給了對方二單阿尤什，那場敗仗讓他一直耿耿于懷，淘汰賽兩場沒等到上場機會更是讓他鉚足了勁。決賽對陣法國隊，翁泓陽知道自己會在第三場上陣。

他清楚自己沒那么擅長打拉鋸戰(zhàn)，但他做好了最困難的準備，盡管到了決勝局最后階段腰已經(jīng)麻了，他還是用意志力熬住了這場96分鐘的惡戰(zhàn)。那是一場在大比分1比1時具有導向性的勝利，勝利后，翁泓陽那記漂亮的滑跪和法式晚安動作展示了他拿下比賽的決心和欣喜。

男隊的第一張合照在決賽奪冠后誕生

首張合照在最后

湯杯期間多次出現(xiàn)和以往不同的瞬間。那就是每次賽前激勵后，國羽男隊都沒有想站在一起拍合照的意思。特別是男雙組，他們都表示想把合照留到最后；男單組則在主管教練孫俊的提議下，在賽前完成了一張組內(nèi)合照。

但這張合照終究還是被攝影師們等到了，而且果然是在奪冠后，照片里的所有人都濃縮了艱難衛(wèi)冕的過程和故事。

當何濟霆/任翔宇拿到冠軍點時，梁偉鏗/王昶已經(jīng)從熱身場趕來助威席，陳柏陽和劉毅則成為奪冠后最先沖入場地和隊友擁抱的人。或許是因為劉毅已經(jīng)成為最投入的啦啦隊隊員，他甚至被法國隊的隊員瞪了一眼；或許是因為陳柏陽腿長，所以他能最快跨過廣告板來到隊友身邊。事實上，“一百分”雖然只登場一次，但他們在八進四和半決賽都在出場名單上。而每次有潛在登場機會時，他們都會提早超過一場球來到熱身場，仔細地做好每一個激活和熱身步驟。

決賽面對法國隊，隊伍派出了何濟霆/任翔宇作為二雙，他們也迎來了登場的機會。連續(xù)兩屆湯杯，他們都扮演一錘定音的角色。今年重新搭檔后，他們不但感嘆自己大隊員的身份，也更加迫切地希望貢獻自己的力量。

他們曾在小組賽跟陸光祖說：“到我們這就給你拿下！”陸光祖雖然只登場了兩次，但他所提到的“國外條件不如在主場，要把事情想充分，不會想太多過往好的經(jīng)歷或勝仗，而是要多去想困難”，正是這次男隊克服重重困難的體現(xiàn)。

登上最高領獎臺，中國男隊在湯杯之巔迎來雨后的暢快，代表世界男子團體最高榮譽的獎杯輪流在他們每一位手中被高高舉起。從成都到霍森斯，國羽男隊由重奪湯杯到實現(xiàn)衛(wèi)冕，而當下的成員只有兩人與當時不同。

中國隊第12次捧起湯姆斯杯，離奪冠最多的14次（印尼隊）又近了一步。都說湯姆斯杯競爭激烈，國羽男隊賽前也不被絕對看好，而恰恰越是在危機四伏的當下，小伙子們的團魂與斗志被加倍點燃，寧靜的北歐小城也因為他們的熱血而光芒四射。

從領獎臺上下來，賈一凡因決賽的失利而淚灑混采區(qū)

憾失尤杯：擦干眼淚再出發(fā)

從上屆湯尤杯起，男團和女團的決賽被安排在了同一天進行。5月3日早上，國羽女隊在尤伯杯決賽以1比3不敵老對手韓國隊，無緣衛(wèi)冕。當天晚上，女隊也來到場地為男隊助威鼓勁，看著男團登頂?shù)募樱瑑?nèi)心既為中國隊奪冠而高興，但又夾雜著無緣衛(wèi)冕尤杯的酸澀與遺憾。第二天回國前整隊，女隊也呈現(xiàn)出與男隊在心情上的強烈對比。

帶著自信和期待出征，這次決賽的失利帶來的淚水與傷口可能需要一段時間的愈合，但愿這一次的失利帶來的不是對自身的全盤否定，更不是自艾自怨后的一蹶不振，而是將自己重新放在沖擊者的位置，用更大動力和勇氣再次去挑戰(zhàn)強者。

作為衛(wèi)冕冠軍和頭號種子，國羽女隊被寄予厚望，同樣背負巨大壓力

高期待下的高壓力

“這是一個五角星的手勢，我們每一分都是一顆星星，希望五星紅旗最終在賽場升起來。”從淘汰賽起，國羽女隊就啟用了一套皮皮（劉圣書）想出來的助威和慶祝手勢。“每年生日都在團體賽期間，但真正在賽區(qū)過生日的機會沒有很多。關于生日愿望，懂的都懂！”這是王祉怡在生日后一天、即5月1日贏球后說的。

看得出，在外界普遍看好、實力和排名都有一定優(yōu)勢的環(huán)境下，隊員對衛(wèi)冕有著強烈的期待和信心。但在這么高的期待下，在場上遇到困難時內(nèi)心蹦出來的哪怕一絲的想贏怕輸念頭都很難被完全拋掉。

在八進四對馬來西亞隊時，“圣壇”面對兩位“06后”沖擊，用了79分鐘才以2比1勝出。賽后她們坦言，第二局末段就是出現(xiàn)了短暫的想贏怕輸心態(tài)，一時的心態(tài)起伏就會放大到局末階段一擊、一分、甚至一局的失利。

在決賽二單失利的陳雨菲遭受很大的壓力，而這樣的壓力正是來源于外界習慣性的心理預期。賽后復盤時，陳雨菲坦言首局領先時自己的速度慢了下來，于是前一分的失誤會導致后一分的出手猶豫。首局告負后，第二局的壓力可想而知，因為大家都期待她逆轉(zhuǎn)，而她也比任何人都更想要贏球。

可團體賽往往是心態(tài)擺得更低的一方會更加沒有壓力，陳雨菲提到：“一單上去就是拼，沒有比分的壓力，每個對手都很強，輸贏很正常，心態(tài)相對會更輕松、沒有包袱。但這是我第一次打二單，大家都覺得我能夠贏，我也給自己制定了守好這一分的目標，這無形中也是一個壓力，會有點緊張，調(diào)整得也沒那么好。”

決賽獲勝后，“圣壇”組合徹底釋放壓抑了十天的情緒

短暫的歡笑

“圣壇”組合可能是這屆尤杯笑得最少的隊員。她們第一次擔當尤杯一雙，在外界的高期待下，也給了自己十足的壓力。雖然亞錦賽后沒有合練過，但她們都做好了各自的訓練，一邊是訓練補強，一邊是恢復傷病。

以前在單項賽贏球，“圣壇”還會給攝影師擺出慶祝動作，而最近她們不這么做了。她們很努力做到沉下心來，不過早釋放，“不半場開香檳”——“這場團體賽還沒結束，這一屆尤杯也還沒結束，我們不想那么快釋放。”所以，她們在決賽前的每場比賽取勝后都只是簡單慶祝，無論是場上或采訪，她們都只是淡淡一笑，非常克制。

終于，在決賽頂住壓力擊敗韓國隊一雙李紹希/鄭娜銀后，這兩位也不過才二十出頭、卻已經(jīng)處在被全世界女雙沖擊的年輕球員終于露出久違的笑容，譚寧也第一次做出了慶祝動作——奏樂，希望奏響國歌。“釋放了，待會可以盡情大聲地為隊友加油了。”決賽后的混采區(qū)，“圣壇”流露出了整屆尤杯唯一短暫的活潑勁兒。

而從努力壓抑情緒到釋懷歡笑，“圣壇”很快又陷入了隊伍告負的陰霾中，那份苦澀也隨之漫上心頭。

決賽中，安洗瑩拿出了與在全英和亞錦賽時都不同的上佳狀態(tài)

總結失利再出發(fā)

姑娘們在女團決賽中不敵韓國隊，遺憾之外應該是更理性地對待結果。對方有世界排名第一的女單安洗瑩，還有兩對強力女雙，加上一貫在團體賽遇強越強的特點，決賽的失利并不是完全的冷門。中韓爭冠早就被認為是板上釘釘，但雙方都把對方看成是最強對手，這更加證明兩支隊伍實力的接近，輸贏都是巔峰對決中的正常結果。

2016年以來，每一屆尤杯的冠軍都會易主，結果是中日韓三家輪番登頂，所以在失利面前，我們更要勇于總結失利，往前看，往下次對決看。

領獎臺上，賈一凡和陳雨菲無疑會想起一起打過的那么多屆尤杯的高光與陣痛。作為尤杯五朝元老，賈一凡和陳雨菲深知成功和失利后分別代表著什么。首秀后賈一凡說：“我跟鄭雨、東萍都說打完24年就不打了，但又堅持了一年又一年，中間有過變化和心態(tài)起伏，目標在改變，很開心堅守在這個崗位上。”

而在走下頒獎臺，作為隊長的賈一凡數(shù)次落淚。那句想證明自己還可以，讓當下失利的遺憾更增添了幾分對老將堅持的感慨，她說道：“對我來說，職業(yè)生涯的后半段要保持三個心：野心、恒心、不甘心。有的時候可能覺得自己心力不足，但我還是想一次次地站在場上，想用贏球去證明我還可以。”

不敵安洗瑩后，王祉怡分析出在場館小、球速快的對抗中，自己在多拍中和多拍后的調(diào)整與對手存在差距；哭過、笑過，賈一凡依然能說出“天還沒塌下來，以后的訓練會更有針對性和更有動力”，還道出作為搭檔、自己看到張殊賢心態(tài)已經(jīng)有了很大成長的細節(jié)。“輸過才知道怎么贏回來，”這是五朝元老用十年輸贏領略到的道理。

這一次，新加入大名單的李怡婧、羅徐敏、徐文婧沒能成為世界冠軍，而她們的尤杯首秀卻也是有收獲的。特別是小組賽全勤出戰(zhàn)且全勝的徐文婧，她經(jīng)歷了對手的變強，也經(jīng)歷了打到凌晨的晚場，這都是未來成長的重要養(yǎng)分。

走下領獎臺一切重新開始，這是競技體育的老話，也是國羽回國前全體集合時隊伍強調(diào)的。眼淚過后，新的比賽又已在眼前。今年還有世錦賽、亞運會等重要賽事，或許尤杯復仇還需兩年光景，但亞運會女團的比拼卻已經(jīng)成為當下實在的目標。

每站比賽都有曲終人散時，對于參與比賽的人來說，賽后那些匆忙收拾場內(nèi)場外設備的身影會帶來感慨。但當踏出比賽館那一刻，迎面而來的霍森斯晚上的雨后涼風，使一股清晰的認知鉆入腦海，那就是有比賽結束，就必然會有下一站的開始。

將歡笑留在霍森斯，將眼淚留在霍森斯。這里的故事足夠精彩，但下一站已然開啟。不妨細細品味和回憶這里的一切，但同樣不要丟掉對當下和未來每一分的追求和熱誠。

本文節(jié)選自 2026年6月刊