入隊、游園、廚房智慧

這一期《蒼洱好少年》，把成長、非遺和生活都裝下了

用少年的眼睛發現家鄉的美好，用童真的聲音講述成長。六月的陽光灑滿校園，紅領巾在風中飄揚。

這一期《蒼洱好少年》，我們走進下關三小，記錄了一場溫暖又熱鬧的家長開放日；跟隨小小非遺推薦官，探秘云龍“耳子歌”；還學了一個超實用的解凍小妙招。從入隊儀式到趣味運動，從古老舞蹈到廚房智慧——成長、文化與生活，一樣都不少。

紅領巾廣播站｜下關三小：入隊、游園、親子閱讀，這個六一太暖心

“紅領巾廣播站”是《蒼洱好少年》的校園風采窗口。本期我們走進下關三小，記錄了一場溫暖又熱鬧的家長開放日。一年級新隊員在隊旗下莊嚴宣誓，爸爸媽媽親手為他們系上紅領巾；親子跳繩、400米跑、運球投籃，操場上笑聲不斷；還有專業的親子閱讀講座，教家長如何陪孩子讀一本好書。

【少年心聲】

“今天，我特別開心，因為我光榮地加入了中國少年先鋒隊。戴上了鮮艷的紅領巾，心里特別驕傲。老師告訴我們，紅領巾是紅旗的一角，是革命先輩用鮮血染紅的。從今天起，我要更加嚴格要求自己，努力成長為一名優秀的少先隊員。”

“在隊旗下宣誓的時候，我感覺自己一下子就長大了。今天還有親子運動會，媽媽一直陪著我，為我加油。戴上紅領巾，我要為同學們作榜樣，在家里做爸爸媽媽的好幫手，在學校做老師的小幫手！”

【家長感言】

“看到孩子戴上紅領巾的那一刻，心里特別激動。感覺他一下子長大了、懂事了。希望他以后以少先隊員的標準要求自己，成為一個有擔當的好少年。”

【心理游園會：在游戲中學會和情緒相處】

下關三小本次六一活動以“童心向陽，心花綻放”為主題，把心理健康教育藏在趣味游戲中。

每個班級設置了不同主題：投壺幫助釋放學習焦慮，情緒轉轉樂教會識別和表達情緒，不倒森林培養合作中的安全感和團隊意識。下關三小專職副書記楊杰說：“我們希望每個孩子都能在輕松的氛圍里體驗成功、收獲快樂，更自信、更陽光地成長。”

【學校寄語】

今年六一，我們敞開校門，將入隊儀式與親子運動會、心理游園、親子閱讀講座相結合，既增強了一年級學生的組織歸屬感，也為家校共育搭建了溫暖平臺。

未來，下關三小將繼續通過豐富多樣的育人活動，引導孩子們堅定理想、健康成長。

讓每一份努力都被看見；在游戲中學會表達情緒、信任伙伴、悅納自己；給孩子們一個勇敢發光的舞臺；播下夢想與陽光的種子。

小小非遺推薦官｜云龍耳子歌：藏在婚禮里的千年祝福

“小小非遺推薦官”是《蒼洱好少年》的文化傳承版塊。本期，來自實驗小學的楊梓琪帶我們走進大理州云龍縣，認識一項藏在婚禮里的神秘舞蹈——耳子歌。

“叔叔們扮成可愛的‘憨憨’，用棕皮把自己裹起來，跳著古老的舞步。它可不是普通的表演，而是一項從千年以前傳下來的國家級非物質文化遺產。這舞蹈只在結婚和蓋新房時跳，為了把平安、興旺和快樂的祝福送給新人家。它就像大山里的白族先輩們，用最熱鬧、最有趣的方式寫下的生活詩歌。”

“歡迎你來看看這場會跳舞的祝福，聽聽那古老的鼓樂聲中藏著的秘密！”

生活小百科｜解凍肉不用等太久，三個安全妙招學起來

“生活小百科”是《蒼洱好少年》的實用科普板塊。本期，墨弦實驗小學的歐陽楊依和彭子欽帶來廚房小技巧——快速又安全地解凍肉類。

冷水解凍法：把冷凍食品密封在保鮮袋里，浸泡在冷水中，每30分鐘換一次水。冷水比空氣傳熱快，比室溫解凍快3倍。

微波爐解凍法：使用解凍檔，但解凍后要立即烹飪，并攪拌均勻或翻面，避免部分變熟。

鋁盆解凍法：把冷凍肉夾在兩個鋁盆之間（鋁的導熱性能極好），上面壓點重物增加接觸，解凍速度肉眼可見。

最安全的方法：提前一晚把肉從冷凍室放到冷藏室緩慢解凍。記住：解凍后的食物不要再冷凍，會影響口感和營養。合理規劃，科學解凍，讓烹飪更輕松！

如果你也想拿起話筒，成為小主持人、小記者或小小體驗官，歡迎加入《蒼洱好少年》！

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蒼洱好少年，生活新發現！我們下期再見！

節目策劃+圖文編輯：周亞穎

節目拍攝：劉昆、楊陽

節目制作包裝：楊陽

編輯：陳琳玲

值周：黑浩川 胡亞玲

主編：李勝

生態環保普法宣傳小知識

《中華人民共和國固體廢物污染環境防治法》

第五章　建筑垃圾、農業固體廢物等

第六十六條國家建立電器電子、鉛蓄電池、車用動力電池等產品的生產者責任延伸制度。

電器電子、鉛蓄電池、車用動力電池等產品的生產者應當按照規定以自建或者委托等方式建立與產品銷售量相匹配的廢舊產品回收體系，并向社會公開，實現有效回收和利用。

國家鼓勵產品的生產者開展生態設計，促進資源回收利用。