本文轉(zhuǎn)自：人民網(wǎng)-安徽頻道

為幫助轄區(qū)中考考生緩解考前焦慮、調(diào)適心理狀態(tài)，以平穩(wěn)心態(tài)迎接考試，6月11日上午，銅陵市銅官區(qū)西湖鎮(zhèn)農(nóng)林村依托和美鄉(xiāng)村直播間，開展了“輕松上陣，從容應考——中考考前心理調(diào)適與壓力管理”主題線上直播活動，為考生及家長提供專業(yè)心理疏導支持。

本次活動由銅官區(qū)委宣傳部主辦，區(qū)婦聯(lián)、區(qū)教育局、西湖鎮(zhèn)承辦。直播由西湖鎮(zhèn)農(nóng)林村黨總支副書記方進主持，特邀銅官區(qū)未成年人心理健康輔導中心副主任王潤、十中衡山路校區(qū)心理教師楊雯靜兩位專家擔任嘉賓。

直播過程中，兩位專家圍繞正確認識考前焦慮、考前高效復習策略、考前失眠與作息調(diào)整、考場應對技巧、家長如何助力孩子等方面，結(jié)合專業(yè)知識與一線輔導經(jīng)驗，為考生和家長帶來了一場內(nèi)容豐富、實用性強的心理輔導課。在互動答疑環(huán)節(jié)，針對“大型考試發(fā)揮失常”“考前暴躁易怒”“災難化思維”等高頻問題，兩位專家逐一作出專業(yè)解答，并提供了模擬場景脫敏、視覺屏蔽法等實用技巧，引導考生和家長科學應對考前各類狀況，以積極健康的心態(tài)迎接中考。直播期間，網(wǎng)友互動熱烈，紛紛留言“講到了心坎里”“干貨滿滿，焦慮少了一大半”，對活動的實用性和專業(yè)度給予高度評價。

此次直播持續(xù)兩個小時，吸引2106名觀眾在線觀看，收獲點贊1.6萬次，為考生和家長搭建了專業(yè)的心理支持平臺，有效幫助考生緩解了考前緊張情緒，增強了應考信心。下一步，西湖鎮(zhèn)將持續(xù)深化和美鄉(xiāng)村直播間建設，圍繞群眾實際需求，策劃開展政策宣講、農(nóng)技培訓、健康科普、家庭教育等系列主題直播活動，不斷拓展服務功能、提升運營水平，努力將其打造成為服務群眾的“云端窗口”和鄉(xiāng)村振興的“數(shù)字引擎”，讓“小屏幕”撬動“大民生”。（楊玉琳 付道敏）