江蘇
影響考試狀態的口腔小毛病，
考前一定要提前規避
口腔科科普
每年中考沖刺階段，總有不少考生被突如其來的口腔問題打亂節奏。近期，初三考生小張（化名）發帖稱因為熬夜刷題、壓力較大，加上頻繁吃夜宵未及時清潔口腔，深夜突發牙齒發炎，半邊臉頰腫脹疼痛，不僅整夜無法入睡，第二天早讀、刷題也備受影響，心態一度瀕臨崩潰。還有的考生在課間運動、吃飯咀嚼時，不慎磕傷牙齒、牙齒酸痛松動，突如其來的口腔急癥，讓緊張的備考之路雪上加霜。
對于全力備戰中考的學子來說，每一分每一秒的復習時間都至關重要。牙痛、牙齦腫痛、牙外傷、口腔潰瘍這些看似微小的口腔問題，會直接影響考生的睡眠狀態、專注力和進食情況，劇烈的疼痛感更是會干擾考生心態，嚴重時甚至會影響考場發揮。為了幫助考生從容應對突發口腔問題，掌握居家應急處理方法尤為關鍵。
考前突發口腔問題？
居家應急妙招收好
牙齦炎、牙齦腫痛：備考期間上火、熬夜、飲食不規律，睡前未及時清理口腔是牙齦炎、牙齦腫痛的主要誘因。
應急處理：首先清淡飲食，杜絕辛辣、油炸、甜食，多飲用溫水；可用0.9%生理鹽水早晚及飯后漱口，清潔口腔、減輕炎癥紅腫。切記不要自行服用消炎藥、止痛藥，避免藥物過敏或產生不適。若腫痛持續加重、伴隨張口困難，一定要及時就醫。
牙齒磕碰、牙外傷：考生運動、打鬧、咀嚼硬物時容易出現牙外傷，出現牙齒松動、酸痛、磕碰破損等情況。
應急處理：立刻停止咀嚼和劇烈運動，不要用受傷牙齒咬合食物；若牙齒缺損、明顯松動、出血不止，切勿拖延，需立即前往醫院處理，避免損傷牙神經。
反復口腔潰瘍：壓力大、睡眠不足、維生素缺乏，會讓考生頻繁長口腔潰瘍。
應急處理：保證口腔清潔，避免觸碰、摩擦潰瘍創面；飲食以溫涼、軟爛為主，減少刺激；盡量規律作息、放松心態，輕微潰瘍可短期自愈，大面積、反復疼痛的潰瘍需專業干預。
AI生成配圖
提前預防！
避開中考口腔 “雷區”
相比于突發補救，考前做好預防，才能從根源上避免口腔問題影響備考。中考沖刺階段，考生作息、飲食紊亂，是口腔疾病高發的核心原因。
建議考生每日堅持早晚刷牙、飯后漱口，做好基礎口腔清潔，避免食物殘渣滋生細菌；盡量少吃冰飲、辣條、甜食等刺激性食物，減少牙齦、牙齒負擔；合理分配學習和休息時間，避免長期熬夜，降低上火、炎癥發作的概率。若本身有智齒、齲齒、牙周炎癥的考生，考前一定要提前排查、及時處理，杜絕考試期間突發急癥。
AI生成配圖
市婦幼口腔科
開通考生綠色通道
為全力守護廣大學子的備考健康，解決考生突發口腔急癥就醫排隊、等待耗時久的難題，市婦幼口腔科專屬中考考生就醫綠色通道正式開啟，用高效、貼心的醫療服務，為中考學子保駕護航。
中考備考期間，所有備戰中考的在讀考生，若突發智齒發炎、牙齦腫痛、劇烈牙痛、牙外傷、口腔潰瘍急癥等各類口腔問題，憑本人中考準考證到口腔科前臺登記即可優先就診。考生及家長無需長時間排隊等候，科室將專門調配資深專科醫師優先接診，快速檢查、精準判斷病情，對癥開展專業處置，最大程度節省就醫時間，減少病痛困擾和備考干擾。
本文審核
吳媛媛
口腔科護士長
主管護師
中華護理學會口腔專科護士， 江蘇省口腔醫學會口腔護理專業委員會委員，南京口腔醫學會口腔護理專業委員會常務委員。
專業特長：
擅長護理管理，兒童口腔治療中心的行為管理引導、全生命周期的口腔保健、尤其兒童及孕產期等特殊群體的口腔保健。
稿件來源 | 口腔科吳媛媛
責任編輯 | 張沁沁
內容校對 | 史月、王凝嫣
審核發布 | 蔡曉潔
欄目分類 | 婦幼健康科普
求關注啦
微信平臺
訂閱號
服務號
視頻平臺
抖音號
發現“點贊”“分享”“推薦”了嗎，聽說一鍵三連的人會更美哦！
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
