暑期夏令營推薦第十三彈
2026年上海市青少年體育夏令營
籃球夏令營來啦!
這個夏天
來籃球夏令營
把汗水留在球場
把進步帶回家
詳細信息跟著小體一起往下看
慧動體育籃球培訓營
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亮點介紹:
培訓方慧動體育是一個多項目體育培訓品牌,有完整的人才培養體系、教學標準體系、信息化管理體系和場館建設體系,有清晰的使命、愿景和價值觀,核心團隊進取心強,有強烈的社會責任感。
招生年齡:
7-14歲
課程內容:
掌握持球三威脅動作、學會正確投籃姿勢(腿部下蹲發力)、三威脅姿勢比賽
學會原地投籃、學會行進間基礎運球、接力賽
復習原地投籃、學會行進間運球投籃、個人投籃比賽
學會跳步接球動作、學會跳步接球投籃、投籃競賽
掌握原地運球結合腳步(插步)、學會交叉步運球結合投籃、數字游戲
掌握原地接球跳步急停投籃、復習交叉步運球結合投籃、數字游戲
學會行進間傳接球投籃、學會原地無球上籃步伐、數字游戲
學會三步上籃、掌握原地傳接球、數字游戲
學會行進間三步上籃、學會行進間傳接球投籃、數字游戲
學會交叉步運球結合上籃、復習行進間傳接球投籃、數字游戲
活動時間:
7月6日-7月17日
活動地點:
上海市虹口區臨平路333號
上海市虹口區東寶興路777號
上海市寶山區大華一路210號
上海市浦東新區龍陽路2233號
上海市浦東新區北艾路1782號
上海市徐匯區田林東路75號
上海市徐匯區零陵路751弄19號
上海市靜安區北寶興路624號
報名方式:
點擊下方鏈接,進入報名頁面。
第一期(徐匯區零陵路7月6日-7月17日)
第三期(徐匯區田林東路7月6日-7月17日)
第四期(浦東新區龍陽路7月6日-7月17日)
第五期(寶山區大華一路7月6日-7月17日)
第六期(虹口區臨平路7月6日-7月17日)
第七期(浦東新區北艾路7月6日-7月17日)
第八期(靜安區北寶興路7月6日-7月17日)
磨體惟訓(上海)培訓學校有限公司
籃球培訓營
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亮點介紹:
磨體惟訓(上海)培訓學校有限公司坐位于浦東川沙,為持有辦學資質的正規體育類校外培訓機構,已在上海市籃球協會完成備案。主營籃球&羽毛球培訓,面向小學生/初中生/高中生。場地為專業級龍骨地板標準籃球全場+8片羽毛球場地。
招生年齡:
6-18歲
課程內容:
球感與熟悉球性熱身游戲、原地高低運球、體側運球、球感練習
原地運球鞏固雙手交替運球、運球報數、護球姿勢
行進間運球直線運球、曲線運球、急停急起
雙手胸前傳球持球手型、推撥發力、接球緩沖、兩人傳接
單手肩上傳球與接球長傳技術、跑動中接球、雙手接反彈球
原地投籃基礎持球手型(五指張開)、投籃弧度、屈膝發力
三步上籃(行進間投籃)“一大二小三高跳”、低手上籃、打板入筐
個人防守腳步防守姿勢、滑步(側滑、前滑)、搶截球
綜合技術訓練運球+傳球組合、傳球+投籃組合、無球跑動
半場實戰與比賽基本規則講解(犯規、走步)、3v3或4v4實戰
活動時間:
7月1日-7月14日
活動地點:
上海市浦東新區川周路7075號
報名方式:
點擊下方鏈接,進入報名頁面。
第二期(7月1日-7月14日)
上海驍沛培訓學校有限公司
籃球培訓營
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亮點介紹:
上海驍沛培訓學校有限公司通過系統訓練與實戰比賽,幫助學員提升運球、投籃、防守等專項技能,增強心肺功能與身體協調性,有效緩解學業壓力與用眼疲勞。項目致力于挖掘優秀后備人才,為上海籃球梯隊建設注入新鮮血液,并引導青少年養成終身運動習慣,讓拼搏、堅持、合作的籃球精神伴隨他們成長。
招生年齡:
6-12歲
課程內容:
原地球性練習(手指撥球、腰間繞球、胯下“8”字繞球)、原地高/低運球、運球搶盤子游戲、放松總結
腳步、原地左右手交替運球、體前變向運球(分解動作)、運球“紅綠燈”游戲、拉伸總結
慢跑運球、右手/左手直線運球、急停與啟動運球、運球接力賽、放松總結
腳步、繞樁運球(Z字)、運球轉身(基礎)、非運球手護球動作、抓尾巴游戲(護球對抗)、放松總結
雙手胸前傳接球(持球與蹬伸)、傳球準確性練習、傳球接力賽、放松總結
兩人一組行進間短傳、傳接球上籃(無防守)、四角傳球、放松總結
正確投籃手型(持球、發力、瞄準)、近距離(2-3米)投籃、罰球比賽、放松總結
運球一步急停投籃、左右手上籃基礎(高手/低手)、運球上籃接力、放松總結
防守基本姿勢、側滑步/前滑步/后滑步、一防一滑步游戲、放松總結
搶籃板卡位(擋人)、雙手搶籃板球、搶籃板后一傳發動快攻(2打1)、放松總結 無球切入、傳球后空切、二對二半場傳切、放松總結
技能大比武(運球繞樁+傳球+投籃)、3v3或4v4半場比賽
活動時間:
7月6日-7月31日
8月3日-8月28日
培訓地點:
上海市閔行區瓶北路150弄101號
報名方式:
點擊下方鏈接,進入報名頁面。
第一期(10人班,7月6日-7月31日)
第二期(10人班,8月3日-8月28日)
第三期(5人班,7月6日-7月31日)
第四期(5人班,8月3日-8月28日)
上海冰川體育兒童運動中心
籃球培訓營
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亮點介紹:
賽事經驗豐富。
·大型球場:標準籃球全場,跑得開、練得爽,拒絕“擠著打”;
·分階段訓練:按年齡技術分階段訓練+科學分班;
·趣味比賽貫穿:實戰小對抗+各類有趣訓練+暑假體能和技術雙收獲。
招生年齡:
3-16歲
課程內容:
原地基礎球性+持球站姿、重心控制
行進間直線/變向運球+橫向滑步
組合變向運球+一對一無對抗運球防守
行進間左右手三步上籃規范化訓練
定點投籃發力定型、罰球專項打磨
突破銜接上籃+接球急停定點投籃
原地三類基礎傳球手型專項(胸前/擊地/頭上傳)
雙人行進間動態傳接球、長傳基礎
無球擺脫接球+多人連續傳接練習
掩護動作規范、擋拆順下戰術拆分演練
擋拆外彈選擇+對應防守基礎站位
傳切空切跑動路線、無球跑動配合
分模塊復盤前四階段技術,小范圍3v3針對性練
4v4半場實戰,限定使用當日所學戰術
全陣容5v5結業對抗,集訓總結與成果考核
活動時間:
7月6日-7月24日
7月27日-8月14日
培訓地點:
上海浦東新區滬南路2418號
報名方式:
點擊下方鏈接,進入報名頁面。
第一期(7月6日-7月24日)
第二期(7月27日-8月14日)
烈火一族籃球培訓營
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亮點介紹:
培訓營著重于培養青少年的社交能力,通過打球過程中進攻與防守態勢的變化,訓練隊員快速做出抉擇,鍛煉敏捷思維。
招生年齡:
5-14歲
課程內容:
原地拍球技術
原地雙手胸前傳、接球技術
行進間運球、運球急停急起技術
行進間傳接球技術
行進間變向運球技術
原地胯下運球
投籃技術
三步上籃技術
兩人之間二過一配合
5v5分隊教學比賽及講解基本規則
活動時間:
6月29日-7月10日
7月6日-7月17日
7月13日-7月24日
8月17日-8月28日
培訓地點:
上海市浦東新區建業路416號
上海市浦東新區張東路2600號
報名方式:
點擊下方鏈接,進入報名頁面。
第一期(8人班,8月17日-8月28日)
第二期(7人班,8月17日-8月28日)
第三期(8人班,7月6日-7月17日)
酋鹿體育籃球培訓營
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亮點介紹:
培訓營從學習籃球理念、籃球規則、球場上正確姿勢、手如何正確接觸籃球、如何正確運球等方面開展教學,同時會進行有球無球互動訓練、運球訓練以及運球對抗訓練等,培養孩子籃球興趣的同時,幫助其樹立信心,培養團隊精神。
招生年齡:
7-10歲
課程內容:
學習籃球理念、籃球規則,球場上正確姿勢、手如何正確接觸籃球
如何正確運球等技巧
開展有球無球互動訓練、運球訓練
開展運球對抗訓練
組織教學比賽,培養孩子未來對籃球的興趣
活動時間:
7月13日-7月17日
培訓地點:
上海市松江區茸平路28號
報名方式:
點擊下方鏈接,進入報名頁面。
第二期(7月13日-7月17日)
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