姐妹們，最近刷到一個高考后的視頻，有個女孩考場上的“極限挑戰”，引起了網友的熱議。

女孩講述，考政治時，剛寫完三道大題，才發現，答題卡全部填錯位置。

當時距離交卷還剩25分鐘，后面還有四道大題沒做，尤其政治還是她的強項，這個失誤會直接影響她的高考總分。

在這么個關鍵時刻，換作別的孩子，即使不馬上哭出來，也會腦子一片混亂。

可女孩在短暫慌亂后，迅速調整狀態，僅僅思考20秒，就果斷舉手向監考老師申請更換全新答題卡。

拿到新答題卡后，她立刻進入狀態，想辦法在最短時間內多得分數，答大題時，她把腦子里閃過的政治關鍵詞，直接都往上堆。

考試結束還有十分鐘時，她終于收尾了后面四道大題，又回頭補寫先前的題目，書寫飛快。

可沒想到又出了個意外，老師提醒她新答題卡還沒寫姓名，女孩趕緊把最后一步速度完成。

光是聽她講述，就能感覺到緊張，更何況是在分秒必爭的考場，稍有一點小意外，很可能十幾年的努力都白費了。

有意思的是，視頻下有很多網友留言，但大家的態度很一致，沒有批評女孩的“馬虎”，而是為她的沉著冷靜、速度解決問題點贊。

從女孩身上，也看到了心理學上的一個詞“心理韌性強”，

就是能頂住壓力，能扛事，而有這樣解決問題的能力，無論高考成績怎樣，其實人生都不會太差。

遇到問題就崩潰

本質上是缺乏“心理韌性”

“心理韌性”，簡單來說，是一個人在面對逆境、創傷、壓力或突發狀況時，能否擁有良好的適應能力和心理調適機制。

很多孩子在遇到問題和困難時，第一反應不是想辦法，而是要么腦子一片空白，完全懵了；要么不停反芻后悔，焦慮自責，這就是心理韌性不夠。

這不僅不利于問題的解決，還可能讓原本的情況，變得更糟糕、更無法挽回。

之前看到一個媽媽的分享，說兒子有天上學，突然要跳樓，被老師攔住了，讓她趕緊接回家。

媽媽難以置信，問兒子發生了什么，孩子只顧著大聲哭，話都說不清楚。

后來問了半天，才知道事情原委，早上孩子交語文作業，先是給了班長，班長讓交給組長，組長又讓交給小組長，可結果老師統計作業里，沒有他。

這孩子說明明交了，但作業就是沒有了，這幾個中間的同學都說沒看到，老師讓買個新本子補一下，孩子感覺自己被冤枉了。

中午的時候，他越想越委屈，于是站在三樓跳臺上想往下跳，還好被老師制止拉回去了。

媽媽搞清楚狀況后，非常震驚和疑惑，問兒子怎么沒想到找爸媽求助，或者私下跟老師好好溝通。

孩子的回答是，一想到要補那么多作業特別崩潰，還后悔不如交給老師就好了，情急之下想跳樓自證清白。

這個媽媽感慨，雖然能理解兒子的心情，但感覺到，以后要著重培養孩子處理問題的能力，否則再遇到類似的情況，難道還要用這么極端方式解決嗎？

其實，不管是開頭女孩答錯答題卡，還是后面男孩交作業被誤解，這些在孩子漫長的人生當中，都是很常見、也不可避免的情況。

如果孩子能夠及時調整心態，找解決問題的路徑，那它就是個插曲，危機也會變成轉機。

但如果他們“災難化”這件事，讓問題不斷升級，那小困難也很可能變成大困境。

解決問題的能力

是讓孩子懂得“事在人先”

高考女孩的視頻，之所以獲得很多人肯定，不是說認同她的“失誤”，而是認同在這些糟糕情況已成事實后，她懂得先解決事，再消化情緒。

后面女孩也提到，考試后大哭了一場，對于擅長且能提分的科目，出現了這么大的意外，說不難過是假的。

但在考場上，女孩沒有被情緒裹挾，而是快速想解決辦法，不管是求助老師換答題卡，還是分配答題時間，這都是“事在人先”，就是做事永遠排在情緒前面。

這也是所謂的“強者活在事情里，弱者活在情緒里。”

遇到沖突或困難，不急著抱怨、糾結，而是想“現在該怎么補救”“下一步該怎么做”。

這種解決問題、化解問題的思路，才是未來社會，我們父母應該重點培養孩子的能力。

1.改變孩子看事情的角度。

很多時候，一件事究竟發展如何，并不取決于事情本身，更取決于我們的看法和心態。

就拿考試出狀況的例子，有的孩子接受不了，覺得完蛋了，不僅考砸了，還會被父母罵，想的越嚴重，腦子就越亂。

但有的孩子當下想的卻是，發生就發生了，沒關系，能補救現在就做點什么，不能就吸取教訓，下次好好考。

這就是我們常說的“好心態決定一切”。

之前刷到過一個帖子，有個博主說，女兒之所以能初中逆襲，很大部分原因就是心態積極。

而她回想整個教育過程，爸爸的貢獻真不少，因為他本人的心態就是“啥都不是事，遇事就一會兒，想著解決就好”。

女兒小時候出門玩，把水壺弄丟了，很郁悶，爸爸沒有批評，而是說：“又不是你故意丟的，我帶你去找回來就好了。”

把奶奶的寶貝摔壞了，女兒一直后悔，爸爸卻笑著鼓勵她一起動手維修，因為這份誠懇的道歉，奶奶的氣就會消了。

還有次，女兒和小朋友比賽輸了，爸爸先是跟孩子復盤為什么輸了，然后告訴她“這不丟人，下次贏回來就行了。”

當孩子有一個好的心態和視角，去看待事情，那么即使問題出現時，孩子也不會被負面情緒困擾，而是可以勇敢的面對它、解決它。

02.提高孩子的“自我效能感”。

從另一個角度看，孩子遇事不慌亂，淡定從容，理智有思路，更多是源于底層內核的自信。

說白了，是因為他認為自己一定能行、能克服、能做好。

這在心理學上叫做“自我效能感”，這種“我可以”“我能行”的信念，能夠成為孩子一生面對困難、面對世界的底氣。

正如心理學家武志紅說過“擁有自我效能感的孩子，永遠打不倒。”

他從業多年，得出了一個結論，有父母認為，孩子成績好才能強大，可現實是，很多孩子只要稍微成績不領先，整個人就會崩了。

這是因為他們只會學習，卻很少有機會靠自己直面問題、解決問題，然后從中建立“自我效能感”。

武志紅認為，孩子真正的力量，是從1-3歲的時候開始的，當他可以靠自己走過去拿到玩具，哪怕摔倒了再爬起來，都會在心里形成一個最珍貴的感受“我能行”。

可如果父母強行剝奪了這個體驗，孩子跌倒了，我們馬上扶起來；遇到狀況，我們馬上沖上去，那他們以后獨立面對這些事情時，就會本能覺得“我不行”。

實際上，生活中很多場景，我們都可以鍛煉孩子，讓他主動做家務、家庭小事幫著做決策、業余時間賺零花錢……

哪怕嘗試后失敗了，那就再試一次，只要他想做、想完成，那都是一次“我是有力量”的確認。

換句話說，當孩子的內心，始終秉持著兩個信念：“我很好”“我能行”，那以后就沒有什么能難倒他了，一切的坎坷、彎路，也都會被變成坦途。

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本文轉載自公眾號小樹媽媽，最受爸媽歡迎的育兒類公眾號，這里有一群懂教育、懂孩子、懂心理的寶爸寶媽，你所關心的育兒問題，這里都有答案。微信號：tree2050