河北
來源：市場資訊
（來源：云南省人民政府）
今天是2026年7月2日，星期四，云南省人民政府微信公眾號正在為你播報。
云南省氣象臺預計，今天（7月2日），昆明小雨轉中雨，18—24℃，西雙版納州南部、普洱市西部、臨滄市、德宏州、保山市北部、大理州、迪慶州北部、麗江市陰有中到大雨局部暴雨，昭通市南部、曲靖市北部、楚雄州北部、迪慶州南部、怒江州多云間陰有小到中雨局部大雨，其他地區多云有陣雨局部中雨。
云南省地質災害氣象風險預警：2026年7月1日20:00—7月2日20:00，滑坡泥石流高風險區域有玉溪市元江縣，楚雄州祿豐市，紅河州石屏縣、綠春縣、元陽縣、金平縣、河口縣，普洱市江城縣，德宏州盈江縣、芒市，怒江州貢山縣，迪慶州香格里拉市，臨滄市鎮康縣。外出請注意遠離山坡、溝谷、河道等危險地帶，遇險情及時撤離避險。
國內資訊
1—5月，我國服務進出口總額30994.8億元，同比增長6%。
近日，人力資源社會保障部印發通知，部署啟動2026年高校畢業生等青年就業服務攻堅行動。
7月1日起，我國全面進入主汛期。水利部表示，突出抓好山洪災害和中小河流洪水防御，預警叫應全面覆蓋景區、農家樂、涉水項目等。
7月1日零時起，全國鐵路實行新的列車運行圖，安排圖定旅客列車12174列，開行貨物列車23975列。
云南資訊
國家下達云南省教育領域2026年第四批中央預算內投資計劃
近期，國家發展改革委下達我省教育領域2026年第四批中央預算內投資計劃1.6567億元，支持我省普通高中項目建設，不斷補齊關鍵地區基礎教育學位短板、提升辦學質量，提高普通高中辦學水平。
我省靈活就業人員將被納入生育保險保障范圍
省醫保局等四部門日前聯合發布《關于進一步落實積極生育支持政策切實做好生育醫療保障工作的通知》，7月10日起全省施行。通知明確，靈活就業人員連續繳納職工醫保費滿12個月的，可享受生育醫療費和產假生育津貼待遇；連續繳納職工醫保費滿6個月未滿12個月的，可享受生育醫療費待遇。
2026年上半年中老鐵路出入境人員增長超30%
截至6月30日，中老鐵路累計查驗來自全球89個國家和地區的出入境人員超19萬人次，較2025年同期增長超過30%。中老鐵路作為中國與南亞、東南亞間黃金交通走廊的地位日益凸顯。
羅弄村2#隧洞順利貫通
日前，滇中引水二期配套工程紅河段羅弄村2#隧洞順利貫通，工程建設取得階段性進展。 羅弄村2#隧洞為建水干線（后段）關鍵控制性工程，全長1085.00米，城門洞型斷面，凈空2.00米×2.50米，埋深30—60米。
新聞發布會預告
今天（7月2日）將有兩場新聞發布會在云南海埂會堂召開，分別是10:00召開的云南應用場景培育和應用新聞發布會、15:00召開的第14屆云臺會新聞發布會。
屆時可通過云南省人民政府門戶網站——“網上新聞發布廳”欄目收看直播。
健康小貼士
居家控鹽小技巧
1. 杜絕調料疊加：遵循單一調味原則，放了醬油就不用鹽、蠔油，用了醬料就省略其他咸味調料，避免鹽分疊加超標。
2. 出鍋再放鹽：菜品出鍋前放鹽，鹽分附著食材表面，咸味更濃郁，同等口感下可減少近一半用鹽量。
3. 天然食材替代：調料用蔥姜蒜、番茄、菌菇提鮮，黑胡椒、孜然增香，檸檬汁、米醋提味，以天然風味替代高鹽醬料。
4. 定量精準用鹽：使用標準限鹽勺，嚴格把控每日用鹽總量。
5. 高鹽食材提前脫鹽：咸菜、腌制干貨烹飪前，用溫水浸泡、焯水，去除表面多余鹽分。
6. 購物看配料表：選購主食、速凍食品、醬料時，優先選擇低鈉產品。
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編輯：張笳怡
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