云南
一、能量和能力，哪一個更重要？
沒有精氣神會不會影響財富，百分之百會，不管是任正非，不管是褚時健，這些所有的企業家和創業者，他們身上都有一種能量，都是種狀態。
所以我想告訴你的是什么，領導者不見得是能力最強的那個人，領導者一定是能量最大的人，什么叫能力最強，專業能力，財務產品，技術銷售，這叫具體的能力，解決事的能力。
什么叫能量，就是一種能夠讓身邊的人，在你身上能夠看到希望和未來，大家都想圍著你。因為你能量大呀，有夢想的人，有毅力的人，有魄力的人對自己的夢想持之以恒，屢敗屢戰，屢戰屢敗依然還要戰，你看這種人就叫能量很大的人，他不見得是能力很強的人。
1999年創業的馬云，他其實不是一個能力很強的人，但是他是一個能量很大的人，高瞻遠矚，他總想去做點什么，總想去創造，總想去改變，百折不撓，失敗過無數次依然心懷夢想，依然如少年般充滿了好奇心，探索欲你看這種人他是能量很大。
所以領導者不見得是能力很強的人，但是領導者一定是能量很大的人。記住啊！人的本質都是慕強的，所以夢想大的人敢招夢想小的人，有夢想的人敢招沒有夢想的人，所以這叫能量。
領導者要提升的不僅僅是能力，而是能量。你的眼光，你的格局，你的認知，你的魄力，你的決斷，你的意志力，你號召人的能力，你凝聚人心的能力，所以什么是好的領導者，員工客戶，投資人在你身上總是能夠看到信心、希望和未來你就像太陽一樣，你在哪里你就能夠照亮一方，這就叫好的領導者。
看到這里，你現在知道要去提升內在能量還是提升能力了吧。
二、為什么說能量決定能力？
經常發現一個奇怪的現象：好像我們的情緒，總會時不時就掉到一種低迷、消沉的狀態里，完全不受自己控制。
比如：說不上怎么回事，突然就變得很煩、很無力，對什么都提不起勁，什么也不想干；對工作失去熱情，整個人完全不在狀態，甚至胡思亂想懷疑人生；感覺對一切事情失去掌控感，腦海里被各種消極、負面的念頭占據，心力交瘁；明明意識到這種狀態不好，卻難以抽離，反而越想感覺越糟糕，忍不住暴躁、發火，事后又陷入深深的沮喪；最可怕的是，情緒不好，睡眠、身體的各種小毛病也會接二連三來到，讓人完全無力招架，只能在低迷的狀態里越陷越深….
這到底是怎么回事呢？
為什么我們的情緒總會莫名失控，連帶著生活也掉進負面循環？如果你也懷有相同的困擾和疑問，那正說明一你該好好注意下自己的能量狀態了。
三、提升能量的一些小方法
1.接觸太陽、月亮、大自然。
2.新鮮的水果、蔬菜食物。
3.疏通身體經絡。
4.散步，跳舞，游泳及各種運動。
5.在你的家里放置鮮花。
6.熏香。
7.舒緩悠揚的音樂。
8.勵志視頻，電影
9.靈性的書和文章。
10.冥想。
11.感恩擁有的一切（非常重要）
12.嬰兒、孩子和寵物動物的陪伴。
13.泡澡精油SPA享受溫柔的按摩
14.花時間和家人在一起。
15.珍愛身體，成為一個健康的人。
16.尊重你的“心”，讓心享受。
17.充足的休息和放松的時間。
18.不評判。
19.對生活樂觀和信任。
20.與有靈氣的指導者連結。
21.微笑與歡笑。
22.每天拿出時間獨處。
23.與散發愛與和平振動的人在一起。
24.看到每個人身上的閃光點。
25.用感恩的心，過好每一天
最后，小編想說不管你的能力和能量有多少，最重要還是保持一顆開朗樂觀的心。因為一個良好的心態可以讓你在面對任何事情的時候都能游刃有余，即使能力并不是最強的，但能盡自己所能釋放的能力卻是最好的！
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