“你熬的每一次夜，都在消耗甲狀腺壽命?！?/strong>

近日，話題“熬夜熬的是甲狀腺壽命”沖上熱搜，引發不少網友共鳴。

有網友無奈感嘆：“可憐要上夜班啊，不想熬也得熬?！薄坝袑殞毜母改?！這題必須做啊…每天都睡不好。”

還有網友現身說法：“別熬夜，別生氣，甲狀腺癌患者來現身說法，互聯網公司工作10年，工作壓力大，還總生氣，所以姐妹們你們記住，千萬別生悶氣，該發瘋發瘋，不要內耗自己?！?/p>

1

工作、生活壓力大

導致機體免疫力下降
甲狀腺疾病隨之而來

為什么每一次的熬夜都是在消耗甲狀腺壽命？浙江省中醫院甲狀腺外科傅永清教授表示，甲狀腺的疾病與機體的抵抗力、免疫系統息息相關。熬夜會導致生物鐘紊亂，人體的抵抗力就會下降，機體的免疫力也會下降，甲狀腺疾病可能就隨之而來。

甲狀腺疾病到底是由什么因素引起的？傅教授給出的答案讓人很感慨：“平時的生活習慣，工作、生活上的壓力，現在還有很多年輕人因為房貸壓力很大。”

中醫上又是怎么看待“熬夜熬的是你的甲狀腺”呢？浙江省中醫院內分泌科魏佳平主任醫師表示，晚上11點-凌晨1點是子時，也就是膽經休養生息之時；凌晨1點-3點是丑時，也就是肝經休養生息之時。如果在這兩個時間段熬夜，錯過了肝膽經休養之時，就會產生癭病（即西醫所指的甲狀腺疾?。?。

2

“我控制不住自己，忍不住罵人！”

26歲姑娘長期熬夜患上甲亢

26歲的萍萍工作三年，自工作以來，她常加班熬夜到凌晨，2、3點睡覺是常態。來魏主任處看診時，她已經出現怕熱、出汗、脾氣急躁不能自控、心慌、手抖等癥狀一個月多了。在公司她常?？刂撇蛔∽约旱钠?，忍不住要罵人，平時睡眠狀態也很差，不易入睡、睡了又容易醒。

魏主任確認萍萍的癥狀是典型的甲亢，甲亢患者是典型的肝郁化熱，現在很多年輕人突然出現脾氣急躁、怕熱、汗多、心律失常，很可能就是甲亢的癥狀。

3

剛上大學就被查出甲狀腺癌

什么樣的甲狀腺結節需要手術？

19歲的姑娘小玲剛上大學，就在入學體檢時被查出了甲狀腺癌。傅教授詢問后發現，小玲平時生活作息很不規律，常常熬夜，還愛吃一些油膩食品，所以她的身形也較胖。好在小玲的甲狀腺癌是早期，在手術后恢復得較好。

20歲的小雨也有類似的經歷，他比小玲的情況更嚴重，他來醫院時吐氣都很困難，睡覺時出現了嚴重的打呼聲，甚至影響到了在隔壁睡覺的父母。通過甲狀腺B超檢查，小雨的氣道被甲狀腺腫瘤嚴重壓迫?！霸就〞车臍獾辣粔浩鹊街皇Ｒ坏罉O窄的縫隙，所以他才會出現吐氣困難、打呼嚴重的情況?！备到淌谡f。手術后，小雨終于恢復正常，能夠順暢吐氣了。

小雨手術前后的氣道對比圖。（醫院供圖）

現在甲狀腺結節的年輕患者越來越多，來門診看診時，大家問得最多的問題就是：甲狀腺結節需要手術嗎？對此，傅教授特別說明了甲狀腺結節的手術指征：

1、腫瘤為惡性，且大于5毫米。2、腫瘤為良性，但出現了壓迫癥狀，導致聲音嘶啞，或影響到周圍的臟器。3、腫瘤為良性，但在胸骨后位，有可能會造成上腔靜脈壓迫綜合征。4、腫瘤為良性，但可能會導致繼發甲亢。5、腫瘤為良性，但有惡變的風險。

4

收藏！這樣自查甲狀腺

數據顯示，我國甲狀腺疾病患者已超2億人，女性甲狀腺發病率高于男性。

甲狀腺結節指各種原因使甲狀腺細胞異常增生，導致甲狀腺組織內出現異常的增生團塊，有良性及惡性之分。大多數患者無任何臨床癥狀，少部分結節可導致聲嘶、呼吸困難等癥狀。

甲狀腺結節在臨床極為常見，多與飲食結構不合理、壓力大、肥胖、遺傳等因素有關。常見于女性、老年人及有家族史的人群。如今的超聲技術精準性和敏感性遠優于過去，即使是1-2mm的小結節也能清晰檢出，檢出率由原來的8%升高到76%。

雖然檢出率高了，但甲狀腺結節也沒有想得那么恐怖，大部分甲狀腺結節都是良性的，不用過于擔心，只有5%-15%的甲狀腺結節為惡性腫瘤。我們怎樣自查甲狀腺呢？

一站：站在鏡子前，全身放松。

二看：觀察自己的脖子，看看較往常有沒有變化，是否變粗，是否有凸起。

三摸：用拇指及其余四指放在氣管兩側，用指腹輕輕觸摸，感受是否有腫塊，腫塊是否活動。

四吞咽：嘗試吞咽口水，感受一下是否有腫塊及腫塊是否隨吞咽上下活動。

如何預防甲狀腺結節？

1.保持良好的生活習慣，碘攝入適當，多吃蛋白質食品，不吃過于辛辣的食物，不要抽煙、喝酒，特別要保證良好睡眠。

2.經常進行運動，避免情緒過度波動。

3.定期做甲狀腺功能和甲狀腺彩超檢查。

4.一旦發現患上甲狀腺結節不要太過緊張，應避免過度干預，科學遵循醫囑治療。

發現甲狀腺結節后，如檢查結果顯示未達惡性診斷，可以定期觀察，注意結節變化。即使提示惡性也不用恐慌，相對其他癌癥而言甲狀腺癌病程進展較為緩慢，惡性程度較低，因此稱為幸福癌，只要積極地治療，治愈率較高、預后也較好。

來源：浙江省中醫院 北京衛健委 杭州日報（本內容版權歸原發布機構和作者所有，如涉及侵權，請聯系我們，謝謝！）

編輯：王語嫣

一審：應悅

二審：羅獻超

終審：沈錦磊