一個(gè)女大學(xué)生，突發(fā)精神疾病，經(jīng)過(guò)住院治療還是有幻聽(tīng)和自言自語(yǔ)。她一方面要減肥，一方面暴飲暴食。她說(shuō)是某個(gè)同學(xué)指使我讓我吃，她不想讓我減肥。更主要的恐懼是她說(shuō)幻聽(tīng)說(shuō)你不能有情緒失控，如果你情緒失控，我就殺死你媽媽。而且耳朵里面總能聽(tīng)到一個(gè)聲音說(shuō)你就是宇宙之王，你就是這個(gè)世界最厲害的。

一、找到潛意識(shí)的動(dòng)機(jī)，才能解決表面的問(wèn)題

對(duì)于暴飲暴食的問(wèn)題，我做過(guò)很多這方面的成功案例。都是因?yàn)閴毫Υ蟪霈F(xiàn)精神疾病，然后想減肥的人。她們對(duì)自己的要求極度苛刻，自己達(dá)不到，就崩潰了。吃飯也是一樣，自己說(shuō)好不吃那么多，等吃的時(shí)候就會(huì)狼吞虎咽。即使讓父母監(jiān)管，此刻也不會(huì)聽(tīng)，吃完了之后就開(kāi)始發(fā)脾氣。首先怨父母不監(jiān)督自己，然后又怨自己沒(méi)有毅力。咨詢的時(shí)候我說(shuō)我們能不能尊重自己？如果我們想吃，一定是有某種需要。我們吃完之后，能不能不批判自己？而且還對(duì)著自己說(shuō)我需要吃很多。食物味道很好，我很滿足，我愛(ài)這個(gè)能吃的有欲望的自己。我愛(ài)生活，我才會(huì)愛(ài)美食。

同樣的道理，一個(gè)高二的女孩，上課的時(shí)候，她一直想如果父母出現(xiàn)意外死亡怎么辦？越不讓自己想，自己越想，都到無(wú)法學(xué)習(xí)的地步。咨詢的時(shí)候我就和她說(shuō)：如果爸爸媽媽意外死亡，自己就沒(méi)有依靠了，所以你很恐懼。隱藏在內(nèi)心深處的有沒(méi)有自己特別恨爸爸媽媽，有一刻希望他們死亡，或者你想殺死她們。她說(shuō)是的，我媽媽在學(xué)習(xí)上總管我，我生氣的時(shí)候，我們都打到一塊兒去了。有一次情緒失控甚至我失手把我媽打倒了，然后我突然清醒過(guò)來(lái)。我也害怕了，萬(wàn)一我真把我媽打死了怎么辦？

從此之后有憤怒，我就開(kāi)始打自己，自殘，甚至有我死了算了，爸媽就好了，不用為我每天操心了。然后我就鼓勵(lì)她念出來(lái)我想殺死我爸爸我媽媽，我想殺死我自己。我歡迎我這樣的想法，我這樣的想法都是有原因的。然后她的擔(dān)心恐懼慢慢就減少了消失了，就能夠正常上學(xué)了。這個(gè)女孩子我也讓她用同樣的方式，她說(shuō)是別人要?dú)⑽覌寢專也](méi)有要?dú)⑽覌寢尩南敕āＮ艺f(shuō)那個(gè)別人能不能是另一個(gè)你呢？是一個(gè)你不敢面對(duì)的自己。畢竟一個(gè)孩子想打媽媽，殺媽媽是不道德的。

二、我們認(rèn)為別人害我的時(shí)候，正是我想傷害別人。

當(dāng)她表達(dá)了之后，恐懼下降了很多。突然我想到是不是你害怕你情緒失控的時(shí)候，媽媽會(huì)殺死你。她點(diǎn)了點(diǎn)頭，表示贊同，然后我就讓她反復(fù)念出來(lái)這句話。我情緒失控我媽媽就會(huì)殺死我，我很擔(dān)心，我很恐懼。然后頭腦中的幻聽(tīng)就消失了，她說(shuō)心理咨詢太好玩了，做心理咨詢像游戲一樣，每一個(gè)想法背后都隱藏著很多東西。我們找到背后的東西，我們的想法就消失了。如果不消除深層潛意識(shí)的想法，我們表面的思想的問(wèn)題永遠(yuǎn)也解決不了。

就像我咨詢中有一個(gè)精神分裂女孩，她媽媽在她身后走的時(shí)候，她就很害怕。她問(wèn)她媽媽你是不是要?dú)⑺牢遥克龐寢屨f(shuō)我就你一個(gè)女兒，我怎么能會(huì)殺死？我愛(ài)你，可是無(wú)論解釋她也不相信，下次還會(huì)問(wèn)。媽媽咨詢的時(shí)候問(wèn)我這個(gè)問(wèn)題怎么辦？我說(shuō)下次她再問(wèn)你的時(shí)候，你這樣回答看看，就對(duì)她說(shuō)，是不是你想在我身后偷襲殺死我，媽媽這么說(shuō)了，她就笑笑沒(méi)有說(shuō)話，然后就再也不問(wèn)這個(gè)問(wèn)題了。

所以我們明白一個(gè)點(diǎn)，所有的被害妄想，更多的是我們想去傷害別人。所以咨詢的時(shí)候，我才會(huì)鼓勵(lì)她們找一個(gè)枕頭打出來(lái)，罵出來(lái)。因?yàn)橐磺卸紩?huì)投射，咨詢中有一個(gè)女孩，她上親戚家待了七天之后就很不安，她說(shuō)她們是不是該嫌棄我了？我說(shuō)他們有說(shuō)這話嗎？她說(shuō)沒(méi)有，我說(shuō)，那你為什么有這樣的想法呢？她說(shuō)過(guò)去如果誰(shuí)在我家待了三四天，我就不高興了。如果待一個(gè)星期還不走，我就很煩了。所以我們認(rèn)為別人討厭我們，或者傷害我們，原因都是我以前用同樣的方式想傷害別人或者討厭別人。

三、讓一個(gè)人表達(dá)她的瘋狂，一個(gè)人才會(huì)變得正常。

她的心理機(jī)制是這樣的，我是一個(gè)有修養(yǎng)的人，我怎么能傷害別人呢？我是一個(gè)寬宏大量的人，我怎么能討厭別人呢？因?yàn)樾獾淖约簳?huì)被家人批判，自己也不允許自己小氣。所以咨詢的時(shí)候，我會(huì)讓他們接受自己的小氣，這就是小氣的我，小氣的我很好。自己可以偶爾大方，為什么總是逼著自己貼上大方的標(biāo)簽兒呢？為什么自己只能吃虧，不能占便宜呢？她說(shuō)我不接受，我是一個(gè)另類的人。當(dāng)她反復(fù)念一會(huì)兒她就樂(lè)了，她說(shuō)我不接受，本身就說(shuō)明我是一個(gè)另類的人。那么我不接受也得接受了，我就是一個(gè)另類的人。

對(duì)于自言自語(yǔ)或者說(shuō)幻聽(tīng)認(rèn)為自己是宇宙之王，自己是最厲害的。鼓勵(lì)她念出來(lái)，承認(rèn)自己是最厲害的。有這種想法，一定有很深的內(nèi)在需要。我們要明白，自言自語(yǔ)的人都是和別人無(wú)法交流，或者說(shuō)別人不理解我，我說(shuō)了也沒(méi)用。所以我就不說(shuō)，我只能自己跟自己說(shuō)。因?yàn)檫@樣沒(méi)人干涉自己，沒(méi)人批判自己，沒(méi)人嘲笑自己。她說(shuō)有時(shí)候自言自語(yǔ)也是我和幻聽(tīng)在對(duì)話，我說(shuō)沒(méi)關(guān)系，你需要對(duì)話。你歡迎這個(gè)愛(ài)對(duì)話的自己，也歡迎幻聽(tīng)能和你對(duì)話。

你不能正常表達(dá)，就需要這種非正常表達(dá)。她思考了一會(huì)，說(shuō)確實(shí)是這樣的。我從小到大都是非常懂事，我總是看大人的臉色，我知道父母希望我要什么不要什么。所以才說(shuō)讓一個(gè)人表達(dá)她的瘋狂，一個(gè)人才會(huì)變得正常。當(dāng)她念了一個(gè)月之后，她的這個(gè)妄想就消失了。當(dāng)你允許一個(gè)人表達(dá)她的不正常，一個(gè)人才會(huì)變得正常，越是不允許表達(dá)問(wèn)題不嚴(yán)重。

三清老師是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，國(guó)際催眠師，簽約作者，老師善于從不同的角度看待問(wèn)題分析問(wèn)題解決問(wèn)題，在老師的心中，沒(méi)有誰(shuí)是不正常的，沒(méi)有誰(shuí)是病的，心變世界就變。喜歡老師的文章，可以關(guān)注我。