大家好，我是營養(yǎng)調理師空谷阿亮，今天的主題是：如何看待營養(yǎng)補充食品的效果？

現(xiàn)在進入主題：

健康與財富極其相似，當我們談論金錢，我們談論的，不是今天如何得到，而是如何伴隨我們的成長，而逐漸增加，使得我們的未來，整個人生沒有金錢的擔憂。當我們談論健康，同樣不是指今天如何健康，而是指未來的十年、二十年、五十年如何一如既往的健康，如何保持年輕、活力、激情、狀態(tài)！

對于你的身體而言，六十兆的細胞，在不斷地進行著新陳代謝的運動，皮膚、肌肉、粘膜、組織器官，都在做著更替的動作。如何看待你的健康計劃是否正確，是否值得你投資呢？

基本上可以把身體分為三個層次，第一個是外部組織，包括皮膚、指甲、粘膜，也包括胃腸道，第二個部分是身體內(nèi)部的血液、淋巴液、組織液，第三個部分是身體的組織器官。

三個層次的意識，就是指一個遞進的關系，由外到內(nèi)的關系，也同時代表一個輕重緩急的關系。外部組織受到的損害，對于身體而言，一般都不是致命的，比如皮膚損傷、頭發(fā)指甲剪斷、甚至胃、腸道手術。

而有毒物質、垃圾進入血液之后，生理上，面臨的損害就大得多，可以降低身體的工作效率，可以阻礙正常的新陳代謝，可以致病。如果損害及有毒物質進入到組織、器官層面，則病情就很嚴重了。通常為了阻止血液中的毒質進入細胞、組織、器官層面，身體會發(fā)動炎癥來控制。

世面上的營養(yǎng)品五花八門，各自都有一套說法，有些公司，會像美容院那樣，強調他們的產(chǎn)品是多么快就可以見效。我對這樣的公司是很瞧不起的，這就好像鼓勵一個孩子不必讀書就可以賺快錢，也好像把一個種子種下去，幾天就想看到開花結果一樣。

見效其實非常容易！否則美容院就不會能夠經(jīng)營這么久！然而，為何你很少見到美容院的老板皮膚很好？為何那些經(jīng)常去美容院的人，最終都很失望？

在外部層次上見效，是非常容易的！不論是減肥、增肥、皮膚改善、氣色改善，都是非常容易的事情，容易到什么產(chǎn)品都不用都可以做到。比如做個按摩，人就舒服很多，比如好好睡一個晚上，第二天臉色就好很多，比如喝一些蔬菜水果汁，皮膚就光澤了很多，這些舉措，告訴人們一件簡單的事情，那就是外部層次的改變，很容易。

但是，睡一覺是改變不了體質的！減肥、增肥、皮膚光澤都可以很快做到。什么才是真正的健康之道？什么才是根本呢？

一個國家的強大，不是看有多少高樓大廈，而是靠國家的整體實力，尤其是人民創(chuàng)造力。

身體的強健，需要三個部分的提升，一個是神經(jīng)內(nèi)分泌的靈敏、高效，第二個是自愈能力的提高，第三個是組織器官功能的提升。

這三個部分，都不是十天半月能夠做到的，這是一項工程，一個舊城要改造，不是馬上就看到新的高樓，而是要做大量的改造工程，使得身體整體機制得到優(yōu)化，那是一個生命的重建過程。

為何會有些產(chǎn)品讓你覺得很有效呢？那些快速見效的產(chǎn)品，一般都有幾個特點，第一個是改變神經(jīng)內(nèi)分泌，比如運用激素，或者運用控制神經(jīng)內(nèi)分泌的藥物，醫(yī)院一般用藥見效走的都是這條路。

另一類則強調了酵素的運用，在血液清潔方面給予某種支持，通常可以看到的就是皮膚的變化。

要知道，血液清潔是人體一個極其重要的功能！身體的根本改變，是在于提升人體的自愈功能，而非替代！

酵素只是一個催化劑的作用，快速地清潔身體血液，表面上看起來，很見效，但是這種見效其實是短暫的，而且是依賴性的，除非提高身體本身制造酵素的能力，以及身體自我清潔能力，否則這類的產(chǎn)品，不但產(chǎn)生依賴性，而且使用一年之后，你就會發(fā)覺，再怎么使用也不會有多少改變。

本末這兩個字，許多人要花一輩子的時間來理解！科學是一個非常嚴謹?shù)膽B(tài)度，什么是根本必須很清晰地認知！

所以健康照顧，是一項工程，這個工程有幾種施工方法，一種是在外部粉刷一下，就結束了，一種是全面地進行改造建設。

所以我時常用三年、五年、十年來看待一個人的健康計劃，當我們說這個人越來越年輕、有活力，是指的整個肌體的狀態(tài)，而非外表的樣子。

那些求快，求效為主的公司，其實是對自己的文化、產(chǎn)品和價值觀缺乏信心，無法從根本的教育入手，也不愿意去打好基礎！這種目光短淺的企業(yè)，把賺塊錢當做首要任務，鼓勵你違背人性，背叛情誼，也背叛自然規(guī)律，告訴你先賺到錢，然后其他都能夠改變，這種價值觀，在中國這個市場會有一定的人受誘惑，不過，只要過了兩三年，你就可以看到，那種沒有根基的事情，最終的末路。

生命的美好，在于我們可以去設計它、創(chuàng)造它、經(jīng)營它，我們可以看到自己這個作品，如何從內(nèi)到外，具有超高的品質。營養(yǎng)也好、健康也好、家庭也好、事業(yè)也好，最終，笑到最后，才是最好。

長遠的眼光，持續(xù)的積累，堅定的信心，正確的心態(tài)，穩(wěn)定的價值觀，共同構建我們這個生命的核心，最終，令我們感到驕傲和自豪。

好了，本次健康知識，暫時分享到這里

空谷阿亮每天會通過線上，開展健康知識普及課堂，歡迎學習，期間，會安排答疑解惑，希望可以解除您的健康問題。

很多人慕名而來，也許是通過“空谷阿亮”這四個字，在網(wǎng)上找到我，竟然十分興奮的說：全網(wǎng)查找“空谷阿亮”這四個字的結果，竟然全網(wǎng)都是您。非常激動并且迫不及待的提出各自健康問題，空谷阿亮也非常高興可以為大家答疑解惑。只是健康問題，需要自己承擔健康第一責任人，自己主動長期學習。

我是空谷阿亮，一個能解決問題的營養(yǎng)師