千呼萬喚，快樂的國慶黃金周終于要來啦！

2024年最后一個小長假，肯定不能宅家浪費，寶媽們一定早就籌劃好了，要帶家里的老人小孩一起出去玩吧？

不過，國慶出去玩的時候，正好是深秋，早晚溫差相當明顯，再加上旅途勞頓，老人、小孩身體的免疫力就會隨之降低，讓各種病毒有了可乘之機。所以，大家出去玩之前，記得提前給家人做好預防措施哦~

今年十分媽的“秘籍”是，提前給家里的兩個娃接種凍干鼻噴流感減毒活疫苗，給公婆接種一針劑帶狀皰疹減毒活疫苗，讓全家遠離病毒！

寶媽們肯定很好奇，為啥我要給他們接種這倆疫苗呢？今天十分媽就把這幾天做的有關疾病預防的功課，同步給大家~

一提到流感，很多家長可能覺得就是感冒，或者大號的感冒，因為同時感冒的人多了，才會叫流感。

NO！寶媽可千萬不要聽信這種說法，流感可比普通感冒嚴重得多！

感冒的癥狀一般是打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽，發燒也就是一兩天。像我家大寶平時感冒，基本上一周就能自愈。

流感可不一樣，它經常突然就來了，而且傳染的很快。除了高燒、畏寒、頭痛、渾身酸痛外，嚴重的還可能會引起肺炎、腦炎、心肌炎等并發癥，危及生命。孩子們正處于生長發育期，免疫力較差，更容易中招。每年一到流感高發季節，它就會憑“一己之力”，讓孩子們紛紛中招，“被迫”停課停學。

這么嚴重的疾病應該怎么預防呢？十分媽查了好多資料，總結出來：除了要給孩子們保持良好的個人衛生習慣、勤洗手、少聚集、常通風、適量運動外，接種流感疫苗是預防流感最有效的手段。

那應該什么時候接種？我建議大家最好在9、10月份就給孩子接種。這段時間正值夏秋換季和開學季，氣溫的降低以及孩子們的聚集，無疑給流感提供了“大施拳腳”的機會。而且，孩子們之間近距離的頻繁接觸，也很容易造成交叉感染，反復生病。

目前，常見的接種方式有注射和鼻噴兩種。因為家里倆娃是易過敏體質，一打完針針眼的部位就會又紅又腫，所以十分媽就重點了解了下鼻噴接種。

鼻噴接種，顧名思義，就是在鼻腔內通過噴霧的方式，完成疫苗接種，整個過程無需針頭，對于有“打針恐懼癥”的孩子來說，簡直就是福音。而且，孩子也不會產生紅、腫、痛、硬結等不良反應，能少遭罪。

不僅如此，在保護效力上，鼻噴接種的方式也比注射接種更厲害?！吨袊鞲幸呙珙A防接種技術指南（2023-2024）》中就提到，在兒童中，與滅活疫苗相比（也就是打針接種），鼻噴減毒活疫苗保護效力更好。

有寶媽可能會問，鼻孔噴一噴，管事嗎？其它疫?苗十分媽不了解，但家里倆娃接種的這款，我覺得還是管用的。

給孩子接種前，我就查過，這款疫苗的保護范圍很廣，不僅可以預防常見的3種流感病毒，就算是交叉感染后，多種變異的流感病毒它也能有效預防。

而且，比起打針接種后要等2~4周才起效來說，這款疫苗接種3天后就能起效。寶媽們可別小看這十天左右的差距，在流感季，晚一天發揮效果，孩子被傳染的風險都會大大增加！

所以，媽媽們真的得快點給孩子接種了，最好是趕在國慶返校前，可別讓孩子被看不見的流感拖了后腿！十分媽給倆娃預約疫苗的鏈接也給大家放在下面了，現在點擊就能預約哦~

其實，這次出去玩，除了擔心兩個娃之外，讓我放心不下的還有公公和婆婆。

盡管他們的身體比起同齡人來說已經很硬朗了，但畢竟年紀漸長，再加上新冠一陽二陽后，免疫力大不如從前，一生病就很容易引起各種并發癥。

在做功課時，十分媽了解到，有一種“病毒”專盯免疫力下降的人下手，像工作壓力大的中年人和年紀大的老人，稍不注意身體就會被“它”擊垮，這種病就是帶狀皰疹，也就是我們俗稱的“蛇纏腰”、“腰纏火龍”。

有人曾說，這病發作時，就像有刀割一樣，身體一動就會痛，比電視劇中演示的心口撕裂還要痛。嚴重時整晚都睡不著，心情也很emo，長此以往不僅影響正常生活，還會給人的心理造成困擾。很多科普文章也曾這樣介紹它：最疼皮膚病之一，部分人的疼痛時間可達10年，約1/3的人一生中會爆發一次，每一句都看我的心驚肉跳。

而且十分媽還發現，這種病與孩子小時候常見的水痘淵源頗深，都是由水痘-帶狀皰疹病毒感染所致。大人患病后，一個不加遮擋的噴嚏、隨意的親親抱抱、一次面對面的交流……都可能把病毒傳給孩子，引發水痘，相信無論大家肯定都不想水痘這“幺蛾子”折磨娃吧！

最重要的是，目前帶狀皰疹無特效藥，要想杜絕這種病的發生，最有效的方法就是接種疫苗。十分媽了解到，現在國內有一針劑國產帶狀皰疹疫苗，和兩針劑進口帶狀皰疹疫?苗供我們選擇。我和公公婆婆結合自家情況，對比這倆疫苗后，一致決定接種一針劑國產疫苗。

首先，在接種次數上，他倆就更傾向于選擇打一次。公公原話是這么說的，「能打一針就行的話，誰會想多遭一次罪」。確實，兩針劑的不僅要多打一次，兩次接種時間還要間隔2-6月，我和先生工作一忙，就很容易忘記帶他們去打第二針，繁瑣又麻煩。

其次，他們倆還考慮了金額。之前打過的朋友告訴我，進口的費用相對較高，一個人打完兩針需要3200元左右，我家這倆老人全部打完就得6000多元，對我們這種普通家庭來說，真的是一筆不小的開支。

不過，最吸引我的是，一針劑國產疫苗的安全性比較好，給公婆接種完后，都沒有出現發燒、疼痛、惡心等不良反應。而且，現在這款疫苗還把接種年齡擴到了40歲，這樣很多80后的爸爸媽媽們不用等到50歲，現在就可以接種~

我家接種的這款一針劑帶狀皰疹減毒活疫?苗的鏈接，也給大家放在下面啦，寶媽們可以放心點擊預約。預約好后，要記得早點接種哦，早接種，才能早受益！

十分媽一直覺得，全家一起出游是很珍貴的經歷，不僅能讓家人之間增進感情，更能創造出許多美好的回憶。

在這個過程中，我們也不能忽視了家人的健康。尤其在秋天這個溫度忽高忽低，疾病高發的時間段，出行更要做好萬全準備。只有擁有一個健康的身體，全家人才能在外面玩得開心，玩得盡興。

所以，媽媽們記得早點給家里3-17歲的孩子和長輩們預約哦，早一天接種，可以早一天預防，我們也能早一點安心。