弗洛倫斯?格里菲斯?喬伊娜（Florence Griffith Joyner）是美國當(dāng)代最優(yōu)秀的女子短跑運(yùn)動(dòng)員，至今女子田徑100米、200米世界記錄保持者。

1959 年 12 月 21 日，弗洛倫斯?格里菲斯?喬伊娜出生在美國洛杉磯一個(gè)普通的黑人家庭，她的父母一共生了11個(gè)孩子，喬伊娜排行第七。后來父母發(fā)生了矛盾離異后，喬伊娜隨母親搬到了洛杉磯的一個(gè)低收入社區(qū)，因?yàn)閱桃聊仍谥袑W(xué)田徑中，已小有名氣，因而當(dāng)?shù)卮壬苹饡?huì)協(xié)助喬伊娜，繼續(xù)練習(xí)跑步，并將速度天賦一直延續(xù)到大學(xué)。

大學(xué)時(shí)期的喬伊娜，來到了加州大學(xué)洛杉磯分校，選擇心理學(xué)作為主修。在喬伊娜大學(xué)二年級(jí)時(shí)，她一度因付不起學(xué)費(fèi)而輟學(xué)，跑去銀行當(dāng)了一名臨時(shí)工。

在工作的過程中，喬伊娜結(jié)識(shí)了洛杉磯分校的田徑教練鮑勃?柯西，在他的鼓勵(lì)和幫助下，喬伊娜申請(qǐng)了助學(xué)金，解決了學(xué)費(fèi)問題，重返校園，同時(shí)喬伊娜也再一次回到了魂?duì)繅?mèng)繞的田徑賽道上。

在大學(xué)期間，喬伊娜堅(jiān)持每天艱苦訓(xùn)練，在教練的指導(dǎo)下，不斷改進(jìn)自己的起跑、加速和沖刺技術(shù)。

喬伊娜結(jié)合教練的訓(xùn)練計(jì)劃，有計(jì)劃的在訓(xùn)練中注重力量、速度和爆發(fā)力的提升，配合上科學(xué)的訓(xùn)練方法使喬伊娜，身體素質(zhì)和競(jìng)技能力達(dá)到了一個(gè)新的高度。

喬伊娜征戰(zhàn)賽場(chǎng)：

?1981 年 9 月 6 日，在羅馬舉辦的田徑世錦賽上，喬伊娜與隊(duì)友一起奪得了女子 4x100 米接力賽銀牌。

?1984 年，在洛杉磯奧運(yùn)會(huì)女子 200 米決賽中，喬伊娜以 22 秒 04 的成績(jī)奪得銀牌。

喬伊娜強(qiáng)勢(shì)復(fù)出：

在洛杉磯奧運(yùn)會(huì)后，喬伊娜迎來了婚姻，淡出了田徑賽場(chǎng)，喬伊娜在1987 年與阿爾?喬伊納結(jié)婚后，她的丈夫也成為了她的教練，這種穩(wěn)定的感情對(duì)她的訓(xùn)練和比賽也產(chǎn)生了積極的影響，身體素質(zhì)和訓(xùn)練水平達(dá)到了新的高度，于是在年中，喬伊娜決定復(fù)出參加即將舉辦的羅馬世錦賽。

?1987 年，9 月，在羅馬舉辦的田徑世錦賽上，喬伊娜以 21 秒 96 的成績(jī)奪得女子 200 米銀牌，并與隊(duì)友合作一起奪得了 4x100 米接力賽金牌。

身體素質(zhì)的恢復(fù)，給了喬伊娜極大的信心，全力以赴備戰(zhàn)1988漢城奧運(yùn)會(huì)。

創(chuàng)造世界記錄：

?1988 年 7 月 16 日，在奧運(yùn)會(huì)選拔賽女子 100 米 1/4 決賽中，喬伊娜跑出了驚人的10 秒 49，刷新了該項(xiàng)目的世界紀(jì)錄。這個(gè)成績(jī)不僅將原世界紀(jì)錄大幅提高，而且在此后的 40 多年里一直無人能接近，成為了女子短跑界的一座難以逾越的高峰。

?1988 年 9 月 29 日，在漢城奧運(yùn)會(huì)女子 200 米決賽中，喬伊娜刷新世界紀(jì)錄，以 21 秒 34 的成績(jī)獲得金牌。這一成績(jī)也一直保持至今，成為了女子 200 米項(xiàng)目的標(biāo)漢城奧運(yùn)會(huì)完美收官，喬伊娜個(gè)人斬獲3枚金牌：

?1988 年 9 月 25 日，在漢城奧運(yùn)會(huì)女子 100 米決賽中，喬伊娜以 10 秒 54 的成績(jī)奪得金牌。

?1988 年 10 月 1 日，喬伊娜與隊(duì)友一起合作，在女子 4x100 米接力賽中跑出 41 秒 98 的成績(jī)，獲得金牌。

喬伊娜退役轉(zhuǎn)型：

1988年底，喬伊娜已經(jīng)29歲，田徑事業(yè)已經(jīng)功成名就，在和家人的溝通下決定轉(zhuǎn)型，并在1989 年初，喬伊娜對(duì)外宣布了退役。

在喬伊娜退役后，開始進(jìn)軍時(shí)裝設(shè)計(jì)領(lǐng)域，生活的重心開始轉(zhuǎn)向家庭，并在 1990 年 11 月 13 日生下女兒瑪麗，喬伊娜生活、事業(yè)雙豐收。

喬伊娜的故事激勵(lì)著無數(shù)年輕人追求自己的夢(mèng)想，即便生活再難，無論必須要怎樣選擇，都不要放棄自己喜愛的事業(yè)、不要放棄自己的理想，一切都會(huì)過去的，只要堅(jiān)持信念，勇于克服困難，就一定能實(shí)現(xiàn)自己的人生理想。