【遇見自己，遇見幸福】嗨你好！我是蘇曼，一名專注在婚姻·情感·個(gè)人成長領(lǐng)域8年+的咨詢師。

01

蘇老師你好：

讀了你的文章就想把我的事也和你說一說，當(dāng)下我也在一個(gè)婚姻的困境之中。

我和先生結(jié)婚13年，育有一個(gè)兒子，我們是初中同學(xué)。

初中時(shí)我轉(zhuǎn)到他們學(xué)校讀書，我成績好長得漂亮，那時(shí)候他就很喜歡我，會(huì)走路走一整晚來看我，但那時(shí)候我并不喜歡他。

后來我大學(xué)畢業(yè)，與之前的男友分手，又遇到他，他努力的追我，我感覺他真的對(duì)我很好，雖然我們的學(xué)歷有差異，我比他學(xué)歷高很多，還是和他在一起了。

結(jié)婚的過程很快，公婆很快操持訂婚結(jié)婚，一溜煙就把我們送進(jìn)了婚姻里。

婚后我一直保持著自我成長和學(xué)習(xí)，在工作上更是不斷的精進(jìn)，然后成了企業(yè)高管，成了公司的持股股東，也扛起了家里的經(jīng)濟(jì)大梁。

房貸，養(yǎng)娃，投資貸款等等，我要為股東負(fù)責(zé)，為家人負(fù)責(zé)，我不敢松懈。

結(jié)婚這些年先生的工作一直不穩(wěn)定，也沒有比較正式的工作，投資過餐飲失敗了。

去年買了車他開始開didi，也就因此認(rèn)識(shí)了一些不太好的人，并把他引入了歧途。

他與這些人打牌，并在打牌中認(rèn)識(shí)了兩個(gè)異性，一個(gè)給對(duì)方轉(zhuǎn)過賬，1314,520，買禮物；一個(gè)與對(duì)方發(fā)生了兩次關(guān)系，他自身控制不住加上對(duì)方誘導(dǎo)。

他說都是在打牌的過程中其他人慫恿，要給她們發(fā)紅包，也不知道怎么就稀里糊涂的發(fā)生了這些，最后也欠下了幾萬貸款。

他很后悔，也認(rèn)識(shí)到他當(dāng)時(shí)認(rèn)知不成熟，他將所謂的牌友和兩個(gè)人都刪掉了，也意識(shí)到他與對(duì)方發(fā)生關(guān)系只是發(fā)泄，他并沒有感情。

總之這件事發(fā)生了，他認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，他說害怕我不要他，他會(huì)好好的努力彌補(bǔ)，他想要我們好好的過下去。

這些年他除了工作之外，對(duì)家庭的照顧很到位，陪伴孩子，我們的生活起居，他也做了很多很多，這里也有他對(duì)家庭的付出。

可是這個(gè)發(fā)生對(duì)我來說還是很難理解，很炸裂很沖擊。

他平時(shí)是一個(gè)話很少，而且老實(shí)的人；我們夫妻之間雖然溝通少，但是他會(huì)聽我的話。

現(xiàn)在他做了這樣的事，讓我感覺很陌生。

而且我還發(fā)現(xiàn)，之前我一直覺得他很愛我，所以我并不是特別在乎他，也會(huì)共情他，但還是不夠考慮他的感受吧。

比如我會(huì)因?yàn)楣ぷ鲏毫兔β担芙^他的親密需要，我會(huì)把重心放在我的成長和孩子的培養(yǎng)上。

也許我從沒想過他會(huì)變，沒想過他有資格或資本離開吧，我一直以為婚姻我掌控的很好，我就把更多的精力放在了掌控事業(yè)掌控物質(zhì)積累上；

沒想到我很努力的想要生活安穩(wěn)、想要幸福、想要物質(zhì)積累、想要日子輕松，最后生活卻給我來了一把釜底抽薪。

我內(nèi)心真實(shí)的聲音是不想離婚，我想讓他改變，讓他自己還債，讓他讀書成長，他都答應(yīng)了，可我內(nèi)心的還是很疼，還是不能理解他刺向我的這一劍。

我也不知道他的話還能信嗎，我感覺他變得很陌生。

我也有過極端的想法就是只要他賺錢養(yǎng)家，別的都不在乎了，可是那又不是我想要的婚姻，所以我不知道怎么辦？

一個(gè)正在受傷的女強(qiáng)人

02

一個(gè)正在受傷的女強(qiáng)人，你好：

感謝你的信任，因?yàn)樽x了我的文章就給我投來這么深的信任，這是讓我感動(dòng)的。

你的留言我認(rèn)真的讀完，我知道一個(gè)原本老實(shí)，且話少的男人，一個(gè)原本把你捧在手心里的男人，你是不曾想過他會(huì)做這樣出格行為的。

不只是欠了幾萬的貸款，還有精神的跑偏和身體的背叛，而且對(duì)方完全與你相差太遠(yuǎn)，這怎么都讓你不能理解，你一定是感到氣憤的，氣憤之下也會(huì)感覺到受傷。

他行為如此的沖擊，加上你多年的辛勞，所以你會(huì)覺得他向你刺了一劍，這一劍讓你忽然不認(rèn)識(shí)他一般，也讓你對(duì)你之前的人生狀態(tài)產(chǎn)生了疑惑。

但雖然痛雖然不能理解，我看到你還是了解自己內(nèi)心的。

你想要你們能夠好好的繼續(xù)，可能是家庭的完整，是對(duì)孩子的負(fù)責(zé)，也是你內(nèi)心對(duì)你們情感的看見。

那么，在你這個(gè)決定的基礎(chǔ)上，我們就目前你的阻礙和困惑做一些系統(tǒng)探討，以下是我的嘗試梳理的方向，如果適合你，希望可以給你一點(diǎn)方向。

首先：表面上看你們遇到的婚姻問題是先生的私下欠債和背叛行為，而失衡才是問題的真正所在。

從你們的婚姻之初，失衡已經(jīng)開始，先生在情感和能力方面都在弱勢(shì)。

情感上他從初中時(shí)就很喜歡你，再次有機(jī)會(huì)追求你，他很努力；婚后也一直在生活上盡他所能的照顧你。

能力上他學(xué)歷比你很多，你們個(gè)人的認(rèn)知和能力差異在婚后逐漸讓你們產(chǎn)生了距離，你一路學(xué)習(xí)成長，事業(yè)上成為企業(yè)的高管，成為公司的持股人；

而他一直沒有太穩(wěn)定的工作，也自然沒有與你匹配的社會(huì)身份和地位。

所以他能做的就是聽你的話，在生活上把你和孩子照顧好，這是他能夠給你的愛。

加上他原本就會(huì)感覺娶到你是他高攀了，雖然他會(huì)感覺心愿得成，其實(shí)他也會(huì)在內(nèi)心埋下深深的自卑和自我懷疑。

隨著你們夫妻社會(huì)差異越來越明顯，他的自我懷疑會(huì)變得更多，他就會(huì)更怕不被你認(rèn)可，于是他可能就會(huì)急于求成的做一些事，同時(shí)也會(huì)做不好。

他可能還會(huì)逃避他自己的不好，那他逃避的方式就是用短暫的外在刺激，例如打牌，例如與其他人曖昧，例如身邊的背叛。

雖說有其他人的誘導(dǎo)，但他內(nèi)在的匱乏讓他沒能覺知且自我克制。

當(dāng)然我們這樣分析，不是說是他有意用這樣的方式在對(duì)抗你們關(guān)系的失衡，是他潛意識(shí)里認(rèn)為自我價(jià)值感，讓他缺少了自我控制的意識(shí)與能力。

我們這樣分析，也不是說他的行為沒有錯(cuò)，全是你們關(guān)系失衡的問題；而是有一個(gè)視角是你們接下來的關(guān)系如果想要遠(yuǎn)離類似的問題，想要讓他變得可信，那就不單單在他自身轉(zhuǎn)變上，你們關(guān)系系統(tǒng)的模式也要調(diào)頻。

03

那要怎么做呢？

針對(duì)這件事，你讓他認(rèn)識(shí)到他的行為對(duì)家庭有傷害，讓他認(rèn)識(shí)到婚姻的邊界，讓他規(guī)范自己的行為，是第一步。

你需要有一個(gè)態(tài)度，讓他認(rèn)識(shí)到這件事是婚姻不能容許的，欠債與背叛的行為你只能原諒這一次。這一步你已經(jīng)在做，他也有相應(yīng)的努力。

同時(shí)第二步是比較關(guān)鍵的，針對(duì)失衡的過往，在第二步你們要朝向兩個(gè)統(tǒng)一。

第一，在這件事是，你們的戰(zhàn)隊(duì)要統(tǒng)一，既要讓他知道傷害婚姻的行為是嚴(yán)格被禁止的，同時(shí)情感上關(guān)系上、為了家庭的穩(wěn)定上，你們是統(tǒng)一的，是站在一起的。

這需要你既鄭重嚴(yán)肅地表達(dá)對(duì)這個(gè)行為的不滿，表達(dá)這件事對(duì)你的傷害，還需要你直白的告訴他：

你希望他是怎樣的，你希望你們的家庭是怎樣的，甚至是直白真摯地告訴他“你對(duì)我和家庭而言是重要的”，讓他從內(nèi)心多出一份被認(rèn)同和需要感。

不僅是從“犯錯(cuò)要改正”的角度讓他認(rèn)識(shí)到要改變，還要有動(dòng)之以情，讓他從被接納、被需要的角度，感覺到自身改變的重要性。

第二，如果你們要繼續(xù)婚姻，就不是單純的他可不可信，要調(diào)頻你們的婚姻系統(tǒng)，在婚姻里夫妻統(tǒng)一。

前面這些年，在情感、個(gè)人能力，以及家庭貢獻(xiàn)的幾個(gè)角度，先生似乎都處在低位。

這三項(xiàng)中個(gè)人能力是比較難以改變的，也是拉低他自我價(jià)值感的重要因素。

這項(xiàng)不能很快改變，就可以嘗試從另外兩項(xiàng)中給他的自我價(jià)值感一些提升的空間。

在你們的家庭內(nèi)部要重構(gòu)你們夫妻的位置，改變等級(jí)模式，夫妻平等，互相的貢獻(xiàn)都被需要認(rèn)可和看見。

你的經(jīng)濟(jì)收入是貢獻(xiàn)，他為家庭投入的照顧，對(duì)孩子的陪伴也是貢獻(xiàn)，從貢獻(xiàn)的維度不分高低。

情感層面，你說過去你一直覺得他很愛你，所以并沒有想過他會(huì)離開，也許你會(huì)很享受他對(duì)你的格外呵護(hù)和聽從，也不用在意他的感受和需要；

也許你們的關(guān)系一直維持著結(jié)婚前他單戀你的狀態(tài)。

你對(duì)他的情感他能體會(huì)到嗎，他如何體驗(yàn)到愛和被重視呢？他在婚姻和家庭里的存在是有意義和價(jià)值的嗎？

好的關(guān)系要平等，要互動(dòng)；關(guān)系里的理解、支持和關(guān)心要流動(dòng)，他流向你，你流向他。

夫妻統(tǒng)一，你們共同經(jīng)營生活，你見他在生活層面的付出，他見你在物質(zhì)積累層面的付出，各自感恩對(duì)方做到的好，你們才是真正的為你們的生活做了有用的努力。

這也會(huì)幫他提升自我價(jià)值感，幫助他認(rèn)可自己，他有自我就能夠相對(duì)成熟一些。

當(dāng)然這并不是讓你為他的行為買單，也不是說他的背叛是你們婚姻系統(tǒng)的問題，同時(shí)也不能保證這樣做就一定會(huì)讓他變得可信。

但這是婚姻系統(tǒng)的根本，深處的改變更容易帶來關(guān)系上層相處的和諧，關(guān)系和諧，是你需要的。

如果你需要，可能就要嘗試。

他還能不能信我們不能確定，但你可以讓他變得可信一些。

04

其次，你可以欣賞自己嗎？我看到你是一個(gè)非常勤奮、努力能夠擔(dān)起很多責(zé)任的女強(qiáng)人。

說實(shí)話，你很優(yōu)秀，也很成功，能夠保持10幾年不斷地成長，并且讓自己真正有所積累，無論是事業(yè)還是個(gè)人能力，還是給家庭帶來的經(jīng)濟(jì)收入，都是值得贊嘆的。

所以我也想與你一起重新看一看自己，即便遇到了人生的一個(gè)考驗(yàn)，你仍然具備著你的優(yōu)秀和10幾年練就的能力，你總會(huì)陪著自己過的好過的安穩(wěn)的。

你就是自己的后盾，我相信無論發(fā)生什么，你是有實(shí)力支持自己的。

這個(gè)發(fā)生有不幸的一面，它影響了你們的婚姻和家庭，讓你出現(xiàn)痛苦受傷的情緒；

這個(gè)發(fā)生也有幸運(yùn)的一面，就如同你的覺察一般，你們的關(guān)系系統(tǒng)需重新細(xì)致地去看，你的生命狀態(tài)也需要你重新評(píng)估。

一個(gè)女人，扛起這么多累嗎、辛苦嗎、會(huì)有不平衡嗎？我想是會(huì)有的，很多時(shí)候你也需要有一個(gè)人可以依靠。

你的努力、持續(xù)精進(jìn)是正確的；但你需要輕松，需要感受生活，除了養(yǎng)孩子，除了事業(yè)，除了為他人負(fù)責(zé)，除了積累財(cái)富，除了自我成長，你也要有生活。

有放松有努力，有爭取也有看淡，有生活也有工作，你的生命節(jié)奏對(duì)你自身而言才是健康的。

也許，目前現(xiàn)實(shí)里的確先生并不能成為你身邊經(jīng)濟(jì)上的依靠。

所以你的課題就是，如何在努力的同時(shí)，也把松弛帶入你的生命狀態(tài)之中。

例如降低一些物質(zhì)要求，重新排序當(dāng)下人生，在【健康，家庭，婚姻，孩子，物質(zhì)，事業(yè)】等項(xiàng)目中做一個(gè)全新的排序。

這樣起碼讓你的狀態(tài)有次第，生命不再是追著一頭大去跑，按照次第分配你的注意力，那么你在你的生命狀態(tài)里就會(huì)更有活力，在關(guān)系里的你也會(huì)更有活力和溫度。

你松弛一些，在外可以大女人，回家小女人；把工作上的能力關(guān)在門外，回到家里享受和感恩先生的照拂。

這樣起碼你不用一直找不到依靠，哪怕是小事，他感覺到被你依靠了，他就會(huì)找到他的價(jià)值，這會(huì)幫助他放大對(duì)家庭投入的責(zé)任感。

你們各自用自己所長來支持你們的家庭，這不是很好嗎。

05

最后，回到你的情緒這里，也許不是要如何讓自己盡快不痛苦，而是你要耐受這份痛苦。

事情畢竟發(fā)生了，而且無論你看懂多少你們婚姻的“問題”，或者盡管你已經(jīng)決定要再給彼此一次機(jī)會(huì)，你也還是會(huì)感覺痛苦和受傷。

也許有被欺騙被傷害的憤怒；也許有他從呵護(hù)你到背叛你的震驚；也許有你扛起那么多，他還這樣幼稚的無奈；也許有你不求他給你實(shí)力上的依靠，只希望他對(duì)你好，而他沒有堅(jiān)守住承諾的失望......

這些情緒都會(huì)在你的內(nèi)心翻滾，影響你去做一些沖動(dòng)的行為，或者冒出很多想法，讓你很混亂。

告訴自己，這些反應(yīng)對(duì)你來說是正常的，這些情緒反復(fù)的涌現(xiàn)是因?yàn)檫@個(gè)發(fā)生對(duì)你來說是很大的沖擊。

看看你是否能夠給“不穩(wěn)定”“還會(huì)痛苦”“無法安心在當(dāng)下”的自己送上一些理解和允許。

允許自己在這個(gè)發(fā)生下有感覺受傷、感覺混亂等正常的反應(yīng)；

允許自己在慢慢的覺知和調(diào)頻，允許自己對(duì)伴侶和婚姻的信任要慢慢重建。

就像你在給你人生這幅畫重新描色，你要一點(diǎn)一點(diǎn)的涂，細(xì)致的涂，這個(gè)過程不能很快，即便不舒服，有時(shí)候就是需要你去“耐受”這段歷程。

這個(gè)發(fā)生，對(duì)你來說是過情關(guān)，你的個(gè)人成長和財(cái)富增長上都過關(guān)了，命運(yùn)路上新的考驗(yàn)來了。

跳過他的對(duì)錯(cuò)，在你決定下，去迎接你的人生考驗(yàn)。

你的信任不是去豪賭，而是你為自己而做的清醒的選擇。

也許婚姻的結(jié)果你并不能掌控，但走過這段歷程，我想你在原有的勤奮和堅(jiān)韌之上，會(huì)讓你的生命更圓融更靈活。