很多打工人或許都有這樣扎心的疑問：

• 為啥同樣坐班8小時(shí)，有些人會(huì)感到身心俱疲，但產(chǎn)出卻寥寥無幾？而有些人，哪怕每天只專注工作2小時(shí)，成果卻能碾壓多數(shù)人一整天？
• 真的是能力和智商的差距嗎？

當(dāng)然不是的。

有沒有想過，可能是我們大家工作方式一直都是錯(cuò)誤的緣故？

因?yàn)檫@兩者差距在于，大多數(shù)人是“開著門”工作，而高手，大都懂得在關(guān)鍵時(shí)刻，毫不猶豫地“關(guān)上門”，沉浸式深度工作。

“開門工作”，就容易讓大腦時(shí)刻處于“待機(jī)”和“被打斷”的狀態(tài)：

• 微信彈出來一個(gè)紅點(diǎn)，忍不住就要去點(diǎn)掉；
• 同事過來聊句八卦，你笑著就湊過去，豎起了耳朵聽；
• 腦子里閃過一個(gè)念頭，你立馬打開購物網(wǎng)站；
• 剛工作沒幾分鐘，覺得有些口渴，于是又跑去接水……

我們寶貴的注意力和時(shí)間，就這樣被這些雞毛蒜皮的瑣事，切割成了無數(shù)小碎片。

一天工作下來，看起來很忙，實(shí)際上大腦就像一直在“切換頻道”，從未真正進(jìn)入過“工作頻道”。我們仿佛成為了“總是在線”的機(jī)器人，而真正能夠“安靜坐下來，深度思考哪怕1小時(shí)”的人，卻越來越少啦。

碎片化信息爆炸、注意力稀缺、知識(shí)焦慮橫行，但恰恰是在這樣的時(shí)代里，“深度工作”，成為高手區(qū)別于大多數(shù)普通人核心的能力之一。

他們幾乎都有一種近乎偏執(zhí)的共識(shí)和普遍的特質(zhì)，姑且稱之為——“關(guān)門思維”。

他們知道，深度思考和高效產(chǎn)出，需要在一種不被噪聲瑣事打擾的“隔離環(huán)境”下發(fā)生。所以，他們會(huì)主動(dòng)為自己創(chuàng)設(shè)這種安靜環(huán)境，并果斷地關(guān)上三扇門：

第一，關(guān)上“即時(shí)通訊的門”

大多數(shù)人覺得 “秒回才是尊重”，可能是這個(gè)時(shí)代的謊言。 它讓我們的工作，被微信、釘釘這些工具綁架。我們像個(gè)焦急的“接線員”，生怕錯(cuò)過任何信息，結(jié)果就是自己的工作節(jié)奏，總是莫名其妙地被老板、同事們打斷，甚至徹底掌控。

而高手幾乎很少秒回，他們會(huì)設(shè)定固定的“郵件/信息處理時(shí)間”，比如每隔2小時(shí)，集中回復(fù)10分鐘。在其他時(shí)間里，他們會(huì)“離線”進(jìn)入“隱身”狀態(tài)。

所以，盡量給自己寶貴的時(shí)間，設(shè)置好邊界，它不應(yīng)該是一個(gè)可以被任何人，隨時(shí)闖入的“公共廣場(chǎng)”。

就像美國作家卡爾?紐波特在《深度工作》中所說：“忙碌等于產(chǎn)出的理念已經(jīng)過時(shí)，知識(shí)工作并非生產(chǎn)線，也不靠忙碌支撐。”

真的不要讓自己陷入那種虛假的充實(shí)與努力中，還自我感動(dòng)，而應(yīng)該有效使用每一點(diǎn)腦力。

第二，關(guān)上“外界評(píng)價(jià)的門”

很多人做不成事，不是因?yàn)槟芰Σ恍校且驗(yàn)樘诤鮿e人的看法啦。

寫個(gè)方案，總擔(dān)心領(lǐng)導(dǎo)會(huì)不會(huì)覺得幼稚；發(fā)個(gè)朋友圈，總琢磨別人會(huì)怎么評(píng)論。這種內(nèi)耗，足以扼殺掉所有行動(dòng)力。

反觀大多數(shù)高手在做事的時(shí)候，是“六親不認(rèn)”的。他們會(huì)盡量屏蔽掉外界的雜音，聚焦專注，眼里只有目標(biāo)和任務(wù)，進(jìn)入一種“心流體驗(yàn)”狀態(tài)。他們知道，事情沒做成之前，任何人的評(píng)價(jià)都毫無意義。

先完成，再完美。等拿出了結(jié)果，全世界的評(píng)價(jià)都會(huì)變得悅耳動(dòng)聽。

第三，關(guān)上“完美主義的門”

拖延癥是我們打工人，在職場(chǎng)常見的借口，經(jīng)常體現(xiàn)在“我還沒準(zhǔn)備好”。

總想等一個(gè)萬事俱備的“黃道吉日”再開始，總想把方案打磨到100分再提交。

結(jié)果就是，要么不到Deadline根本不交稿，要么就是準(zhǔn)備好的時(shí)候，機(jī)會(huì)早就錯(cuò)過了。

相反，高手都信奉“先開槍，再瞄準(zhǔn)，先踉蹌起步，再調(diào)整姿勢(shì)”的原則。

他們知道，開始行動(dòng)，遠(yuǎn)比完美的計(jì)劃更重要。在行動(dòng)中修正，在迭代中完善，在做事中復(fù)盤，才是最高效的路徑。

種一棵樹最好的時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在。而對(duì)完美主義者來說，是“永遠(yuǎn)的明天”。

所以，別再抱怨自己時(shí)間不夠用了。 從今天起，試著在每天的工作中，給自己留出至少一個(gè)小時(shí)的“關(guān)門時(shí)間”，在一個(gè)充滿干擾的時(shí)代，找回專注、創(chuàng)造高質(zhì)量產(chǎn)出。

在這一個(gè)小時(shí)里，關(guān)掉微信，關(guān)掉雜念，關(guān)掉對(duì)完美的苛求，明確所求，拒絕被干擾，專注于一件事，你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，不僅擺脫工作帶來的疲憊感，而且世界也清凈了，你的效率，也回來了。

因?yàn)檎嬲母咝В瑥膩聿皇菚r(shí)間管理，而是“注意力管理”。

而管理注意力的第一步，就是學(xué)會(huì)關(guān)門，深度工作。