在可能是中國(guó)班味最濃、最會(huì)搞錢(qián)的城市深圳，居然會(huì)有一群牛馬扎堆炫耀自己上班到底有多爽，簡(jiǎn)直太扎心了。

人類(lèi)學(xué)家大衛(wèi)·格雷伯曾提出一個(gè)概念叫“狗屁工作”，戳中了無(wú)數(shù)打工人心中的痛。然而牛馬們?yōu)榱损B(yǎng)家糊口，每天還是得面如死灰地?cái)D到打卡機(jī)前刷臉，“上班如同上墳”。

2026年的夏夜，南山玩兒丸劇場(chǎng)，一場(chǎng)畫(huà)風(fēng)清奇的騰訊WorkBuddy深圳首屆“爽班”炫耀大賽開(kāi)始了。

汽車(chē)項(xiàng)目經(jīng)理、自然教育導(dǎo)師、金融投資經(jīng)理、外貿(mào)銷(xiāo)售總監(jiān)、水產(chǎn)公司員工、街舞教練、前大廠(chǎng)牛馬、自媒體博主、生物公司職員、跨境創(chuàng)業(yè)者、AI全棧工程師……15位打工人輪流站上舞臺(tái)，每人3分鐘開(kāi)放麥，“炫耀”自己上班到底有多爽：有人帶薪摸魚(yú)，有人天天免費(fèi)游泳，有人五點(diǎn)下班被太陽(yáng)曬傷，有人跑去南極看到了3種企鵝，有人把打卡機(jī)抱回家打卡還遲到。

主持人是“沒(méi)班味的樊小書(shū)”，她靠北京黑羽絨服選美大賽、廣東拖鞋王爭(zhēng)霸賽帶火了一波好玩的“民間小賽”，這次直奔中國(guó)班味最濃的深圳，就是想看看到底有沒(méi)有人能把班上爽。

騰訊WorkBuddy深圳首屆“爽班”炫耀大賽評(píng)委李誕是松弛感代表。

坐在臺(tái)下評(píng)委席的“超級(jí)個(gè)體戶(hù)”李誕，感嘆這是他上過(guò)最輕松的一個(gè)班。他還意外收獲了一個(gè)巨大的知識(shí)點(diǎn)：深圳是一座很好釣到魚(yú)的城市。

在深圳，真的有牛馬能把班上爽嗎？

最爽的公司，總是人家的

劍橋大學(xué)人類(lèi)學(xué)家詹姆斯·蘇茲曼研究了一輩子“工作的意義”，最后得出一個(gè)讓打工人破防的結(jié)論：在人類(lèi)95%的歷史中，工作壓根不是生活的中心。狩獵采集的祖先每周只需勞作15到17小時(shí)就能養(yǎng)活自己，其余時(shí)間大量用于社交、游戲和休息；農(nóng)業(yè)革命之后，“延遲回報(bào)”的工作模式將人類(lèi)拖進(jìn)了無(wú)休止的忙碌之中。

在“爽班”大賽上，人人炫耀上班的那些爽點(diǎn)，試圖給辛苦上班這件事提供一些反例。

“我們公司五點(diǎn)下班。第一天下班，我就被太陽(yáng)曬傷了。”汽車(chē)項(xiàng)目經(jīng)理哼哼第一個(gè)上臺(tái)，一句話(huà)讓全場(chǎng)“酸”了。他還炫耀公司食堂的牛肉面，加面加蛋加牛肉15塊錢(qián)，牛肉分量大到“一碗能給路邊的蘭州拉面店用一年”，不過(guò)味道一般。他現(xiàn)場(chǎng)掏出一盒“牛脆脆”問(wèn)李誕：“誕總，你知道什么牛肉最好吃嗎？牛脆脆！”氣氛被徹底點(diǎn)燃。

汽車(chē)項(xiàng)目經(jīng)理哼哼上臺(tái)推銷(xiāo)防曬霜和“牛脆脆”。

這兩年汽車(chē)行業(yè)卷了，哼哼也開(kāi)始加班了。但臨走他補(bǔ)了一句：“希望大家都能早點(diǎn)下班，抽空看一看晚霞。”

自然教育導(dǎo)師回聲抄著一把捕蝴網(wǎng)就上臺(tái)了，她上班就是帶小孩去野外看蟲(chóng)子、看青蛙、看鳥(niǎo)，吃美食，住溫泉酒店。老板原話(huà)：“自己玩開(kāi)心了，才能帶孩子玩開(kāi)心。”于是，他們晚上10點(diǎn)趴在青苔石板上，看兩只青蛙求偶看了一個(gè)多小時(shí)。回程老板自掏腰包請(qǐng)?zhí)撬诙爝€安排了調(diào)休。

穿著運(yùn)動(dòng)短褲的生物公司產(chǎn)品開(kāi)發(fā)主管歪歪，上去秀了秀肱二頭肌。他朝九晚五雙休不加班，代價(jià)是工資低到炸雞薯片從來(lái)舍不得買(mǎi)，外賣(mài)舍不得點(diǎn)，自己做飯，“窮著窮著，人越來(lái)越健康了”。公司有健身房，他作為一位貧窮牛馬，所有福利都得薅到位，一下班就沖進(jìn)健身房健身，健完身回家做飯，根本沒(méi)時(shí)間談戀愛(ài)。“健康是1，其他都是0，公司不是給了我健康，是給了我一切。”一天到晚研究別人怎么上班賺錢(qián)的評(píng)委陳溥江豎起“爽”牌，表達(dá)贊同：“人不能百分之百地投入到工作里，生活跟健康都很重要。不能透支生命去賺錢(qián)。”

外貿(mào)銷(xiāo)售總監(jiān)丸子直接把“爽班”炫耀大賽拉到了新高度，公司報(bào)銷(xiāo)機(jī)票，她趁機(jī)去南極看企鵝。

外貿(mào)銷(xiāo)售總監(jiān)丸子說(shuō)，去騰訊深圳總部、珠海長(zhǎng)隆能看到更多種類(lèi)的企鵝。

“去了40多個(gè)國(guó)家，累是真累，但爽也是真爽。”浪漫土耳其、東京和巴黎都有她的客戶(hù)。直到她說(shuō)要去南極，老板問(wèn)：“企鵝也成了我司客戶(hù)了？”她說(shuō)：“不，我想去學(xué)習(xí)一下騰訊的企業(yè)文化。”

南極船票幾萬(wàn)塊，公司不給報(bào)銷(xiāo)，但她恰好發(fā)展了阿根廷烏斯懷亞的客戶(hù)，往返機(jī)票省了。13天郵輪自助餐，她胖了15斤。“除了快樂(lè)，我什么都帶不回來(lái)。”那些天的工作怎么辦？她說(shuō)用WorkBuddy邊旅游邊工作，老板一點(diǎn)都不擔(dān)心。登陸南極的丸子最后斬獲二等獎(jiǎng)“灣區(qū)反卷班主”。

“我說(shuō)一個(gè)事兒可能你會(huì)覺(jué)得更爽。其實(shí)不用幾萬(wàn)塊，你從這兒一輛共享單車(chē)1塊8就能到達(dá)企鵝的第二故鄉(xiāng)騰訊濱海大廈，每年去一次，集齊十二生肖企鵝。”評(píng)委騰訊云與智慧產(chǎn)業(yè)事業(yè)群市場(chǎng)副總裁徐櫻丹的有趣點(diǎn)評(píng)，引來(lái)一片掌聲。

最爽的工作就是
“老板覺(jué)得他欠你的”

“別人上班熬顏值，我上班批量看帥哥美女。”街舞教練焦濱崎的爽點(diǎn)簡(jiǎn)單粗暴。

她跳街舞十幾年，剛學(xué)街舞第一年，大姑讓她在家庭聚會(huì)的飯店包間里跳段街舞。她不想跳，她媽說(shuō)：“你跳吧，咱花那么多錢(qián)就是為了今天。”她硬著頭皮秀了段HipHop基本功，大姑看完特別開(kāi)心：“你跳這么半天，頭咋不在地上轉(zhuǎn)個(gè)圈呢？”她補(bǔ)刀：“帥哥們戴帽子跳街舞確實(shí)帥，但摘了帽子以后和李誕差不多。”全場(chǎng)笑翻。

街舞教練焦濱崎現(xiàn)場(chǎng)炫了段街舞招牌動(dòng)作。

前大廠(chǎng)牛馬嘻嘻從大廠(chǎng)圈里逃出來(lái)，入職了一家五個(gè)人的寵物公司。她的工位，有時(shí)是貓房地板，有時(shí)是花園燒烤架，有時(shí)是小河邊的釣魚(yú)凳。“沒(méi)有固定工位，就沒(méi)有固定痛苦。”老板好到什么程度？每天背著小書(shū)包出去談業(yè)務(wù)，“你們好好待著，我出去掙錢(qián)”。嘻嘻覺(jué)得自己像留守兒童，老板像進(jìn)城打工的媽。面試時(shí)，老板唯一的問(wèn)題：“你屬什么？”“鼠。”“六合，明天來(lái)上班。”

前大廠(chǎng)牛馬嘻嘻（中）和她的老板（右）一起上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)，她說(shuō)深圳釣到最多的魚(yú)是羅非魚(yú)。

“深圳的魚(yú)非常多，我隨時(shí)想釣就釣”，她掏出一根筷子粗的小魚(yú)竿，“人的本質(zhì)是動(dòng)物，你把她圈在一兩平方里，心里每天是很壓抑的。”李誕哈哈大笑：“魚(yú)竿掏出來(lái)那一刻，直接給我整感動(dòng)了，深圳居然是一個(gè)很好釣到魚(yú)的城市。”

嘻嘻的老板也到了現(xiàn)場(chǎng)，她被李誕叫上臺(tái)，老板現(xiàn)場(chǎng)宣布給嘻嘻加工資。嘻嘻最終斬獲三等獎(jiǎng)“鵬城穩(wěn)贏班霸”，她說(shuō)最爽的工作就是“老板覺(jué)得她欠你的”。

“平時(shí)管幾百億，分分鐘幾個(gè)億在手下跳動(dòng)。但下班花10塊錢(qián)都要研究免配送費(fèi)。”金融投資經(jīng)理徐舟的反差感拉滿(mǎn)了。他上班的爽點(diǎn)是午休去公司健身房游泳，“別人上班劃水、午休吃飯，我是上班劃水，午休還在劃水。午休一小時(shí)比上一天班都累。”有次游完泳碰見(jiàn)老板，老板問(wèn)今天表現(xiàn)怎么樣，他說(shuō)：“還行吧，上上下下浮浮沉沉的。”

他日常喜歡用騰訊WorkBuddy查市場(chǎng)波動(dòng)。他說(shuō)，中國(guó)市場(chǎng)一有波動(dòng)，美國(guó)大老板就發(fā)郵件問(wèn)他老板，他老板發(fā)微信問(wèn)他，他就問(wèn)WorkBuddy。“我負(fù)責(zé)問(wèn)WorkBuddy，我老板負(fù)責(zé)在前面加一句Dear Boss。我真怕大老板以后直接Boss直聘，沒(méi)有中間商賺差價(jià)。”

徐舟說(shuō)，更氣人的是，朋友用WorkBuddy做了個(gè)定時(shí)任務(wù)監(jiān)控消息和股價(jià)，居然賺錢(qián)了。“你不信任我，還背著我賺錢(qián)。你趕緊消失，然后把那skill發(fā)我。”

當(dāng)我還在手搓上班時(shí)，
他們已經(jīng)用上了自動(dòng)擋

人類(lèi)的工作伙伴一直在進(jìn)化。從石斧到算盤(pán)，從計(jì)算機(jī)到機(jī)器人，每一次進(jìn)化都在做同一件事，那就是把重復(fù)的、瑣碎的、消耗人的工作外包出去。在AI時(shí)代，能聽(tīng)懂人話(huà)、替你干活的AI辦公伙伴騰訊WorkBuddy，就是這條進(jìn)化鏈上的最新一環(huán)。

騰訊WorkBuddy在“爽班”大賽擔(dān)任硅基評(píng)委，根據(jù)每位選手發(fā)言現(xiàn)場(chǎng)打分。

在“爽班”大賽上，它還有一個(gè)新身份——“硅基評(píng)委”，選手們那些關(guān)于AI替自己賣(mài)命的段子，它居然全聽(tīng)懂了。

騰訊云與智慧產(chǎn)業(yè)事業(yè)群市場(chǎng)副總裁徐櫻丹在大賽現(xiàn)場(chǎng)分享她對(duì)“爽班”的見(jiàn)解。

作為深圳首屆“爽班”炫耀大賽的主辦方代表，騰訊云與智慧產(chǎn)業(yè)事業(yè)群市場(chǎng)副總裁徐櫻丹在開(kāi)場(chǎng)時(shí)分享了她理解的“爽班”本質(zhì)，就是“工作中被還回來(lái)的時(shí)間”。以前手搓一份材料改到七八版，二十幾個(gè)表對(duì)得眼睛發(fā)干，現(xiàn)在AI拉數(shù)據(jù)、出圖表、寫(xiě)初稿，人只負(fù)責(zé)點(diǎn)確認(rèn)。

不只如此，WorkBuddy還能讓公司變得更加扁平靈活，產(chǎn)生更簡(jiǎn)單高效的協(xié)作關(guān)系。它沒(méi)脾氣、不內(nèi)耗、不看臉色、不會(huì)已讀不回。對(duì)于許多OPC公司而言，WorkBuddy還能解放人類(lèi)，讓你擁有從牛馬升級(jí)為老板的爽感，以前伺候老板，現(xiàn)在靠著AI專(zhuān)家自己就能當(dāng)老板。“創(chuàng)意不是加班加出來(lái)的，是閑出來(lái)的。”

徐櫻丹還在現(xiàn)場(chǎng)透露，WorkBuddy已是國(guó)內(nèi)PC端AI辦公智能體市場(chǎng)里月訪(fǎng)問(wèn)量環(huán)比同比增速雙第一。越來(lái)越多的打工人正在偷偷靠它把班上爽。

評(píng)委李誕、騰訊云開(kāi)發(fā)者AI產(chǎn)品負(fù)責(zé)人丁寧為AI全棧工程師多多頒獎(jiǎng)。

在這個(gè)拼命要把人變成機(jī)器，然后又要把機(jī)器折騰成人的時(shí)代，AI全棧工程師多多，說(shuō)出無(wú)數(shù)打工人的心聲：“讓機(jī)器更像機(jī)器，讓人更像人”。

她是WorkBuddy付費(fèi)會(huì)員。她替領(lǐng)導(dǎo)規(guī)劃了硅谷行程，結(jié)果沒(méi)帶她，回來(lái)甩給她兩三百?gòu)埌l(fā)票。報(bào)銷(xiāo)要改文件名、控大小、PDF合并解析。她想：WorkBuddy寫(xiě)代碼都行，報(bào)銷(xiāo)能不能行？結(jié)果“皺巴巴的小票金額識(shí)別挺準(zhǔn)，反復(fù)改也沒(méi)裝傻”。“那一刻我感覺(jué)，不是AI替代了我，是AI替我受苦了。”老板問(wèn)她怎么不在工位，她說(shuō)：“我位置上坐了5個(gè)Agent。”她因此拿下“深圳賽博班神”特別獎(jiǎng)。

跨境創(chuàng)業(yè)者柯林建了好幾個(gè)AI Agent互相打卡監(jiān)督交接。“以前是我盯著5個(gè)員工卷，現(xiàn)在是這幾個(gè)AI拉了個(gè)群，背著我偷偷在里面干活。”他中午12點(diǎn)才去上班，一邊刷短視頻，一邊看著WorkBuddy瘋狂工作，“這才是真的爽班”。精明的他在現(xiàn)場(chǎng)掏出李誕的《候場(chǎng)》，成功要到了簽名本。

分享嘉賓AI博主朋克周說(shuō)，他以前最怕甲方半夜發(fā)消息，他會(huì)裝死假裝沒(méi)看見(jiàn)，但腦子會(huì)想數(shù)據(jù)在哪個(gè)文件夾？同事睡了吧？現(xiàn)在讓他改，明天會(huì)不會(huì)提離職？“后來(lái)我得救了，因?yàn)槲矣辛蓑v訊WorkBuddy，發(fā)個(gè)微信指令，它就能自動(dòng)發(fā)送。AI永不眠，就是為了讓人類(lèi)終于可以睡個(gè)好覺(jué)。”

騰訊云與智慧產(chǎn)業(yè)事業(yè)群市場(chǎng)副總裁徐櫻丹為一等獎(jiǎng)得主“深圳勁爽班王”宥霖頒獎(jiǎng)。

一等獎(jiǎng)得主“深圳勁爽班王”宥霖的爆梗密度最高，讓李誕一度以為他是職業(yè)選手。

他在化妝品公司做市場(chǎng)，爽點(diǎn)是學(xué)會(huì)了很多化妝品知識(shí)，約會(huì)時(shí)能和女生聊口紅色號(hào)，“她說(shuō)今天用迪奧999，我說(shuō)你可以試一下蘭蔻169，霧面啞光適合你的氣質(zhì)。女生說(shuō)真看不出來(lái)啊，還是個(gè)姐妹。”

公司福利全靠離職同事留下的東西：抱枕、毯子、拖鞋。“他們不僅想留給我福利，還想留給我腳氣”。去年一年換了三任領(lǐng)導(dǎo)，“每換一次領(lǐng)導(dǎo)，公司就調(diào)整一次組織架構(gòu)，搞到我很難向上管理。有次我催領(lǐng)導(dǎo)：趙總，審批該過(guò)了吧？‘我前兩天不是跟你強(qiáng)調(diào)過(guò)了嗎？我姓王。’”

全場(chǎng)笑瘋。評(píng)委、騰訊云開(kāi)發(fā)者AI產(chǎn)品負(fù)責(zé)人丁寧邊笑邊點(diǎn)評(píng)：“你的段子很有味道，我喜歡。我想問(wèn)你，如果你們團(tuán)隊(duì)最后散了怎么辦？”宥霖說(shuō)，“無(wú)所謂，有了WorkBuddy，我自己就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)”。

大賽評(píng)委陣容（從左至右）：博主陳溥江，作家、編劇李誕，騰訊云與智慧產(chǎn)業(yè)事業(yè)群市場(chǎng)副總裁徐櫻丹，騰訊云開(kāi)發(fā)者AI產(chǎn)品負(fù)責(zé)人丁寧。

比賽最后，丁寧宣布WorkBuddy接下來(lái)將啟動(dòng)線(xiàn)上“超級(jí)個(gè)體大賽”，“如果能讓樓下的雜貨鋪阿姨也用AI解決一個(gè)小問(wèn)題，那才是真正的AI平權(quán)。”

李誕感慨，“現(xiàn)在有了AI以后，當(dāng)一個(gè)個(gè)體戶(hù)真是前所未有的輕松愉快。”

騰訊WorkBuddy深圳首屆“爽班”炫耀大賽集體大合照。

“爽班”不是夢(mèng)，它正在發(fā)生。它并不需要你換一座城市、換一個(gè)行業(yè)、換一份工作，只需要你換一個(gè)“擋”：從手動(dòng)擋換成自動(dòng)擋。

校對(duì) | 遇見(jiàn) 排版 | 湯圓 封面圖源 |《年會(huì)不能停》劇照 運(yùn)營(yíng) | 曾文潔