孩子“怕黑”是人性天然的恐懼，但被成年人嘲笑“膽小鬼”更可怕

作者 小蟬

原文發表于 2019年03月26日

和孩子一起理解與思考問題

“害怕”是人類最基本，最常見的情緒之一，但也最讓人不知所措。比如，有時候我們明明知道沒有鬼，但還是會害怕，甚至孩子會被嘲笑為“膽小鬼”。

我們希望通過對這個問題的討論，讓孩子理解“害怕”是很正常的感受，我們也不需要為“害怕”而羞愧，而是要在意識到自己產生害怕的情緒時，找到原因，并且想辦法解決。

所以，我們先和孩子討論了世界上有沒有鬼？

孩子們分為三類，一類覺得世界上沒有鬼，一類覺得說不清，一類覺得肯定有鬼。

但是三類都都害怕鬼！既然覺得沒有鬼，那我“怕鬼”的時候是在害怕什么？

孩子們重復最多的是：心里害怕、害怕未知、害怕孤獨、怕做噩夢。

黑的時候，會覺得后面有“鬼”跟著自己。
雖然鬼不存在，但是想象會讓自己害怕。
害怕孤獨，自己一個人。
——蜂窩兒童大學本科孩子

最后我們一起討論了“害怕的時候該怎么辦？”

孩子們很快發現，原來害怕是正常的，而且“害怕”這種情緒，雖然給我們帶來了不好的心情，但好像還是有一些好處。

一個孩子發現，“害怕”會讓人保持警惕，讓他在晚上起床尿尿的時候，不會被碰著。

而有的孩子會發現，自己好像也沒有什么面對“害怕”的好辦法，不如索性就接受它吧！

一個面對害怕，以及幽默的故事

本科課程里，有一些孩子恰好之前參加過蜂窩冬令營。其中一個孩子，我們叫他小西吧。小西在冬令營里是一個一直能堅持照顧自己情緒的孩子，雖然他的表達很含蓄。

比如，有一天晚上，天黑后，小西想要從一樓的大廳去二樓的宿舍拿東西，他磨磨蹭蹭了半天，很含蓄地問我，是不是可以陪他一起去。

我很爽快地答應了，然后問他為什么希望我和他一起。小西糾結了很久，最后悄悄告訴我，他其實有點怕黑。而從一樓大廳途經二樓，剛好是一處黑暗的轉角。

我隨即問小西：那過道里的感應燈亮了你依然會怕嗎？

他很篤定地和我說：最怕的就是走著走著突然感應燈滅了的那個瞬間！

我突然就明白了，小西不僅自己嘗試過獨自上樓，而且一定經歷過走著走著感應燈忽然滅了的那個“恐怖瞬間”。

于是我和小西一前一后，陪著他，一邊大聲說話，一邊使勁踏步，完成了上樓下樓這個動作。我告訴小西，你請求別人的陪伴，幫助自己面對“怕黑”這件事情，太棒了！

在冬令營的家長訪談的環節，和小西的媽媽聊天，我才了解到，在小西的成長過程里，讓小西覺得最可怕的，其實不再是“怕黑”這件事情本身；而是因為怕黑，被別人貼上了“膽小鬼”的標簽，不停地被嘲笑。

甚至會被強調：一個男孩子還那么膽??！而且嘲笑他的，不僅有朋友，親戚，甚至還有自己的爸爸。

而小西的媽媽在這件事情上給了小西最強有力的支持，小西的媽媽不斷告訴周圍親戚和家人：不要給孩子貼上“膽小鬼”的標簽，不要嘲笑。

同時，她也告訴小西：不要因為自己是男孩子就覺得自己不應該“怕黑”。小西的媽媽常常在黑暗處主動用肢體語言，比如拉住手、摟肩來向小西親密地表達“媽媽可以陪你一起”的這個重要信息。

而媽媽的這種鼓勵，恰恰給了小西照顧自己情緒的勇氣，也才讓小西在冬令營時，獨自在相對陌生的環境里，敢于向別人求助。

回到這節本科課，小西也參加了“為什么世界上沒有鬼，我們卻害怕”的討論。

小西發現，很多人和他一樣都會“怕黑”：有的人睡覺怕黑，需要開著燈；有的人獨自走夜路怕黑，需要唱著歌；有的人看了恐怖片會害怕得睡不著……

他跟大家分享：在黑暗里讓我們害怕的，其實只是我們的想象。

最有趣的是，當另一個孩子分享到自己害怕孤獨，不敢一個人入睡時，小西給了他一個特別幽默的建議：

如果晚上睡覺時覺得一個人很孤獨，那就在被窩里看部恐怖片吧！因為看完恐怖片，你會覺得房間里到處都是“人”，這樣就不覺得孤獨了。

聽到這里，我忍不住前仰后合，當我們不再只把孩子當孩子的時候，孩子就成了一個有著強大“自學”和“自愈”能力的獨立個體！

當他可以理解自己為什么怕黑，在害怕時勇敢求助，用黑色幽默的方式來調侃這件事情時，你還覺得這樣的孩子“膽小”嗎？

蜂窩兒童宇宙——支持7-12歲孩子看見情緒，清晰思考，自主解決問題。

專為成長在中國內卷環境中的孩子設計，通過線上直播課程，線下營地支持和幫助他們理解并釋放學校生活中的情緒，清晰地思考所面臨的挑戰，從而培養自主面對與解決問題的能力。這些能力能讓孩子從現在開始認識自己，擁有選擇自己現在與未來良好生活的能力和權力。