新疆
10月8日
我們將迎來寒露節氣
此時節
大地向著更深邃的秋日進發
10月5日，游客在新星市八大石古村落遺址景區游覽。石榴云/新疆日報記者 蔡增樂攝
寒露秋爽
自是多幾分風雅暢懷
于農人
則是搶抓“三秋”大忙的關鍵期
換得土地最慷慨的饋贈
10月5日，沙灣市安集海鎮古樹村村民捧著潔白的棉花開心不已。石榴云/新疆日報記者 秦梅花攝
寒露過后
涼意轉寒，黑夜愈長
請記得及時添衣
保暖雙足
未來一周
新疆會有兩場降水降溫天氣
根據最新預報顯示
10月8日至9日
南疆西部、昆侖山北坡
斷續有小雨（中高山區為雨夾雪或雪）
喀什地區
克孜勒蘇柯爾克孜自治州
和田地區等地的
部分山區有中到大雨或雪
局地暴雪
今天白天，喀什地區南部山區、克州、和田地區、阿克蘇地區、巴音郭楞蒙古自治州山區等地的部分區域有小雨（中高山區為雨夾雪或雪），山區局部區域有中到大雨或雪，局地暴雪。全疆其他地區以晴或多云天氣為主，風力不大。
8日夜間到9日白天，阿克蘇地區和伊犁河谷山區、喀什地區南部山區、克州、和田地區、巴州山區等地的部分區域有小雨（中高山區為雨夾雪或雪），其中喀什地區南部山區、和田地區南部山區、阿克蘇地區等地的局部有中到大雨或雪，山區局地暴雪。全疆其他地區以晴或多云天氣為主，風力不大。
9日夜間到10日白天，伊犁河谷山區、喀什地區、克州、和田地區南部山區、阿克蘇地區、巴州山區等地的部分區域有小雨（中高山區為雨夾雪或雪），其中喀什地區南部山區、克州等地的局部有中到大雨或雪，山區局地暴雪。全疆其他地區以晴或多云天氣為主，風力不大。
10月6日，市民在烏魯木齊人民公園游園，賞秋景。石榴云/新疆日報記者 韓亮攝
中醫專家提醒
寒露時節氣溫降低
晝夜溫差顯著、空氣更加干燥
容易誘發呼吸道、關節
胃腸、心血管等方面疾病
養生防病應注重
防寒防燥、收斂陽氣
這一時期
應早臥早起、睡眠充足
注意保暖防寒
早晚及時增添衣物
定期開窗換氣
可選擇太極拳
八段錦、散步等溫和運動
運動時注意保暖
避免情緒大起大落
和過度憂思
來源：新疆日報微信，綜合新華社、央視新聞客戶端、新疆氣象局、石榴云/新疆日報
監制：陳露杰
審核：王正偉
責編：謝南南
校對：曹 明
編輯：達 哲
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