文 | 十八言

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如果你經(jīng)歷過或正在經(jīng)歷愛人變心背叛這件事，這篇文章你一定要用心看完，并正向吸收合理運用。

作為多年的咨詢師，我非常共情經(jīng)歷背叛的人的所有的負面情緒，但我絕對不支持你任由這些情緒不斷擴張，最后影響到你的工作和生活。

要知道，相比一個不愛你的背叛者來說，工作和生活才是你的人生主旋律。

不然呢，想想看你的負面情緒，到底給你帶來了什么好處？

別讓負面情緒，成為自己的主旋律，把自己困在痛苦的深淵，其實人生的糟糕經(jīng)歷之外，還有很多讓你變得更好的事等著你去做。

當然，如果你承認自己不想去做，那這篇文章對你來說便失去了它的價值意義！

如果你生活得非常令你不如意，當下的人生讓你的體驗非常的不好，請記住：

利用一切機會，讓自己行動起來，行動起來你才可以好起來。

愛人變心后，痛到極致還舍不得離開，那就學會做好3件事：

1：專注蛻變自己，剝離“以背叛者為中心”的執(zhí)念

愛人變心后，很多原配會陷入自我懷疑的狀態(tài)：

是我不夠好才留不住愛人的心，是我失敗！

于是，就這樣痛苦難耐的人，就把所有精力都放在揣摩背叛者的心思、討好背叛者的喜好上了。

甚至還試圖用改變自己迎合背叛者的方式，換背叛者因感動的回頭。

其實，一個人主觀意識上要做什么和不做什么，外界干擾是無效的。

也就是說，對于一個不愛你、背叛你的人來說，你的以他/她為中心，只能讓對方更猖狂、更自信、更有底氣、更不尊重你。

當然，轉(zhuǎn)移專注力不再關(guān)注背叛者這件事，的確需要一段時間的過程，但只要你熬過這個過程，你就贏了。

當你越來越清楚 “我是誰”“我想要什么”，就會發(fā)現(xiàn)，對方的愛與否，早已不再是定義你幸福的唯一標準。

2：隨時做好離婚的準備，暗中積攢力量，為“隨時離開”留足底氣

很多原配并不知道，就算是背叛者此刻還和你在一起生活，也再也很難保證婚姻的穩(wěn)定性。

或者說，就算是沒經(jīng)歷過背叛的婚姻，也存在離婚的可能。

何況，你經(jīng)歷了背叛后，更要有離婚和被離婚的意識。

終究是，你有價值才會被留下。哪天背叛者覺得你沒價值了，或者遇到價值更高的人，你一定會被離婚。

再或者，哪一天你自己受不住了，自己要想離婚時，你至少要給自己留好退路才行，不是嗎？

重新規(guī)劃自己的收入和支出，努力提升賺錢能力，你就不會因為“沒錢”而不敢離開；

從精神上給自己足夠的支持，告訴自己可以戒除對背叛者的依賴和依附，你就可以逐漸剖離情感上對背叛者的依附和依賴。

當你具備了經(jīng)濟能力、精神能力，你就隨時具備了離婚力。

那個時候，你要走要留就都自己說了算了。

3：堅持做正向利己的事，別讓消耗自己的人生敷衍自己的歲月

反復回憶過去的美好、把自己封閉起來、任由焦慮、抑郁吞噬自己、因為憤怒做出傷害自己的事……

這些狀態(tài)，有你嗎？

如果你做了哪怕一件，你也是僅僅做只傷害自己的事，只做讓親者痛仇者快的事。

面對愛人的變心背叛，原配真正清醒的選擇，是持續(xù)做正向利己之事：

所有行為的出發(fā)點，都應(yīng)該是圍繞“對自己好、能獲得實實在在的東西”為中心。

想想看，人生短短幾十年，你是不是把時間和精力花在讓自己開心、讓自己成長的事情上，才是值得？

愛人變心從來不是你的錯，你不必為背叛者背負因果。

負面情緒人人都有，當你愿意把負面情緒拋開，你就可以不被它束縛。最終，還是看你是否愿意那么做！

作者簡介：

優(yōu)質(zhì)情感領(lǐng)域作者，專業(yè)咨詢師持證人，曾為諸多咨詢者提供了有價值意義的解惑幫助。對于婚姻、感情、人際關(guān)系等，有著豐富的經(jīng)驗，如您有相關(guān)感情上的困惑，歡迎向我發(fā)起咨詢。

話題討論：你如何看待經(jīng)歷背叛后持續(xù)內(nèi)耗這件事？評論區(qū)聊一聊吧。