通過關注漸進式進步來增強學生的能力

通過關注漸進式進步來增強學生的能力

深圳唐老師乒乓散文及翻譯2025-11-12 09:21

通過關注漸進式進步來增強學生的能力

小學教師可以通過鼓勵學生每天專注于變得更好一點來幫助他們自信地實現大目標。

經過 凱西·科利爾

2025年11月11日

FatCamera / iStock

當我第一次讀詹姆斯·克里的時候 原子習慣:建立好習慣和改掉壞習慣的簡單而有效的方法，我立刻對如何將這種提高1%的想法應用到我的學生身上產生了興趣。雖然設定目標有時會讓人感到力不從心，但我認為我的學生可能會因為只需要朝著更大的目標邁出一小步的想法而感到更有力量。

向學生介紹1%更好的概念

我想幫助我的學生將這種提高1%的想法聯系起來，所以我首先介紹了Clear書中的兩個例子:冰塊融化和天平傾斜。房間里的冰塊每次升溫一度，直到房間達到32度才會融化。盡管房間正在一點點變暖，但它需要移動超過32度的最后一步才能融化。另一個例子是秤上的沙粒——只需要一粒沙子就能改變秤上的平衡，即使你隨著時間的推移不斷增加沙粒。

這兩個例子對我的學生來說都很容易想象，并幫助他們認識到小步驟隨著時間的推移最終會導致特定的結果。根據學生的年齡，展示一個這樣的例子或類似的東西會很有幫助，甚至會很有趣，你和你的學生可以以此作為討論的基礎。

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與學生一起設定目標

在介紹了通過小步驟做出大改變的想法后，我將話題轉移到更明確的目標設定上。我介紹了設定目標的想法，目的是采取小步驟變得更好，每天都更接近目標。我還提醒學生，設定現實的目標很重要——稍微超出他們當前表現的目標，但不要太難，以免目標在短時間內無法實現。

對于許多學生，尤其是年輕的學生來說，看到進步的小瞬間和進步的小成就比只關注實現一個更大的目標更有影響力。這與提高1%的想法是一致的——學生可以專注于微小的進步，一次一點，而不是被感覺非常遙遠的目標所淹沒。

將我們提高1%的目標與閱讀聯系起來

作為一名一年級教師，我知道培養學生的閱讀耐力并希望從我們的1%更好的目標設定實踐開始。我們開始把提高流暢性的目標定為每分鐘讀20個單詞。雖然一開始這對學生來說可能聽起來是一個很大的數字，但老師可以提醒學生，關鍵是每天都要變得更好一點——他們不需要在今天、明天甚至下周能夠每分鐘閱讀20個單詞。

一旦我們設定了目標，我們就像一個班級一樣開始朝著它努力。學生們每天閱讀，其中一分鐘，他們會給自己計時，看看他們能讀多少單詞。然后，每個學生描繪他們的進步在條形圖上，標出他們每次嘗試的字數。有些學生從12個單詞開始，然后到了13個，然后是14個，以此類推。我不斷提醒學生，每天的目標只是變得更好一點，通過專注于這種漸進的改進，他們最終會達到總體目標。

當學生用圖表表示他們的進步時，數據有一些下降——一些書比其他書更具挑戰性，一些日子比其他日子更具挑戰性。我提醒學生們，這些小挫折是完全正常的，是整個過程的一部分——重要的是要知道，隨著時間的推移，我們正在培養一種習慣并不斷成長。

除了用圖表記錄他們的進步，我發現對學生來說，有一個他們正在努力實現的目標的可見提示是很有幫助的。老師可以讓學生在日記中寫下他們的目標，或者在他們的桌子上放一張便條。我兩者都做了，發現只要學生在思考目標，并把它與每次嘗試都變得更好的想法聯系起來，這是有效的。

一起慶祝進步

為了進一步強調專注于我們的目標的重要性，我為學生創造了與合作伙伴和小組討論他們的目標的機會。我鼓勵學生分享他們的目標，他們的進步，以及他們每天是如何努力變得更好的——閱讀更多，閱讀不同類型的書籍，等等。我聽到我的學生說他們正在努力變得更好，他們每天都在練習，他們最終會達到目標。當我的學生慶祝他們的進步時，他們感到樂觀和有力量。

當培養一個新的習慣或目標時，重要的是在這個過程中設定小目標，每天提高1%。如果我們能和我們的學生一起培養這些技能，他們不僅作為讀者，而且作為知道如何在學校和世界上堅持重要目標的目標設定者都會得到提高。