高血糖遇糖尿病，雙重惡化不容忽視！提前預防，守護健康防線！

高血壓和糖尿病都是生活中很常見的慢性疾病，都是以服用藥物為主要治療方式的疾病。大家對這兩種疾病也不陌生，這是特別危害人體健康的疾病。不過也有不少人有這樣的疑問，那就是高血壓和糖尿病哪個更嚴重。高血壓和糖尿病實際上都是可怕的疾病，談不上哪個更嚴重。如果非要討論個一二三，高血壓合并糖尿病最為嚴重。

高血壓和糖尿病哪個更嚴重？

1、高血壓的發病率高

高血壓和糖尿病雖然都是慢性疾病，但是高血壓的發病率會高一些。根據統計顯示中國成年人高血壓患病率是25.3%，而糖尿病患病率是10.9%，從發病率上來說，高血壓更高。

2、糖尿病對重要器官的危害程度很大

但是如果討論對重要器官的傷害程度，糖尿病會更為嚴重。如果對血糖控制不佳，會帶來很多糖尿病并發癥，包括糖尿病血管并發癥、糖尿病腎病、糖尿病眼病、糖尿病足、糖尿病冠心病等。不過高血壓也會產生并發癥，也是不容忽視的。

3、糖尿病疾病控制更麻煩

在疾病控制上，糖尿病需要耗費人們更大的心力。尤其是在飲食這一方面，高血壓患者需要控鹽、控酒、控制體重，糖尿病不僅要控鹽、控酒、控制體重，還要控制糖分的攝入，甚至于連水果都不能隨便吃。用藥這一方面，高血壓和糖尿病都有藥物治療這一方式，但是糖尿病除了藥物治療之外還有注射胰島素這種治療方式，是比較麻煩的。

為什么高血壓合并糖尿病更危險？

高血壓和糖尿病分別會帶來很多危害，如果兩者結合高血壓和糖尿病，危害會更為嚴重。首先它會增加糖尿病相關性死亡的風險，尤其是一些心血管事件的死亡風險。其次，高血壓合并糖尿病，更容易患心肌梗塞、心絞痛、中風等并發癥。糖尿病會引起糖尿病腎病，高血壓會引起高血壓腎病，如果兩者合并，對腎臟的危害會更重。

如果得了兩種疾病就要在生活當中積極的治療，不僅要降糖還要降壓，這兩種治療并不矛盾，可以同時進行。另外要改變原有的生活方式，要合理飲食，控制體重，減少脂肪、鹽分、糖分的攝入。

還要戒煙戒酒，尤其是戒酒，喝酒對于血壓血脂會產生不良影響。除此以外還要堅持進行體育鍛煉，因為運動不僅能夠輔助降糖，還能輔助降壓。還要做好自我檢測，正確掌握血壓計和血糖儀的使用方法，科學地檢測血壓和血糖。要了解各種并發癥的癥狀以及預防方法，預防并發癥的到來。

飲食不注意節制,生活無律,讓外邪入侵,寒濕之氣在體內逐漸增多,陰陽失調,膽囊收縮功能下降,膽汁分泌減少,食物停 留過久,部分膽汁逆行反流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、 口苦等諸多胃的不適現象

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，

在有空方便的時候，到鄉下挖點灌南苦菜，放在鍋里煮，煮好后趁熱加紅糖，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時飲食方面切記暴飲暴食，三餐注意規律些，因為膽汁的排出具有一定的規律性，即一日三餐時的分泌高峰，常食零食，使膽囊的工作紊亂，破壞了膽汁分泌的正常節律，久之可導致膽病，因此，日常飲食應一日三餐，不可過多進食零食。每餐的進食量應適度，過饑或過飯，或饑，飽不均飲食，使膽正常運轉失常而致消化不良，因此，應養成定時定量飲食的良好衛生方式。

不管是高血壓還是糖尿病，都是我們應該重點預防的疾病。因為這兩種疾病同時到來，帶來的危害是加倍的。如果同時患有糖尿病和高血壓，要養成良好的生活習慣和飲食習慣，要堅持積極有效的治療，還要養成良好、積極的心態。要正視疾病的預防，做到自己該做的所有事。