后腰是足球場上的關鍵位置，他們既是防線的屏障，又是攻防轉換的樞紐。以下是近35年來足壇歷史上的10大后腰——

10、埃德加·戴維斯

綽號“野豬”的戴維斯球風強悍，他的身體強壯，實力也非常強，在多支豪門球隊效力過就是明證，像阿賈克斯、米蘭、尤文、巴薩和國米等球隊都曾經招攬過他。

他的主要榮譽有1次歐冠冠軍、3次意甲冠軍和3次荷甲冠軍，98世界杯他的發揮也令人印象深刻，幫助荷蘭打進四強。

他的體能、奔跑能力、拼搶能力、速度和技術都很好，他的球風硬朗，跟對手的纏斗能力堪稱歷史最頂尖水準，是球場野獸派的代表性人物，他的野性和激情有著獨特的魅力和標志，是球場上的一大風景，很是吸睛。

9、克勞德·馬克萊萊

他是防守型后腰典范，攔截精準，他只干基本工作，幾乎從不到對方禁區跟自己的隊友搶功，但他在中后場的攔截能力和大范圍的跑動對球隊的攻防都起到了極大的作用。

在皇馬時期是他生涯的巔峰，他的隊友卡西利亞斯和最大對手巴薩成員都認為皇馬最重要的球員不是那些前場巨星，不是齊達內、菲戈甚至不是羅納爾多，而是馬克萊萊！

因為皇馬的巨星們進攻天賦已經綽綽有余，馬克萊萊在中場的防守起到了決定性作用，是他讓皇馬攻守更加平衡，變成一個真正的整體。

英超切爾西時期，他的對手溫格也認為馬克萊萊跟所有人對比賽的理解完全不同，他讓切爾西攻防更加平衡，那個時期切爾西的防守真的到了極致的狀態。亨利則認為馬克萊萊總是從容不迫，即便逆風球也還是盡顯大將風范。

馬克萊萊主要榮譽有1次歐冠冠軍，2次西甲冠軍，2次英超冠軍。

8、羅伊·基恩

基恩繼承了坎通納的鐵血作風，這是“紅魔”基因的傳承，是曼聯的精神支柱。

他攻守兼備，對自己和隊友的要求都極其苛刻，他兼具拼搶、控球、傳球和射門等能力，是球場上統籌全局的第一指揮官。

他是曼聯的標志性人物之一，他的領導才能和奉獻精神感染了無數隊友，也是曼聯長期屹立不倒的重要因素。

基恩的統治性表現，幫助曼聯7次獲得英超冠軍，1999年那次三冠王偉業他也是球隊核心，堪稱偉大。

7、羅德里戈·埃爾南德斯·卡斯坎特

羅德里是瓜迪奧拉體系中的戰術支點，他是2024年金球獎得主，他幫助曼城獲得2023年歐冠冠軍，這也是曼城隊史第一座歐冠冠軍，2024年他又幫助西班牙獲得歐洲杯冠軍。此外他還獲得4次英超冠軍，1次歐國聯冠軍，1次歐洲杯最佳球員等榮譽。

他可以鎮守后衛身前的區域，也可以到邊路補防或延阻對手，搶斷攔截后，他的短傳過渡銜接或者分邊都非常出色，在攻防兩端的禁區內他的高空球能力和對抗也不錯。

他的基本功、身體柔韌性和平衡感、大局觀以及護球、出球、在對手緊逼壓迫中處理球都有一套，堪稱全能型中場球員。

6、費爾南多·雷東多

雷東多技術很出色，但他總是用最簡單的方法來應對復雜的局面，他的站位和處理球總是那么優雅和恰到好處。

他跟那些強悍的后腰不同，他不需要兇狠的鏟搶和犯規來震懾對手，而是超前精準預判，并且還在組織進攻方面做得很好。他精準的卡位和良好的意識和大局觀讓他成為了那個年代最好的后腰，他的盤帶和長傳詮釋了什么叫“藝術后腰”。

雷東多生涯主要榮譽有3次歐冠冠軍，2次西甲冠軍，1次意甲冠軍，2000年榮膺歐洲足聯俱樂部年度最佳球員獎。

5、塞爾吉奧·布斯克茨

布教授非常低調，看似不起眼，其實是球隊最重要的一環，極具戰術價值，也是傳控風格足球的核心成員。

他看似只是完成基本工作，但能力卻非常全面，無球時他通過跑動來到最正確的位置隨時可以攔截反搶讓球隊由守轉攻；有球時他只需要簡單的一兩次觸球就能讓復雜的局勢變得簡單明了。

正是這種簡潔實用且老道穩重的風格，讓他在那些年最偉大的兩支球隊西班牙隊和巴塞羅那隊牢牢占據主力位置，他也獲得了1次世界杯冠軍、1次歐洲杯冠軍，并且在巴薩獲得1次6冠王和2次5冠王在內的3次歐冠冠軍。

4、帕特里克·維埃拉

維埃拉號稱法國的“黑色鐵塔”，他擁有出色的預判能力，搶斷兇悍，他出色的身高和修長的四肢讓他的防守面積非常大，對手想突破他變得更加困難。

他在中場很好地掌控著全隊的攻防，讓隊友放心并且有正確的方向。他舉重若輕，可以用自己的沉著冷靜和高質量鏟搶破壞對手的進攻，同時可以在球隊進攻推進中引領隊友邁出精準的步伐，他總是完美演繹后腰的最重要職能。

他是阿森納“不敗賽季”核心，還隨法國隊獲得1998年世界杯冠軍、2000年歐洲杯冠軍等。除此之外，他還有4次英超冠軍，3次意甲冠軍等重要榮譽。

3. 安德烈亞·皮爾洛

皮爾洛并不是傳統意義的后腰，他是前腰后置的代表性人物，他跟加圖索在中路一攻一守相得益彰，成為了真正的“中場節拍器”。

他的長傳精準，掌控節奏能力也非常出色，遠射和罰球能力也非常精準，被譽為“足球場上的達芬奇”。他的組織能力和精準的直塞球能力讓他成為了真正的中場大師，再加上他的定位球能力，讓世人嘆服。

正是皮爾洛的超強實力和進攻技術上的全面性，讓他在以防守見長的意大利球隊中如魚得水，他主要榮譽有1次世界杯冠軍，2次歐冠冠軍和6次意甲冠軍。

1、洛塔爾·馬特烏斯

作為全能球員，馬特烏斯無論進攻還是防守都是一流，這樣的特質讓他在后腰的位置發揮出了極致的水準。

他的跑動能力很強，斗志尤為出眾，傳球精準，球場視野開闊，攔截鏟搶和爆發力都非常出色，大力射門極具威脅。身高雖不出眾但動作靈活，體能仿佛永不枯竭令對手膽寒。

馬特烏斯是德國國家隊出場紀錄保持者，主要榮譽有1990年歐洲足球先生、金球獎、世界足球先生以及世界杯冠軍，此外他還獲得過1次歐洲杯冠軍，8次頂級聯賽冠軍（7次德甲，1次意甲），1999年已經38歲高齡的馬特烏斯仍獲得“德國足球先生”的榮譽。

1、
弗蘭克·里杰卡爾德

里杰卡爾德被很多人認為是歷史上最強的全能中場球員，他唯一的遺憾就是沒有拿到過世界杯冠軍。

他是真正完美詮釋一夫當關萬夫莫開這句話的中場球員，身材高大令人感到他踏實、沉厚穩重，他技術精湛但在后腰位置踢法樸實又兼具良好大局觀，有卓越的協調能力。

他才華橫溢，防守穩健可靠，拼搶、鏟球勇猛強悍，無論是緊逼盯人還是補位都恰到好處；超強的奔跑能力讓他推反擊的速度也很快，長傳精準，還有一腳遠射，頭球也不錯。

攻防一體的里杰卡爾德是現代全能型后腰的代表性人物，他幫助米蘭建立了真正的王朝，曾經創造連續58場不敗的神話。

里杰卡爾德主要榮譽有1次歐洲杯冠軍，3次歐冠冠軍，2次意甲冠軍和5次荷甲冠軍等。