心向陽光 賦能同行

——狄寨街道中心幼兒園教師心理健康專題培訓

心向陽光，方有溫暖相伴；賦能同行，方能聚力致遠。為進一步關注教師心理健康，緩解職業壓力，提升教師情緒管理與溝通交往能力，2026年1月28日，狄寨街道中心幼兒園特邀請國家二級心理咨詢師張旭萍開展了“心向陽光，賦能同行——解鎖溝通、關系與情緒的幸福密碼”教師心理健康專題培訓活動。

講師簡介

張旭萍，女，中共黨員，陜西灞橋教師進修學校幼教教研員、西安市教學能手、西安市關工委特聘講師。灞橋區教育督學、三秦家長學校西安灞橋分校指導專家、灞橋區心理志愿者團隊副主任、西安思源學院學前教育聯盟副理事長。國家二級心理咨詢師、國家高級家庭教育指導師、婚姻家庭指導師、國家青春健康項目主持人，高級閱讀指導師、高級公共營養師。

陜西心理健康教育研究會會員、陜西省家庭教育研究會會員、西安市家庭教育研究會會員、陜西省家庭教育講師團講師。陜西廣播電視臺教育百分百節目特約嘉賓，西安市第一批“名師+”、“名園長+”教育聯合體核心成員。

培訓伊始，張老師用一場趣味十足的盲人與啞巴協作挑戰游戲拉開了序幕！老師們兩人一組、兩兩搭檔，一人扮演“盲人”蒙眼前行，一人化身“啞巴”無聲引導，攜手穿越精心設置的障礙關卡。全程無語言交流的默契配合，讓大家在沉浸式體驗中，也讓彼此的心貼得更近，為整場培訓營造出輕松溫暖、凝心聚力的氛圍。

游戲結束后，幾位參與老師主動分享了自己的真實感受，有人感慨被信任的溫暖與引導的責任，也有人直言協作中換位思考的重要性。簡單的話語，既是對游戲體驗的走心表達，也讓在場所有人在交流中收獲了心靈的共鳴。

緊接著，張老師結合文字與日常的真實案例，從情緒識別、正向調節、壓力疏導等方面，系統分享了實用的情緒調節方法與策略。

情緒調節的實用技巧剛入心間，一場充滿溫暖與力量的后背的閃光時刻（夸夸接力） 游戲隨即開啟！老師們全場互動，將同伴的閃光點認真落筆在專屬卡片上，貼心貼于對方后背，接力訴說心中的真誠贊美。

游戲落幕，大家看著專屬于自己的夸夸卡片笑意滿盈。兩位園長主動分享手中的夸夸關鍵詞，一句句暖心的認可、一個個鮮活的閃光點，化作治愈的能量，讓大家在彼此欣賞中看見美好、收獲肯定。

培訓最后聚焦親密關系相處展開深度講解。張老師從溝通技巧、換位思考、情感表達等維度，拆解親密關系的相處之道，用貼合日常的案例剖析相處中的常見問題，分享實用的相處小妙招。讓老師們不僅學會關照自我情緒，更懂得如何經營親密關系，以更和諧的身心狀態，兼顧工作的熱愛與生活的溫暖。

一場心靈的邂逅，一次溫暖的賦能。本次教師心理健康專題培訓，既解鎖了情緒調節、有效溝通的實用技巧，也讓大家在彼此陪伴中感受到了團隊的溫暖與力量。教育之路，向陽而行；溫暖相伴，步履不停。狄寨街道中心幼兒園將持續關注教師心理健康成長，把這份溫暖與力量融入日常教育教學，讓每一位教師都能以陽光心態守護童心，以積極狀態賦能教育，與孩子們一起在溫暖的陽光下共赴美好未來！