春節(jié)假期即將來臨，不少人計劃走親訪友、出門旅行、團圓聚餐，在開心過年的同時，也別忘記做好健康防護。

近日，中國疾病預防控制中心發(fā)布2月春節(jié)假期期間健康防護提示，從日常防護到聚餐出游，守護你安心過年！

密集場所

防范呼吸道傳染病

目前，呼吸道傳染病總體呈下降趨勢，但仍處于流行季節(jié)。哨點醫(yī)院門急診流感樣病例呼吸道樣本檢測陽性率前三位病原體為流感病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒。春節(jié)期間人群聚集增多，需加強防范呼吸道傳染病。

防護建議

• 咳嗽、打噴嚏時，盡量用紙巾、毛巾等物品遮擋口鼻；

• 勤洗手，減少用手觸碰眼睛、鼻子和嘴巴的頻率；

• 盡量避免與出現(xiàn)流感樣癥狀的人員接觸，若確需接觸，應保持1米及以上安全距離并全程佩戴口罩。
  

• 疫苗接種是預防流感最有效的手段，建議無接種禁忌癥的適齡人群積極完成流感疫苗接種，其中孕婦、低齡兒童、老年人以及慢性基礎(chǔ)性疾病患者等重點人群，更應及時接種。

飲食聚餐

當心“病從口入”

諾如病毒

春節(jié)期間親朋好友聚餐增多，要警惕諾如病毒。諾如病毒人群普遍易感，常通過飲食被病毒污染的食物、水或者經(jīng)糞-口途徑傳播。常見癥狀主要為惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛和腹瀉，部分患者有頭痛、畏寒和肌肉酸痛等。

防護建議

• 做好手部清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗手的習慣。

• 及時做好環(huán)境消毒。若聚餐時有人出現(xiàn)嘔吐情況，需使用含氯消毒劑進行處理；被嘔吐物、排泄物污染的物體表面，要及時清潔消毒。處理過程中應佩戴一次性手套，操作結(jié)束后認真洗手。

• 家庭、餐飲場所、養(yǎng)老院等集體單位，一旦出現(xiàn)多例相似病例，要第一時間向當?shù)丶部夭块T報告，并配合開展流調(diào)與相關(guān)處置工作，防止疫情進一步蔓延。

食源性疾病

春節(jié)期間，食品采購、家庭聚餐、親友聚會和在外就餐機會增加，食源性疾病風險也相應增加。微生物所致食源性疾病最為多見，多由致病菌污染食物或生熟交叉污染等引發(fā)。

防護建議

• 選用新鮮、安全的食材進行烹飪，加工過程中做到生熟食材分開處理，防止交叉污染。

• 在外就餐時，盡量選擇資質(zhì)齊全、衛(wèi)生條件達標的正規(guī)餐飲場所。

• 不食用未煮熟煮透的食物，不吃清洗不凈的瓜果蔬菜，不碰來源不明的食品；不采摘、食用野生蘑菇和野生植物，不擅自飲用自制或來源不明的藥膳、藥酒，防止中毒。

• 熟食在常溫下放置不宜超過2小時，剩余飯菜應及時冷藏保存；從冰箱取出的剩菜剩飯，不可直接食用，需徹底加熱后再吃。

人感染禽流感

人感染禽流感是由禽流感病毒偶然感染人所引起的急性呼吸道傳染病，主要癥狀有發(fā)熱，伴咳嗽、頭痛、肌肉酸痛等癥狀，重癥病例可出現(xiàn)急性呼吸窘迫綜合征（ARDS）和多器官功能衰竭。

人主要通過接觸感染的禽、其他動物或其分泌物、排泄物，或接觸被病毒污染的環(huán)境或物品而感染。

防護建議

• 盡量避免直接接觸禽類等動物，如確需接觸，務必做好個人防護，及時做好手部清潔消毒。

• 養(yǎng)成健康安全的飲食習慣，嚴格做到生熟分開、食物徹底煮熟。處理生禽肉、禽蛋的刀具、砧板、餐具等應單獨使用，防止交叉污染；禽肉和禽蛋需完全煮熟煮透后再食用。建議選購經(jīng)正規(guī)檢驗檢疫的冷鮮、冰鮮禽肉，不要私自購買活禽宰殺。

• 若7天內(nèi)有接觸過禽類或前往過活禽交易市場，隨后出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等異常癥狀，應及時前往醫(yī)院就診，并主動向醫(yī)生說明相關(guān)接觸史。

外出旅游

防范蚊媒傳染病

春節(jié)假期前往熱帶和亞熱帶地區(qū)旅行，應注意防范登革熱、基孔肯雅熱、寨卡病毒病等蚊媒傳染病。

防護建議

在伊蚊活躍區(qū)域生活或出行時，可使用蚊香、電熱蚊香液，同時安裝紗門、紗窗、蚊帳進行物理防蚊。外出前往公園、綠化帶等區(qū)域時，建議穿著長袖衣褲，在裸露皮膚和衣物上涂抹驅(qū)蚊用品，盡量不要在草叢、樹蔭等潮濕陰暗的戶外環(huán)境長時間停留。

返程后，應留意自身健康狀態(tài)，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹、關(guān)節(jié)肌肉酸痛等癥狀，要盡快就醫(yī)，主動向醫(yī)生說明近期的外出旅行史與蚊蟲叮咬情況。

來源：國家應急廣播

運營：劉思佳

責任編輯：謝鵬 劉麗鴻

監(jiān)制：王金瑋

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