【導(dǎo)言】

假期結(jié)束，回歸日常。如果你仍感到內(nèi)心糾結(jié)、內(nèi)耗、焦慮、放不下、想不通；如果你總在是非對(duì)錯(cuò)里鉆牛角尖，在人情世故中疲憊不堪；如果你常常因?yàn)榭床粦T他人而活得不快樂(lè)——那么這篇文章，我真心希望你能靜下心讀完。愿你從此放下執(zhí)念，活得歡喜、自在。

【主文】

這個(gè)假期，我走親訪友，拜見師長(zhǎng)舊友，也遇見了不少年輕朋友。聊下來(lái)最深的感受是：不少人活得糾結(jié)，不夠快樂(lè)。于是，便想把自己的人生感悟分享出來(lái)。我這一生，二十年刑事審判，十年商事調(diào)解，體制內(nèi)外輾轉(zhuǎn)，中央地方歷練，更有十年道家辟谷清修。繁華享過(guò)，孤寂嘗過(guò)，高處站過(guò)，低谷待過(guò)。走到今天，我終于看清一個(gè)最樸素，也最深刻的真理：

人性從來(lái)不是非善即惡，世界從來(lái)不是非黑即白，真實(shí)的人生，本就是一片廣闊的灰度。

正視灰度，接納復(fù)雜，才能不糾結(jié)、不內(nèi)耗，才能活得坦蕩、自在。

一、二十年刑事審判經(jīng)歷，讓我讀懂人性

我曾在刑事審判崗位上堅(jiān)守整整二十年。那是最接近人性深淵，也最靠近人性光芒的地方。

每天面對(duì)的，是罪與非罪的邊界，是善與惡的交鋒，是法理與人情的拉扯。我見過(guò)窮兇極惡的罪犯，也見過(guò)一念之差的普通人；見過(guò)冷酷無(wú)情的惡行，也見過(guò)走投無(wú)路的苦衷；見過(guò)法理不容的過(guò)錯(cuò)，也見過(guò)值得悲憫的無(wú)奈。

二十年刑事審判，我最深的感悟是：這世上，沒(méi)有絕對(duì)的好人，也沒(méi)有絕對(duì)的壞人，只有在不同境遇里做出不同選擇的人。

雨果說(shuō)：“人一半是天使，一半是野獸。”放在刑事法庭上，這句話最真實(shí)。

人性，從來(lái)不是一張白紙，也不是一塊墨板，而是光明與陰影共存、高尚與低俗共生、克制與欲望交織的復(fù)合體。

我亦是如此。我有堅(jiān)守正義、心懷蒼生的高尚，但更多的還是市井煙火、七情六欲的真實(shí)。

所謂亦正亦邪，不是放縱，不是圓滑，而是敢于承認(rèn)人性的完整，接納自己的全部。

王陽(yáng)明說(shuō)：“無(wú)善無(wú)惡心之體，有善有惡意之動(dòng)。”心本無(wú)善惡，只是境遇不同、念頭不同，選擇便不同。

強(qiáng)求自己做完美圣人，是違背天性；苛求他人純白無(wú)瑕，是違背人性。承認(rèn)灰度，才是對(duì)人性最大的尊重。

二、八年商事調(diào)解經(jīng)歷，讓我看透世界

離開體制，我轉(zhuǎn)身投入商事調(diào)解，一做又是八年。

如果說(shuō)刑事審判，是判斷是非、定分止?fàn)帲荒敲瓷淌抡{(diào)解，就是在黑白之間尋找平衡，在對(duì)錯(cuò)之外尋找出路。

我見過(guò)劍拔弩張的雙方，在利益面前寸步不讓，也在妥協(xié)之后握手言和；我見過(guò)堅(jiān)守規(guī)則的強(qiáng)硬，也見過(guò)通情達(dá)理的柔軟；我見過(guò)法理上的絕對(duì)正確，卻換不來(lái)人心的真正平和。

八年調(diào)解，我越來(lái)越明白：真實(shí)的世界，從來(lái)不是二元對(duì)立，而是多元共存。

法律有邊界，人心有溫度；規(guī)則有剛性，處世有彈性；是非有定論，人生有取舍。人生不必追求百分之百的完美，不必執(zhí)著一絲不差的正確，守住底線、把握方向、接納不完美，就是最高級(jí)的活法。

佛家講“中道”，不執(zhí)兩端，不偏不倚。道家講“陰陽(yáng)相生”，孤陰不生，獨(dú)陽(yáng)不長(zhǎng)。放到生活里，就是：不爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)，只論因果；不較輸贏，只求心安；不究黑白，只守灰度。

灰度，不是糊涂，不是妥協(xié)，而是閱盡世事之后的通透與慈悲。

三、十年辟谷清修經(jīng)歷，讓我悅納自己

半生忙碌，我用十年道家辟谷，給自己一段向內(nèi)行走的時(shí)光。

辟谷不是苦行，不是避世，而是少私寡欲、觀照內(nèi)心、回歸本真。在清修的日子里，遠(yuǎn)離名利紛爭(zhēng)，放下是非評(píng)判，褪去身份標(biāo)簽，我終于直面最真實(shí)的自己：我有高尚，也有低俗；我有慈悲，也有自私；我有堅(jiān)強(qiáng)，也有脆弱；我有堅(jiān)守，也有妥協(xié)。

《道德經(jīng)》有言：“天下皆知美之為美，斯惡已；皆知善之為善，斯不善已。”善惡、美丑、高低、好壞，本就是相對(duì)而生。沒(méi)有黑暗，便無(wú)所謂光明；沒(méi)有世俗，便無(wú)所謂高尚。強(qiáng)行剔除自己身上“不完美”的一部分，就是割裂人性；拼命偽裝成別人期待的圣人模樣，就是消耗自己。

辟谷十年，我最大的收獲，不是成仙得道，而是學(xué)會(huì)與不完美的自己和平相處。我不再為一點(diǎn)私心而自責(zé)，不再為一絲世俗而羞愧，不再為一念波動(dòng)而焦慮。我允許自己高尚，也容忍自己低俗；我要求自己守正，也允許自己隨性；我堅(jiān)持內(nèi)心底線，也接納人性灰度。

真實(shí)，比完美更有力量；坦然，比偽裝更能長(zhǎng)久。

四、人生最好的狀態(tài)：守正不僵，通透不濁

半生走過(guò)，所有經(jīng)歷最終匯成一句話：人生不必非黑即白，做人不必非善即惡，活得亦正亦邪、守住本心，才是最高級(jí)的通透。

很多人一生痛苦，根源只有一個(gè)：不肯接納灰度。對(duì)自己，要求絕對(duì)完美，一點(diǎn)瑕疵就自我攻擊；對(duì)他人，要求絕對(duì)純粹，一點(diǎn)過(guò)錯(cuò)就全盤否定；對(duì)世界，要求絕對(duì)順?biāo)欤稽c(diǎn)坎坷就怨天尤人。可人生本就殘缺，人性本就復(fù)雜，世事本就無(wú)常。你抗拒灰度，就是抗拒真實(shí)；你追求絕對(duì)，就是自尋煩惱。

弘一法師說(shuō)：“放過(guò)他人為慈，放過(guò)自己為悲。”接納灰度，就是最大的慈悲。

我如今的快樂(lè)，很簡(jiǎn)單：守得住法律底線，也放得下人情執(zhí)念；懷得了蒼生大義，也過(guò)得好柴米油鹽；修得了清凈本心，也接得住人間煙火。不裝、不演、不擰巴、不內(nèi)耗。這，就是灰度人生的自在。

也正因這份感悟，法治應(yīng)生特意定制了一款鑒賞酒，取名「自在」，不為營(yíng)利，只為致敬每一個(gè)親朋好友：一杯自在酒，半生平常心。

愿你我，都能在灰度人生里，活得逍遙、自在。

【結(jié)語(yǔ)】

假期結(jié)束，生活重啟。不必為過(guò)去糾結(jié)，不必為未來(lái)焦慮，不必為人心復(fù)雜而失望。請(qǐng)年輕人記住三句話：

第一，人性有灰度，不必求全責(zé)備。接納自己的善惡兩面，理解他人的身不由己，心就寬了。第二，世界有灰度，不必非黑即白。法理之外有人情，規(guī)則之外有變通，路就寬了。第三，人生有灰度，不必追求完美。繁華也好，孤寂也罷，順境坦然，逆境淡然，日子就順了。

心若通透，黑白皆是風(fēng)景；人若坦然，灰度亦是人生。人生至境，不過(guò)自在二字。

新的一年，愿我們都能放下執(zhí)念，自在歡喜。