擁有數(shù)百萬粉絲，卻在現(xiàn)實生活中連一個朋友都交不到，是一種什么樣的體驗？

最近有一只叫龐奇（Punch）7個月大的日本獼猴，火遍了全球社交媒體。

但在東京郊外的市川市動物園，它只是一個緊緊抱著宜家猩猩毛絨玩具、在同類中瑟瑟發(fā)抖的孤獨小孩。

在這個讓人直呼“心疼”的爆紅視頻背后，其實隱藏著一個改變?nèi)祟愑齼河^念的經(jīng)典心理學(xué)實驗，以及關(guān)于生命韌性的深刻一課。

01頂流“網(wǎng)紅”與它的安撫猩猩

一只沒有媽媽的小猴子，在猴群里會怎樣？你可能已經(jīng)猜到了，它不太會“做猴子”。

飼養(yǎng)員把它放進了動物園的“猴山”，讓它學(xué)著和同類一起生活。結(jié)果呢？被排擠，被拒絕，被大猴子拖著走。視頻傳到網(wǎng)上，全世界的人都心碎了。

為了彌補龐奇缺失的母愛，飼養(yǎng)員為它找來了一個替代品：一只宜家的毛絨猩猩玩具（DJUNGELSKOG）。

但最讓人破防的，是龐奇每次被欺負之后，它不是躲到角落，而是飛奔回去抱住毛絨猩猩玩具。

抱緊，蹭一蹭，等心情平復(fù)了，它再松開手，重新走回猴群。就這個動作，反反復(fù)復(fù)，讓幾百萬人看哭了。

而它緊抱的那款宜家猩猩玩具，被網(wǎng)友親切地稱為“龐奇的安撫猩猩”。

02一只毛絨玩具，為什么能安慰一只猴子？

清華大學(xué)心理學(xué)教授彭凱平老師在大漁積極心理學(xué)課上，專門講過這個問題。他提到的，正是心理學(xué)史上最著名的實驗之一——哈洛實驗。

上世紀50年代，美國心理學(xué)家哈里·哈洛（Harry Harlow）做了一個后來改變了整個育兒觀念的實驗。

他把剛出生的恒河猴幼崽從媽媽身邊帶走，交給兩個“假媽媽”撫養(yǎng)：一個是鐵絲做的，身上掛著奶瓶，能喂奶；另一個是軟布包裹的，什么吃的都沒有，但摸起來溫暖柔軟。

結(jié)果怎樣？彭老師說：

“小猴子最為依戀的，不是那個給它奶水的媽媽，反而是那個給它撫摸的媽媽。每天有18個小時，躺在那個有觸摸感的媽媽懷里，特別開心。

只有餓了，才跑去鐵絲媽媽那里喝幾口奶，喝完立刻跑回來。受到驚嚇的時候，它們撲向的也永遠是那個柔軟的布偶。”

這個實驗震動了整個學(xué)界。在那之前，主流育兒觀念是“別抱太多，會把孩子寵壞”。而哈洛用一群小猴子證明了：跟食物一樣，愛和觸摸是生存的剛需。

03龐奇的毛絨猩猩，就是它的“布媽媽”

沒有母親教它怎么在猴群里打招呼、怎么給別人理毛、怎么判斷等級秩序，龐奇只能自己摸索。

每一次社交失敗，它都跑回那只毛絨玩具身邊，那是它在這個世界上唯一確定的“安全基地”。

飼養(yǎng)員進圍欄的時候，龐奇也會緊緊抱住他們的腿。它在找一切可以依附的溫暖。

彭凱平老師講過一個觀察，特別觸動人。他說：

“你注意到?jīng)]有，小動物還有小朋友，一難受一緊張，有個典型的保護動作，就是蜷縮在一起。”

他說自己的小兒子有一次被媽媽罵了，找了個角落蜷縮成一團。彭老師走過去問怎么了，孩子說“我好難受”。然后呢？孩子在做什么？自己抱自己。

“凡是咱們的孩子開始蜷縮在一起，肯定難受，他在自我保護。那我們怎么辦呢？我們就得主動抱他一下，給孩子一個擁抱。”

龐奇抱住毛絨猩猩的動作，和小朋友蜷縮著自己抱自己，其實是一回事，都是在沒有人擁抱自己的時候，找到一個替代的溫暖。

心理學(xué)上，這叫哈克米爾式的心理安慰。擁抱、撫摸、身體接觸，產(chǎn)生的心理效果遠比我們以為的大得多。

04 網(wǎng)上很多人說，想領(lǐng)養(yǎng)龐奇，把它從痛苦中“拯救”出來

但動物學(xué)家的建議是：別這樣做。它得像猴子一樣生活。

龐奇的未來，取決于猴群中是否有誰愿意接納它——愿意幫它理毛，讓它靠近自己坐，讓它在旁邊睡覺。

后來，有猴子愿意坐在龐奇身邊

這些看起來微不足道的小事，對一只猴子來說，就是全部的社會安全網(wǎng)。

彭老師講過：

“我們進化選擇了一個特別重要的基因，讓挨著自己的人感到安全、舒適、舒服。這就是人和人之間接觸帶來的愉悅感。”

觸摸的力量，不只屬于母親和孩子。我們可以摸別人，比如親人之間的擁抱、接觸、握手；我們也可以摸自己，握握手，拍拍肩，都會讓自己好受很多。

動物園在聲明里說了一段話，讓人讀完久久回味：

“龐奇雖然受到了責(zé)罵，但它展現(xiàn)出了韌性和精神力量。我們希望你們支持它的努力，而不是為它感到難過。”

大漁結(jié)語

看到這里，你可能會想：這說的是猴子嗎？

那些離開家鄉(xiāng)去大城市打拼的人，初入職場被前輩冷落的人，在新環(huán)境里努力融入?yún)s總覺得格格不入的人，誰的心里沒有一只“毛絨猩猩”？

可能是深夜打給老朋友的那通電話，可能是反復(fù)翻看的一張老照片，也可能就是出租屋里那條從家?guī)淼呐f毯子。

哈洛的實驗告訴我們，彭凱平老師也一直在講：真正讓一個生命變得強韌的，從來不是“別矯情”、“別依賴”，而恰恰是——你得先有一個安全的地方可以退回去，才有勇氣再一次走出去。

所以下次，當你看到有人抱著自己的“毛絨猩猩”不撒手的時候，別催他。

他正在攢勇氣。

如果可以的話，給他一個擁抱吧。

順便說一句，龐奇的同款宜家猩猩玩具DJUNGELSKOG，已經(jīng)在日本、美國和韓國全部售罄了。宜家說正在緊急補貨。

一只小猴子，帶火了一個毛絨玩具，也提醒了幾百萬成年人一件早就知道、卻總忘記的事：被愛過的人，才知道怎么走進人群。

? 當你覺得孤單或受挫時，你心里的“毛絨猩猩”是什么？

龐奇告訴我們：安全感，是勇氣的源泉。彭凱平老師的積極心理學(xué)課，教你建立心理安全感，增強韌性，勇敢面對生活。點擊下方圖片了解