江蘇
在監獄里，有一個地方讓很多服刑人員聞之色變，不想再進去半步，這個地方就是嚴管隊，也被很多服刑人員稱為“監獄里的監獄”。
不過，普通服刑人員在監區里偶爾犯點小錯，是不會被送到這里的。只有嚴重打架斗毆、擾亂監管秩序、私藏違禁品、長期消極怠工等行為的服刑人員，才會在經過監獄領導批準后，被調入嚴管隊接受集訓。
進了嚴管隊后，雖然不用像普通監區那樣參加日常勞動，但這里的日子，要比勞動難熬十倍。
首先，在嚴管隊中要參加高強度的隊列訓練。雖然訓練內容和入監隊差不多，還是練齊步走、正步走、站姿、坐姿、蹲姿、深蹲這些項目，但強度卻要大很多。每天五點半就要起床，整理好內務后就要開始訓練，每天的訓練時間會很長。并且，進了嚴管隊后至少要待一個月，對于平時不愛動的人來說，這樣的訓練強度是很難熬的。
其次，在嚴管期間還要罰抄監規。通常，到了晚上服刑人員都有一段休息時間，可以做一些自己喜歡的事，看看書或者和別人下下棋。而嚴管人員他們晚上還需要罰抄監規，每天反反復復抄寫。抄寫完還需要背下來，管教民警會抽查。
另外，嚴管隊中紀律要求更加嚴格。在進入嚴管隊之前，很多人對監規紀律都是不重視的，也不在乎警告和扣分，所以，才會被送來集訓。因此，嚴管隊主要任務就是樹立嚴格的紀律，通過增加訓練時長或者罰抄監規的次數，來讓他們意識到不遵守監規要付出的具體代價。
除了這些，在伙食上也會適當降低標準。普通監區的伙食雖然算不上豐盛，但起碼葷素搭配，基本每天能有一頓飯看到一些肉類。但到了嚴管隊，伙食上就不會這樣了，基本都是素菜。同時，通信、親情會見、以及消費額度都會加以限制，通過前后強烈的對比，很多人在進入嚴管隊后就不想再去第二次了。
生活沒有最差，只有更差，如果在嚴管隊里依舊沒有悔改，繼續不服管教，那么，還可以送到禁閉室里。禁閉室空間狹小又昏暗，沒有窗戶，墻壁為了防止服刑人員自殘，還會包著海綿。外人很難知道在禁閉室里究竟是一種什么體驗，不過，很少有服刑人員會在禁閉室關兩次。
總之，如果本身覺得普通的服刑生活就很難了，那就不要再輕易觸犯監規，好好改造，早點出來和家人團圓才是最好的選擇。
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