注意力是貨幣：你每天的能量，都揮灑去了哪里？

我發現，真正有效的斷舍離，斷的不是生活物質，而是頭腦雜物。

當你清空頭腦內存，一切外應，都會自然而然發生轉變。

我大年初二，出去找房子；大年初四，找到房子；過完元宵，搬到新家。

半個月時間，算快的，但各種生活的瑣事，充斥頭腦，我根本無法集中精力去創作和畫畫。

我悟到一點：生活瑣事，的確會占據頭腦很大的內存，讓你無法全神貫注去做目標清單上的事。

物質上的斷舍離，倒不是很重要，只要井井有條，物質不會困住你太多。相反，生活瑣事的斷舍離，非常重要，它讓你分心，分神，占據你的頭腦內存，讓你無法輕盈，無法獲取靈感，無法得到寧靜。

所以，我總是一口氣，把日常該做的事，全部做完，完結即放下。

放下，頭腦的內存空間，得到全部釋放，整個人又會變得輕盈，有活力，毫無負擔。

不要拖延，拖延即啟動內耗。

不要讓生活瑣事，掛住自己。

想到，就去做；不做，就不想。由此，最大地釋放自己的大腦。

那些終日思慮，心中掛事的人，如同負重前行，久而久之，就會沉重，衰弱，和固化。

對我而言，目標清單上的事，就是要關注的事，我分配80%的能量在上面；剩下20%用來生活，和必要的人際交往。無關緊要的一切人事物，我根本不會放在心上，那樣會占據我的內存。

人的五感，看、聽、嗅、觸、想，既接收信息，也消耗能量。

審視自己：

每天看什么，瀏覽什么，有用的，還是消遣的；每天聽什么，說什么，閑聊的，還是有益言談；每天想什么，構思什么，積極的，還是消極的。

只有審視自己，才能知道，自己每天的能量，都揮灑去了哪里。

網上有個說法，注意力是貨幣。

我認為很正確，注意力，就是你把自己的能量，投放到了哪里。

你把注意力，投給別人，就相當于給別人送錢；為何不把注意力放在自己身上，好好做事，好好生活，給自己創造價值。

人的能量有限，有取，有舍；有藏，有放。

收回注意力，儲存能量，合理使用，久而久之，才能掌控自己的人生，而不是像一棵無根樹，花正幽，飄來蕩去，不自由。

——文章來自公眾號：易瑾還，關注即可收到作者最新文章推送。