騎行活動（微信：2478970178）

后臺收到一條靈魂拷問：“村長，我感冒了，腦袋像被門夾過，但想到周末的大好天氣，還是想出去刷個100公里。騎完出一身汗，感冒是不是就好了？”

我盯著這條消息，仿佛看到了這位兄弟騎在車上，鼻涕迎風(fēng)飛舞的壯烈場景。

兄弟，你這哪是騎車，你這是人體噴氣式飛機(jī)啊！

關(guān)于“不舒服時騎車能不能排毒”，今天就來給大家掰扯掰扯。

我們騎友圈有個流傳已久的“真理”：小病騎一騎，出汗就好啦！這話聽著怎么那么像“小時候淋雨不感冒，感冒了淋場雨就好”的升級版呢？

作為一名合格的騎行愛好者，我們確實有著鋼鐵般的意志——哪怕外面下刀子，只要輪子還能轉(zhuǎn)，那都不是事兒。但問題是，你的身體可能并不這么想。

感冒時騎車，本質(zhì)上就是讓你的身體打一場“兩面作戰(zhàn)”。一邊是病毒大軍入侵你的上呼吸道，免疫系統(tǒng)已經(jīng)忙得腳打后腦勺了；另一邊你還非要來一場百公里拉練，讓肌肉、心肺系統(tǒng)加班加點。

你以為自己是超人？不，你只是個在作死邊緣瘋狂試探的普通人。

更扎心的是，科學(xué)研究表明，劇烈運(yùn)動后，人體會進(jìn)入一個短暫的“免疫開窗期”。簡單說就是，運(yùn)動后幾小時內(nèi)，你的免疫力不僅沒提高，反而下降了，病毒更容易趁虛而入。所以，別說騎完車感冒好了，騎完直接住進(jìn)醫(yī)院的案例。

那是不是稍微有點不舒服，就得把車鎖起來當(dāng)廢鐵賣？也不是。

這里有個經(jīng)典的“脖子法則”——如果你的癥狀都在脖子以上：流鼻涕、打噴嚏、輕微頭痛，那來一次舒緩的、心率不超過120的休閑騎，可能問題不大。注意！是休閑騎，不是拉爆！速度要比你遛狗還慢，路線要比你家門口菜市場還短。

但如果癥狀到了脖子以下：胸悶、咳嗽、全身酸痛、發(fā)燒，兄弟，趕緊把車支好，上床躺著。這時候你需要的不是功率計，而是體溫計；不是騎行服，而是睡衣；不是能量膠，而是感冒藥。

說到底，我們騎車是為了活得更久，而不是死得更快。一輛落灰的自行車，總比一個躺醫(yī)院的主人強(qiáng)，對吧？

對了，如果你非要在感冒時騎車，請至少做到兩點：帶夠紙巾（別問我怎么知道的），以及，別跟騎（你的鼻涕泡可能會成為別人的心理陰影）。

最后想問問大家，你們有過哪些“帶病堅持騎車”的慘痛經(jīng)歷？或者你有什么判斷“能不能騎”的獨家標(biāo)準(zhǔn)？評論區(qū)見，讓我看看誰是最勇的“病號騎手”！