北京
開學(xué)一周了，你家娃進入狀態(tài)了嗎？
上周剛開學(xué)那幾天，我家孩子有點不在狀態(tài)。
放學(xué)回來，書包往沙發(fā)上一扔，人往那一癱，一臉的生無可戀，作業(yè)不想寫。
我說：“你就先去書桌前坐下，把作業(yè)本打開，不用寫。”
她一臉狐疑：“打開也不寫？那打開干嘛？”
我說：“就看看。看看今天有什么作業(yè)，哪個最簡單，心里有個數(shù)就行。
她將信將疑地去了。把作業(yè)本翻開，翻了翻，指著其中一項說：“這個抄寫最簡單，我就先寫這個吧。”
然后，她就真的寫完了。寫完之后，就停不下來了，把其它作業(yè)也寫了。
后來我就在想，這事兒有意思啊。
明明是說“打開就行”，她怎么自己就寫上了？
我想起自己。
剛復(fù)工那幾天，我對著電腦屏幕也是完全不想動。
積了一堆活兒，看一眼都頭疼。我的經(jīng)驗是什么？不是硬逼自己進入狀態(tài)，而是先做最簡單的那一件。
比如先整理一個表格，先把桌面收拾一下。做著做著，狀態(tài)就來了，手就停不下來了。
孩子的邏輯其實一模一樣。
你讓她“去寫作業(yè)”，她腦子里想的是：那么多作業(yè)，那么多不會的，要寫好久，好累啊……
越想越怕，越怕越不想動。
但你讓她“先坐下來，翻開書，就看看”，她立馬就沒壓力了。看看又不難，誰不會看啊？
神奇的是，一旦她坐下來、翻開了書，手閑著也是閑著，眼睛閑著也是閑著，不知不覺就拿起筆劃拉了兩下。
這一劃拉，就停不下來了。狀態(tài)就這么被“騙”出來了。
“坐到書桌前”這件事，不難。只要坐下了，后面的事，她自己就能順著往下走。
她缺的不是“想寫”的意愿，而是“開始寫”的勇氣。
那個“打開作業(yè)本”的動作，就是開始學(xué)習(xí)的鑰匙。
所以啊，如果你家娃也還在假期模式里出不來，別著急。別催，別吼，別逼他專心。
告訴他四個字：先坐下來。
我想起之前看過的一本書，說的是“5分鐘起步法“。
哈佛有個教授專門講過，他說：
不是得先有動力才能行動，是得先動起來，動力才會來。
意思是哪怕你再不想干，先給自己5分鐘坐到那兒熬過去，后面就會形成向上的螺旋，把你帶進狀態(tài)里。
聽起來挺玄乎，說白了就一句話：別跟孩子提學(xué)習(xí)，只跟他說坐下來。
是先有行動，才有狀態(tài)。不是先有狀態(tài)，才有行動。
還有幾個小經(jīng)驗，你可以試試：
1. 別把門檻設(shè)太高
“去寫作業(yè)”這個門檻太高了。改成“把作業(yè)本拿出來”就行。拿出來就是勝利。
2. 允許孩子磨蹭一會兒
坐到書桌前的前幾分鐘，他可能在玩橡皮，可能在發(fā)呆。
別急著催，那幾分鐘是他的緩沖期，就像大人剛坐到工位上，也要先倒杯水、刷刷手機才能進入狀態(tài)一樣。
3. 5分鐘就是5分鐘
別耍賴。說好5分鐘，到點了他想停就讓他停。這樣下次他才愿意再試。
信任比那幾分鐘的學(xué)習(xí)時間值錢多了。
4. 實在忍不住想催的時候，先走開
最難的不是讓孩子坐下，是管住自己的嘴。看孩子磨蹭，就想叨叨。
想叨叨的時候，就去倒杯水，或者假裝上廁所。等你轉(zhuǎn)悠一圈回來，孩子就自己寫上了。
孩子比我們想象的聰明。他知道該干嘛。我們需要的，只是幫他把那個“開頭”變得沒那么可怕。
新學(xué)期才開始，別著急。
坐下來就是勝利。剩下的，交給時間。
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