提醒：長期吃降壓藥，盡量別碰這3類保健品

工作中發現很多高血壓朋友在服藥期間，會想著通過保健品調理身體，卻忽略了一個關鍵問題：部分保健品與降壓藥同服，可能引發不良反應，需要引起重視，以下3類常見保健品，高血壓朋友一定要注意。

第一種：含圣約翰草的保健品

圣約翰草，又名貫葉連翹，因具有輔助抗抑郁、改善睡眠質量的功效，成為不少中老年人的常用保健品。但對于長期服用降壓藥的人群來說，這類保健品堪稱“隱形風險”。

圣約翰草中含有的金絲桃素，是多種細胞色素P450酶（如CYP3A4、CYP2C9）和藥物外排泵P-糖蛋白的強效誘導劑，而這些酶和蛋白正是人體代謝降壓藥的關鍵物質。它會加速降壓藥在體內的代謝速度，導致藥物濃度降低，直接削弱降壓效果，讓血壓出現波動，長期如此可能誘發心腦血管急癥，得不償失。

第二種：含甘草的保健品

甘草是常見的藥食同源食材，具有補脾益氣、清熱解毒、潤肺止咳等功效，廣泛應用于各類保健品中，比如常見的甘草片、甘草茶、含甘草的梨糖膏，甚至部分零食中也會添加甘草成分。很多人覺得甘草溫和無害，卻不知道過量攝入會帶來風險，尤其對長期吃降壓藥的人來說，風險會加倍。

甘草攝入量過多，會導致體內血鉀降低；而市面上部分降壓藥本身就有降血鉀的作用，二者同服會顯著增加低血鉀的風險。這是因為，甘草中的甘草酸、甘草次酸等主要活性成分，會阻礙皮質醇向無活性的皮質酮轉化，產生類似醛固酮的作用，導致腎臟排出的鉀元素增多，嚴重時會出現乏力、肌肉麻痹、心律失常等癥狀。

第三種：聲稱能“降血壓”的保健品

這是最容易誤導高血壓患者的一類保健品。市面上很多保健品打著“天然降壓”“無需吃藥”的旗號，吸引了不少希望擺脫藥物依賴的患者，但事實并非如此。

這類保健品大多圍繞藥食同源食材、礦物質、植物提取物開發，且均標注為“輔助調理”，根本無法替代降壓藥。更危險的是，部分植物提取物類保健品（如羅布麻葉），與降壓藥同服可能產生協同作用，導致血壓降得過低，出現頭暈、乏力、眼前發黑，甚至暈厥等癥狀。

還有一些不良商家會在保健品中違規添加降壓藥成分，長期與正規降壓藥同服，會導致血壓驟降，引發嚴重的低血壓危機，危及生命。

結語

最后提醒大家，高血壓患者的調理核心是遵醫囑規律服藥、低鹽低油低脂飲食、適度運動，保健品絕不能替代藥物，也不能隨意服用。長期吃降壓藥的人群，若想服用保健品，一定要先咨詢醫生或藥師，避開上述3類保健品，避免因盲目搭配引發嚴重后果，守護好自己的用藥安全。