山東
3月19日下午，桓臺縣果里鎮東義和村衛生室里比往常熱鬧了不少，桓臺縣健康大講堂正在這里開講，一堂關于“體重與健康”的接地氣課程，吸引了30多名村民前來聽講。
下午兩點半，講座準時開始。果里鎮中心衛生院副院長耿金慶面對熟悉的村民面孔，沒急著講大道理，而是先拉起了家常：“咱村里人現在生活好了，飯桌上油水足了，可這體重也跟著上來了，大伙兒有沒有覺得走路沉了、干活容易累的？”一句實在話，引得臺下幾位村民連連點頭。
趁著大家注意力集中，耿金慶把專業的健康知識掰開揉碎了講。他結合農村常見的飲食習慣，比如愛吃咸菜、炒菜油大、晚飯吃得晚等，逐一分析這些習慣怎么悄悄轉化成身上的贅肉。講到關鍵處，他還站起身來，親自示范幾個在家就能做的簡單動作，教大家如何通過日?；顒酉亩嘤酂崃?。
“原來我這肚子不是‘發?！墙】盗咙S燈了?！贝迕窭畲鬆斅犕觋P于腰圍超標風險的講解后，小聲跟旁邊的鄰居嘀咕。講座中，耿金慶反復強調，體重管理不是要大家不吃不喝，而是要講究平衡，平時做飯少放一勺油、多走兩步路，日積月累就是健康。
近一個小時的講座，沒有枯燥的術語，全是聽得懂、用得上的“干貨”?，F場互動環節，村民們也敞開了問，從血壓高怎么鍛煉，到地里的活計算不算運動，耿金慶都一一耐心解答。活動結束后，好幾位意猶未盡的村民還圍住他，要了聯系電話，說以后有不明白的再咨詢。
此次健康大講堂進鄉村，是桓臺縣推動優質醫療資源下沉、打通健康服務“最后一公里”的具體舉措，讓村民們在家門口就能學到實用的健康知識，給平淡的生活加了一份“健康指南”。
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