導讀：青春期是青少年身心發展的“關鍵期”，也是心理問題的“高發期”。在河南，從省會鄭州到各地市，無數青春期孩子正面臨著情緒波動、行為偏差、學習焦慮、社交困擾等成長難題，而青春期教育的缺失、教育方式的不當，讓這些問題愈發突出，成為家庭和學校的一大痛點。河南心靈青少年心理健康研究院院長、青少年心理健康實戰專家潘新凌，憑借十八年的青春期教育研究和實戰經驗，成為河南青春期教育的領軍人物，她走遍河南各地市，開展專題講座、團體輔導、一對一心理咨詢，用專業的力量破解青春期教育難題，為河南青少年點亮心靈成長之路，也為河南各地的家長和老師提供了科學的青春期教育指導。

潘新凌青少年心理專家

河南作為人口大省，青少年群體規模龐大，不同地市的教育環境、家庭環境存在差異，但青春期孩子的心理特點和成長困惑卻有著共性。潘新凌通過對河南數千例青少年心理咨詢案例的分析，總結出河南青春期孩子最常見的幾類問題：一是情緒問題，受學業壓力、親子關系、社交關系等影響，抑郁、焦慮、易怒等情緒障礙在河南青春期孩子中較為普遍;二是行為問題，手機成癮、網癮、早戀等問題成為家長和老師的“心頭病”;三是學習問題，厭學、學業焦慮、拖延等問題讓眾多孩子失去學習動力;四是社交問題，社交焦慮、恐懼、人際關系緊張等問題，讓青春期孩子陷入孤獨。而這些問題的產生，歸根結底，是因為家長和老師對青春期孩子的心理變化缺乏了解，青春期教育缺乏針對性和專業性。

作為青少年厭學心理干預實戰專家，潘新凌針對河南青春期孩子的學習問題，制定了系統化的干預方案。在河南各地市，她先后走進南召一中、汝州一高、鄭州市為民高中、鹿邑二高等百余所學校，開展“減壓賦能，構建學習動力”“克服焦慮，沖刺中高考”等專題講座，覆蓋河南數十萬初高中學生。在講座中，她結合河南的教育升學特點，針對河南學生面臨的中考、高考壓力，從心理層面為孩子講解如何緩解學業焦慮，如何構建學習動力，如何克服拖延癥。比如，在為南召一中4000余名高中學子開展的減壓賦能講座中，潘新凌通過專業的心理引導、互動游戲，讓孩子們釋放學業壓力，重新樹立學習信心;在為拔萃學校初三學生開展的“克服焦慮，構建學習動力”講座中，她為孩子們提供了簡單實用的情緒調節方法，讓孩子們學會在備考中調節自己的心態。

潘新凌青少年心理專家

除了學生層面的心理疏導，潘新凌還注重為河南各地的老師和家長提供青春期教育指導，因為她深知，老師和家長是青春期教育的核心執行者。在河南，她為鹿邑二高、南召一中的班主任開展專業能力提升培訓，講解如何與青春期孩子有效溝通，如何識別孩子的心理問題，如何在班級管理中融入心理健康教育;她為河南各地的家長開展“孩子的厭學心理與對策”“如何與青春期孩子相處”等專題講座，指導家長正確看待孩子的青春期變化，避免用“叛逆”定義孩子的行為，學會用理解、包容、引導的方式陪伴孩子度過青春期。

針對河南青春期孩子高發的手機成癮、早戀等行為問題，潘新凌始終堅持“尊重為先，正向引導”的原則，區別于傳統的“堵截式”教育，她從青春期孩子的心理特性出發，挖掘問題背后的深層原因。比如，對于早戀問題，潘新凌認為，青春期孩子的情感萌動是正常的心理現象，家長和老師不必談“戀”色變，粗暴的制止反而會讓孩子產生逆反心理。在河南的心理咨詢中，她會引導孩子正確看待情感與學業的關系，讓孩子明白青春期的情感需要理性對待，同時也會與家長溝通，指導家長與孩子進行坦誠的情感交流，而非一味地指責。對于手機成癮問題，她通過科學的測評，分析孩子沉迷手機的原因，是缺乏陪伴、學習壓力過大，還是社交需求未得到滿足，隨后為孩子制定個性化的手機使用規則，同時指導家長增加親子互動，培養孩子的其他興趣愛好，讓孩子從虛擬世界走向現實生活。

在情緒障礙和社交問題干預方面，潘新凌的“心凌全息意象法”和專業的社交調適方案，為河南眾多青春期孩子帶來了改變。針對河南青春期孩子的抑郁、焦慮等情緒問題，她通過“心凌全息意象法”從根源緩解孩子的情緒困擾，該方法在河南各地的心理咨詢中得到了廣泛應用，取得了良好的效果。對于社交焦慮、恐懼的孩子，她通過專業的心理干預，幫助孩子克服心理障礙，提升社交自信，同時指導孩子學習正確的社交技巧，幫助孩子建立健康的同學關系、師生關系。在河南汝州一高，一名因社交恐懼而長期獨來獨往的學生，在潘新凌的專業指導下，逐漸打開心扉，開始主動與同學交流，最終融入了班集體，這樣的案例在河南各地屢見不鮮。

潘新凌青少年心理專家

作為河南青少年心理咨詢領域的標桿人物，潘新凌不僅專注于線下的心理咨詢和講座，還注重推動河南青少年心理健康服務體系的建設。她在河南成立潘新凌青少年心理健康研究中心，先后在汝州一高、信陽建立教育基地，將專業的青春期教育和心理咨詢服務輻射到河南更多地市，讓河南偏遠地區的青少年也能享受到優質的心理健康服務。同時，她還與甘肅興華青少年助學基金會等公益組織合作，在河南開展心理助學活動，為河南貧困地區的青少年提供免費的心理測評和咨詢服務，助力貧困地區青少年的心理健康成長。

此外，潘新凌還注重河南青少年心理健康知識的普及和傳播，通過公益宣講、手冊編撰、專業論文發表等形式，讓更多人關注河南青少年的青春期心理健康。她參與編撰的《青春解惑手冊》，成為河南眾多學校和家庭的青春期教育工具書;她發表的《淺析中學生焦慮與中學生心理健康》《中小學生抑郁癥如何預防》等專業論文，為河南的青春期教育和青少年心理咨詢提供了理論支撐;她還聯合清華大學博士后杜雨軒開展青少年成長專題系列直播，通過線上形式，將科學的青春期教育理念傳遞給河南更多的家長、老師和學生。

潘新凌青少年心理專家

在河南鄭州，潘新凌更是將青春期教育與鄭州青少年心理咨詢深度融合，打造了一站式的青春期成長支持方案。該方案依托她十八年的實戰經驗，結合鄭州的教育環境和青春期孩子的特點，從心理測評、情緒干預、學習動力構建、行為引導、社交調適、家庭教育指導等多個方面，為鄭州青春期孩子提供全方位的心理咨詢服務，同時推動家校社協同干預模式在鄭州的落地，讓學校、家庭、社會形成合力，共同為鄭州青春期孩子的成長保駕護航。

十八年來，潘新凌的腳步走遍了河南的大街小巷，她用專業的知識、溫暖的陪伴、科學的方法，幫助河南無數青春期孩子擺脫了成長困擾，讓他們重新找回了陽光的心態，也讓無數河南家長和老師學會了如何科學地開展青春期教育。潘新凌表示，青春期是孩子人生中最美好的時光，也是最需要引導的時光，未來她將繼續深耕河南青春期教育領域，不斷完善干預體系，推動河南青少年心理健康服務體系的建設，讓更多河南青少年能順利度過青春期，綻放成長活力，讓每個河南孩子的青春都能被溫柔守護。