如果你最近在辦公室里每隔五分鐘就能聽到立體聲環(huán)繞連環(huán)噴嚏；如果你發(fā)現(xiàn)身邊的同事結(jié)膜紅腫充血，仿佛剛剛失戀；如果他們桌邊的廢紙簍里永遠(yuǎn)堆著像小山一樣的廢紙團(tuán)，鼻頭擦得像個(gè)小丑 ……沒錯(cuò)了。過敏星人一年一度（或兩度）的大渡劫——花粉季來了。

冷了一個(gè)冬天，憋壞了的人們紛紛走進(jìn)公園，踏青賞花，享受令人舒適的春光。但在花粉過敏的人看來，春天就是一場(chǎng)“生化危機(jī)”，大自然在對(duì)他們瘋狂施展“魔法攻擊”。花粉，就是過敏星人的一生之?dāng)常?/strong>

既然惹不起，總該躲得起。但放眼全國(guó)，到底哪里的花粉火力最猛、最需要避雷？為什么一到春天，北方人就大批中招？面對(duì)鋪天蓋地的“春天刺客”，我們到底還能如何科學(xué)保命？一份中國(guó)花粉過敏地圖，驅(qū)散花粉圍城戰(zhàn)的“迷霧”。

過敏的人：“春天來了？你不用告訴我。我根本睜不開眼。”

△對(duì)于過敏的人來說，享受春光的代價(jià)是無(wú)法順暢呼吸。 （圖/豬三三 攝）

在很多不過敏的人眼里，花粉過敏似乎只是打打噴嚏、流點(diǎn)鼻涕的小毛病，忍幾天就過去了。但實(shí)際上，過敏發(fā)作非常痛苦，甚至隱藏著致命的危險(xiǎn)。普通的過敏性鼻炎如果長(zhǎng)期得不到控制，非常容易向下呼吸道蔓延，最終發(fā)展成難以根治的哮喘。也有人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己花粉過敏的同時(shí)吃某些東西也會(huì)過敏，比如樺樹花粉過敏者可能對(duì)蘋果、胡蘿卜、香蕉等食物過敏，這就是花粉-食物過敏綜合征。更可怕的是，花粉季遇到雷雨天氣還會(huì)引發(fā)雷暴哮喘——過敏患者會(huì)突發(fā)呼吸困難，嚴(yán)重時(shí)危及生命。

有人覺得：“我從小到大都不過敏，這事兒跟我沒關(guān)系。”這其實(shí)也是一個(gè)誤區(qū)。人體免疫系統(tǒng)對(duì)于過敏原的反應(yīng)并不是不變的，當(dāng)你長(zhǎng)期接觸過敏原，或者身體的內(nèi)分泌和激素水平發(fā)生變化，原本好好的人完全有可能在某個(gè)春天突然淪陷。

△過敏性鼻炎典型癥狀。 （圖/張琪 制）

那么，在這場(chǎng)花粉圍城戰(zhàn)中，哪些城市是重災(zāi)區(qū)呢？我國(guó)的花粉致敏狀況簡(jiǎn)單概括就是“春木秋草”。春季，北方的過敏原主要以柏樹、楊樹、柳樹及樺木屬植物的花粉為主；南方則多為桉樹、榕樹。到了夏秋季節(jié)，全國(guó)（尤其是北方）普遍被蒿屬、葎（lǜ）科、藜（lí）科等草本植物的花粉所統(tǒng)治。此外，華南地區(qū)因?yàn)闅夂驕嘏参锼募境Ｇ?，全年都?huì)有零星的花粉。

在這場(chǎng)花粉圍城戰(zhàn)中，北京絕對(duì)承受著猛烈的火力。在故宮、天壇公園、地壇公園、月壇公園等地標(biāo)景點(diǎn)，側(cè)柏和圓柏非常常見，其中很多已經(jīng)是受保護(hù)的百年古樹。由于柏樹這種本土樹木四季常青，清代人認(rèn)為其有吉祥寓意，就廣泛種植在王公貴胄的居所周圍?，F(xiàn)在，這些樹的花粉已經(jīng)是北京的主要過敏源之一。每到三四月份，只要稍微刮點(diǎn)風(fēng)，樹冠上就會(huì)騰起一團(tuán)團(tuán)的花粉云，足以讓路過的過敏者瞬間淚流滿面。

到了夏秋季節(jié)，內(nèi)蒙古呼和浩特、陜西榆林等地，當(dāng)年為了治沙而種植的沙蒿迎風(fēng)搖擺，“致死量”的花粉飄蕩在空氣中，這些地方也成了秋季過敏星人避之不及的“重災(zāi)區(qū)”。蒿屬植物生命力極強(qiáng)，幾乎有土就能長(zhǎng)，所以會(huì)在城市的邊邊角角悄悄繁衍，很難根除，北京已經(jīng)把蒿草列為“惡性雜草”，發(fā)現(xiàn)就鏟除。

看到北方這么“兇險(xiǎn)”，有的人或許想著趕緊躲到南方。然而近年來，成都、南京、杭州等南方城市的過敏門診也開始排起了長(zhǎng)隊(duì)。隨著城市綠化景觀的升級(jí)、引進(jìn)樹種的增加，特別是氣候的不斷變化，植物散粉期延長(zhǎng)，這些原本的“凈土”也逐漸失守了。比如南京，一到春天，滿城法國(guó)梧桐的“毛毛雨”也席卷大街小巷；而在成都，春天有側(cè)柏和油菜花共同發(fā)力，草本、木本花粉濃度一路狂飆，越來越多的人開始過敏。在這場(chǎng)花粉圍城戰(zhàn)里，過敏星人想要找個(gè)能順暢呼吸的地方，真是越來越難了。

對(duì)多數(shù)人來說，在春天霸占朋友圈的桃、李、櫻、杏其實(shí)并不致敏，反倒是路邊連花瓣都沒有的樹更危險(xiǎn)。好不容易盼回春天的它們，終于可以盡情釋放自己的本能，讓花粉隨著大風(fēng)四處播散，隨機(jī)挑選過敏的人遭殃。

公園里硬控愛美者的花，大多是依靠蜜蜂、蝴蝶來傳粉的“蟲媒花”。這類花的花粉顆粒大、有黏性，只能靠昆蟲搬運(yùn)，在空氣中飄不遠(yuǎn)。真正可怕的是“風(fēng)媒花”，比如北方廣泛種植的柏樹（尤其是圓柏）、楊樹、榆樹、松樹。在城市化建設(shè)過程中，為了快速實(shí)現(xiàn)城市綠化、保持水土，這些抗寒耐旱、生長(zhǎng)迅速的樹種就成了北方城市綠化的首選。這些植物純靠風(fēng)力來繁衍后代，花不起眼，卻能產(chǎn)生數(shù)量驚人、體積微小、極其輕盈的花粉，輕輕一吹就上天。

北方春季空氣濕度低，花粉顆粒在干燥的空氣中可以長(zhǎng)時(shí)間漂浮。相比之下，南方春季氣候濕潤(rùn)，下一場(chǎng)雨，花粉就會(huì)變粘、變重，沉降到地面。此外，雨水還可以把花粉顆粒沖刷干凈，這也是為什么對(duì)過敏的人來說，雨后的空氣會(huì)讓人感覺更舒服。

△南方的春雨就是大自然的“空氣凈化器”。 （圖/盧奕霖 攝）

要命的是，如果北方下了一場(chǎng)小雨，隨后又是大晴天，落在地上的花粉顆粒先吸水膨脹，后經(jīng)過暴曬，會(huì)直接爆裂開來，釋放出體積更小的微粒，殺傷力和傳播力再度提升。

以上過程之后，如果再來一場(chǎng)北方特產(chǎn)——春季大風(fēng)，那花粉就更開心了。大風(fēng)一刮，花粉籠罩城市，繁衍機(jī)率提升，而過敏原的影響范圍也隨之?dāng)U大。對(duì)北方的過敏患者來說，二月春風(fēng)似剪刀，三月春風(fēng)變“砍刀”。

一到春天，過敏患者的鬧鐘就失去了作用，因?yàn)樘爝€沒亮，人就自動(dòng)憋醒了，怒擤一通鼻涕，昏昏沉沉地開始新的一天。

面對(duì)“春季刺客”，硬扛是最錯(cuò)誤的選擇。自救的重要方式之一是預(yù)防性用藥。很多人往往等到涕泗橫流才想起買藥，但這時(shí)候往往已經(jīng)有些晚了，身體的免疫反應(yīng)已經(jīng)全面爆發(fā)。最好是提前咨詢醫(yī)生進(jìn)行干預(yù)，或者用生理鹽水沖洗鼻腔這樣的方式護(hù)理。

易過敏的人，還要做好物理防護(hù)。比如出門佩戴KN95口罩和密閉性好的護(hù)目鏡；回到家后，立刻洗頭換衣服，避免花粉污染室內(nèi)環(huán)境；條件允許的話，家里開啟空氣凈化器，給自己制造一個(gè)“結(jié)界”。

△ 花粉過敏的人如何平穩(wěn)“渡劫”？ （圖/張琪 制）

對(duì)于不過敏的幸運(yùn)兒來說，請(qǐng)別再在春天問一個(gè)連打十個(gè)噴嚏的人“你是不是感冒了？”；如果看到有人戴著厚厚的口罩、夸張的護(hù)目鏡甚至防毒面具，請(qǐng)不要覺得他們戲太多，這真的是在保命；如果你發(fā)現(xiàn)過敏的同事最近反應(yīng)遲鈍、目光呆滯、工作效率下降，請(qǐng)多一點(diǎn)包容，能夠冒著花粉襲擊來到工位，他們已經(jīng)很難了。

好消息是，越來越多的城市也開始正視花粉過敏這個(gè)公共健康問題。在每年春季花粉高峰來臨時(shí)，很多城市的園林部門會(huì)用各種措施治理重點(diǎn)區(qū)域的致敏樹木，比如水槍噴淋樹木，消除花粉；修剪過于繁茂的花枝；灑水沖洗地面花粉等等。

近年來，隨著城市綠化理念的更新，逐步更換致敏樹木品種已經(jīng)提上了日程。此外，現(xiàn)在許多城市氣象部門都推出了花粉濃度預(yù)報(bào)，過敏患者可以通過各類天氣App或小程序，每天查看所在區(qū)域的花粉指數(shù)，合理安排出行計(jì)劃。

沒有經(jīng)歷過花粉過敏的人，可能永遠(yuǎn)無(wú)法理解那種連順暢呼吸都成了奢侈的絕望感（希望你們永遠(yuǎn)不要經(jīng)歷）。頭昏腦脹和鼻塞流涕，真的能毀掉人對(duì)春天的所有美好期待。

所幸的是，這場(chǎng)“大渡劫”也能看得到頭。熬過這陣子，等幾場(chǎng)大雨把空氣洗刷干凈，等風(fēng)媒花結(jié)束“戀愛”，大口呼吸新鮮空氣的日子就回來了。在此之前，請(qǐng)各位過敏星人千萬(wàn)不要硬扛，注意防護(hù)，出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，照顧好自己，花粉季過去再盡情出門玩耍。

△ 春光誠(chéng)可貴，健康價(jià)更高。保重身體才能不負(fù)春光。（圖 /盛蓬 攝）

參考資料：

《什么是花粉-食物過敏綜合征？》首都兒科研究所

《為什么過敏的人越來越多了？》科技日?qǐng)?bào)

《科學(xué)認(rèn)識(shí)積極防護(hù)系統(tǒng)治理——春季花粉過敏面面觀》新華社

《北京樹木的變遷》中國(guó)科學(xué)報(bào)

《北京進(jìn)入秋季花粉致敏高發(fā)期，發(fā)現(xiàn)蒿草可以拔嗎？》新京報(bào)

本文首發(fā)地道風(fēng)物，編輯：伊森、=G