導(dǎo)讀：校園是青少年成長的主陣地，青少年的心理健康狀況直接關(guān)系到他們的學(xué)習(xí)、生活和未來發(fā)展。在鄭州，各級各類學(xué)校對青少年心理健康教育的重視程度日益提升，但如何將心理健康教育落到實處，如何為學(xué)生提供專業(yè)、有效的心理疏導(dǎo)，如何幫助學(xué)生緩解學(xué)業(yè)壓力、構(gòu)建學(xué)習(xí)動力、處理人際關(guān)系，成為鄭州眾多學(xué)校面臨的重要課題。河南心靈青少年心理健康研究院院長、青少年心理健康實戰(zhàn)專家潘新凌，多年來持續(xù)走進鄭州的中小學(xué)和高中校園，開展形式多樣的心理健康講座、團體輔導(dǎo)、教師培訓(xùn)，用十八年的實戰(zhàn)經(jīng)驗和專業(yè)的心理學(xué)知識，為鄭州校園的青少年成長保駕護航，推動鄭州校園心理健康教育的深入開展。

鄭州作為河南省會，教育資源集中，學(xué)生面臨的學(xué)業(yè)壓力也相對較大，從小學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)，到初中的青春期適應(yīng)，再到高中的中高考沖刺，不同學(xué)段的學(xué)生面臨著不同的心理困惑。潘新凌根據(jù)鄭州不同學(xué)段學(xué)生的心理特點和成長需求，量身打造了針對性的校園心理健康服務(wù)內(nèi)容，覆蓋鄭州從小學(xué)到高中的各個學(xué)段，讓每個學(xué)段的學(xué)生都能得到專業(yè)的心理引導(dǎo)。

知名青少年心理專家潘新凌

在鄭州的小學(xué)階段，潘新凌的校園服務(wù)主要聚焦于學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)、親子關(guān)系構(gòu)建和心理健康啟蒙。她先后走進河南省實驗學(xué)校鑫苑小學(xué)、農(nóng)科路小學(xué)等鄭州知名小學(xué)，為學(xué)生開展心理健康啟蒙講座，教孩子學(xué)會識別自己的情緒，學(xué)會與同學(xué)友好相處;為家長開展“做智慧父母，構(gòu)建學(xué)習(xí)動力”“做有效能的父母”等專題講座，指導(dǎo)家長培養(yǎng)孩子的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，構(gòu)建和諧的親子關(guān)系;為教師開展心理培訓(xùn)，講解如何在小學(xué)階段關(guān)注孩子的心理健康，如何與孩子有效溝通，如何在班級管理中融入心理健康教育。農(nóng)科路小學(xué)的一位教師表示：“潘老師的培訓(xùn)讓我們受益匪淺，小學(xué)階段是孩子心理健康的啟蒙階段，也是學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)的關(guān)鍵期，潘老師的方法簡單實用，讓我們學(xué)會了如何在日常教學(xué)中關(guān)注孩子的心理需求，幫助孩子健康成長。”

在鄭州的初中階段，潘新凌的校園服務(wù)重點圍繞青春期適應(yīng)、學(xué)業(yè)焦慮緩解、學(xué)習(xí)動力構(gòu)建展開。初中是孩子青春期的開始，也是學(xué)業(yè)壓力逐漸增大的階段，孩子面臨著身體和心理的雙重變化，容易出現(xiàn)情緒波動、叛逆、學(xué)習(xí)動力不足等問題。潘新凌走進鄭州拔萃學(xué)校等初中，為初三學(xué)生開展“克服焦慮，構(gòu)建學(xué)習(xí)動力”專題講座，針對中考壓力，為孩子提供專業(yè)的情緒調(diào)節(jié)方法和學(xué)習(xí)動力構(gòu)建策略;為初中教師開展培訓(xùn)，講解如何應(yīng)對青春期孩子的叛逆行為，如何幫助孩子緩解學(xué)業(yè)焦慮，如何構(gòu)建良好的師生關(guān)系。同時，她還在初中開展團體輔導(dǎo)活動，通過互動游戲、心理引導(dǎo)等形式，讓孩子釋放心理壓力，學(xué)會與同學(xué)、老師溝通，提升孩子的社交能力。

在鄭州的高中階段，潘新凌的校園服務(wù)則聚焦于中高考減壓、學(xué)習(xí)動力提升、心理危機干預(yù)和職業(yè)生涯規(guī)劃。高中學(xué)生面臨著高考的巨大壓力，容易出現(xiàn)嚴(yán)重的學(xué)業(yè)焦慮、情緒抑郁、人際關(guān)系緊張等問題，甚至出現(xiàn)心理危機。潘新凌先后走進鄭州市為民高中、鄭州市第十一初級中學(xué)等鄭州高中，開展“心靈三鑰”解碼青春成長、“減壓賦能，超越自我”“堅定前行，超越自我——中考減壓賦能”等專題講座，為中高考學(xué)子提供專業(yè)的減壓疏導(dǎo)服務(wù)。在講座中，她通過專業(yè)的心理引導(dǎo)、呼吸調(diào)節(jié)法、積極心理暗示等方法，幫助學(xué)生釋放學(xué)業(yè)壓力，調(diào)整備考心態(tài)，增強備考信心。同時，她還為鄭州高中的高三學(xué)子開展團體輔導(dǎo)，破解高考前的各種困惑，讓學(xué)生以平和的心態(tài)面對高考。

除了為學(xué)生開展心理健康服務(wù)，潘新凌還高度重視鄭州校園心理健康教育師資隊伍的建設(shè)，為鄭州的中小學(xué)教師開展專業(yè)的心理培訓(xùn)，提升教師的心理健康教育能力。她認(rèn)為，教師是校園心理健康教育的核心力量，只有提升教師的專業(yè)能力，才能讓校園心理健康教育常態(tài)化、系統(tǒng)化。在鄭州，她為鹿邑二高、鄭州市為民高中等學(xué)校的班主任開展專業(yè)能力提升培訓(xùn)，講解青少年心理問題的識別與應(yīng)對、班主任的有效溝通技巧、校園心理危機干預(yù)流程等專業(yè)知識;為鄭州的中小學(xué)心理教師開展專題培訓(xùn)，分享心理咨詢的實戰(zhàn)案例和干預(yù)方法，提升心理教師的專業(yè)咨詢能力。通過一系列的教師培訓(xùn)，潘新凌為鄭州培養(yǎng)了一批校園心理健康教育的骨干力量，推動鄭州校園心理健康教育從“外聘專家”向“自主開展”轉(zhuǎn)變。

知名青少年心理專家潘新凌

在鄭州的校園心理健康服務(wù)中，潘新凌始終堅持“預(yù)防為主，干預(yù)為輔”的原則，不僅為存在心理問題的學(xué)生提供專業(yè)的干預(yù)服務(wù)，更注重為全體學(xué)生開展心理健康科普教育，提升學(xué)生的心理健康意識和自我調(diào)節(jié)能力。她在鄭州校園開展的心理健康講座，累計覆蓋數(shù)十萬學(xué)生，讓鄭州的青少年學(xué)會了如何識別自己的情緒，如何緩解心理壓力，如何構(gòu)建良好的人際關(guān)系，如何樹立正確的學(xué)習(xí)觀。同時，她還推動鄭州的學(xué)校建立心理健康教育體系，指導(dǎo)學(xué)校開展心理健康測評、建設(shè)心理輔導(dǎo)室、開展心理健康主題班會，讓心理健康教育融入學(xué)校的日常教學(xué)和管理，成為鄭州校園教育的重要組成部分。

潘新凌的校園心理健康服務(wù)，不僅得到了鄭州眾多學(xué)校的認(rèn)可和歡迎，也得到了學(xué)生和家長的廣泛好評。鄭州市為民高中的一名高三學(xué)生說：“距離高考越來越近，我每天都感到特別焦慮，吃不好睡不好，聽了潘老師的減壓講座后，我學(xué)會了如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，現(xiàn)在我能以平和的心態(tài)面對備考，學(xué)習(xí)效率也提高了。”一位鄭州高中學(xué)生家長說：“孩子上高中后，壓力特別大，不愿意和我們溝通，潘老師走進校園后，不僅為孩子做了心理疏導(dǎo)，還為我們家長開展了講座，指導(dǎo)我們?nèi)绾闻c孩子溝通，現(xiàn)在孩子愿意和我們說話了，心態(tài)也變好了。”

多年來，潘新凌的腳步走遍了鄭州的各大校園，她用專業(yè)的力量、溫暖的陪伴、科學(xué)的方法，為鄭州的青少年成長保駕護航，推動了鄭州校園心理健康教育的深入開展。潘新凌表示，校園是青少年心理健康教育的重要陣地，未來她將繼續(xù)走進鄭州的校園，不斷豐富校園心理健康服務(wù)的內(nèi)容和形式，為鄭州的學(xué)生、教師和家長提供更專業(yè)、更全面的心理健康服務(wù)，讓鄭州的每一個校園都能成為青少年心理健康成長的“陽光樂園”，讓每一個鄭州青少年都能在健康的心理狀態(tài)下快樂學(xué)習(xí)、健康成長。