今日二月十八，恰逢丙馬年清明節，要“守3俗，吃3樣，忌3事”？

2026年4月5日，農歷二月十八，恰逢丙午馬年清明節。這一特殊的節氣融合了多種歷法、氣候與民俗特點，承載著豐富的文化內涵。在這個特殊的日子里，遵循“守三俗、吃三樣、忌三事”的傳統習俗，既是對先人的緬懷與敬意，也是對自身和家人平安順遂的美好期許。

一、守三俗

（一）祭祖掃墓

清明節的核心習俗便是祭祖掃墓。人們會提前準備新鮮的水果、香醇的美酒、熱氣騰騰的飯菜等祭品，前往家族的宗祠或祖先的墓地。在莊重的氛圍中，點燃香燭，向祖先虔誠地叩拜，訴說著生活的點滴，祈求祖先的庇佑，希望家族能夠人丁興旺、平安順遂。

在丙午馬年，由于陽氣較盛，祭掃的最佳時間是上午8點至11點。過早陽氣未盛，過晚陽氣漸衰，都不符合“順應時運”的民俗理念，也能避免家人在戶外待太久受涼。同時，祭掃時要保持肅穆，不可在墓地嬉戲打鬧、高聲喧嘩，尊重先人，也是尊重自己與家人的情感。

（二）踏青探春

清明時節，萬物復蘇，大地呈現出一片生機勃勃的景象。踏青探春是清明節的另一項重要習俗。人們紛紛走出家門，漫步在鄉村的小道上、山林間，呼吸著清新的空氣，欣賞著大自然的美景，感受著春天帶來的蓬勃生機。

在丙午馬年，踏青不僅是一種休閑活動，更是一種順應自然節律、調養身心的方式。此時，氣溫回升較快，晝夜溫差大，踏青時要注意適時增減衣物，避免著涼。同時，由于春季風干物燥，踏青時要遵守森林防火規定，不攜帶火種進入山林，不隨意丟棄煙蒂等易燃物品，共同守護綠色家園。

（三）插柳祈福

插柳也是清明節的傳統習俗之一。柳樹生命力頑強，插柳寓意著生機與希望。在清明節這天，人們會在門前、屋檐下插上柳枝，以祈求家宅平安、驅邪避災。

在丙午馬年，插柳祈福的習俗更具有特殊的意義。馬年火氣旺盛，插柳可以增添一份清涼之氣，平衡家中的氣場。同時，柳枝的柔韌也象征著人們面對生活困難時的堅韌不拔，鼓勵人們在新的一年里勇往直前，迎接挑戰。

二、吃三樣

（一）青團

青團是清明時節特有的美食，也是清明節不可或缺的傳統食品之一。它是用糯米粉和艾草汁制作而成，里面有香甜的豆沙餡、鮮美的肉松餡等多種口味可供選擇。青團色澤翠綠，口感軟糯，散發著淡淡的青草香氣，特別適合這個季節食用。

在丙午馬年，吃青團不僅是為了品嘗美味，更是為了順應時節、養生保健。艾草具有溫經散寒、祛濕止癢的功效，糯米粉則能補中益氣、健脾養胃。兩者結合制成的青團，既能滿足人們的味蕾需求，又能起到調理身體的作用。

（二）竹筍

在傳統歷法中，二月十八被視為“破日”，而竹筍是破土而出的食材，象征著轉運與新生。在丙午馬年清明節吃竹筍，寓意著辭舊迎新、迎接好運。

竹筍是這個季節不可多得的美味，它脆嫩多汁，營養豐富。無論是清炒、燉湯還是涼拌，都能讓人品嘗到春天的味道。同時，竹筍還具有清熱化痰、益氣和胃的功效，適合在春季食用，有助于調理身體機能，增強免疫力。

（三）蕨菜

蕨菜是春日獨一無二的野菜之一，它破土而出，象征著生命的頑強與活力。在丙午馬年清明節吃蕨菜，寓意著珍惜生命、感恩自然。

蕨菜有著獨特的口感和風味，可以涼拌、清炒或煲湯。它富含多種維生素和礦物質，具有清熱利濕、降氣化痰的功效。在春季食用蕨菜，既能滿足人們對新鮮野菜的需求，又能起到養生保健的作用。

三、忌三事

（一）忌爭吵斗毆

清明節是祭祀祖先、緬懷逝者的日子，氣氛莊重肅穆。在這一天，人們應該保持平和的心態，避免與人發生爭吵斗毆等不愉快的事情。

在丙午馬年，由于火氣旺盛，人們的情緒容易波動。如果在清明節這天與人爭吵斗毆，不僅會破壞祭祖的祥和氛圍，還可能沖撞祖先的安寧，導致家運不順。因此，無論遇到什么事情，都要保持冷靜和理智，以和為貴，共同維護社會的和諧穩定。

（二）忌大額支出

在過去，人們的經濟狀況相對脆弱，每一筆大額的支出都可能對家庭的經濟狀況產生重大影響。在清明節這天，人們認為天地間的氣場變化可能會影響到財運。如果在此時進行大額支出，可能會破壞家庭原有的財運平衡，導致財富的流失。

在丙午馬年，雖然人們的經濟狀況有所改善，但仍然應該保持謹慎理財的態度。在清明節這天，避免進行大額的消費或投資活動，以免給自己和家人帶來不必要的經濟壓力。

（三）忌破壞環境

清明節是人們與自然親近的時刻，也是保護環境的重要時期。在這一天，人們應該尊重自然、愛護環境，不隨意破壞植被、亂扔垃圾等。

在丙午馬年，由于氣候干燥、火氣偏旺，森林火災的風險較高。因此，在清明節這天，人們要嚴格遵守森林防火規定，不攜帶火種進入山林，不隨意焚燒紙錢等易燃物品。同時，還要注意保持墓地的整潔衛生，不亂扔垃圾，共同維護美好的自然環境。

遵循丙午馬年清明“守三俗、吃三樣、忌三事”的傳統，不僅是對先輩的追思與敬意，更是對自身和家庭的美好祈愿。在這個充滿生機與希望的時節，愿我們都能在傳統習俗的滋養下，汲取力量，以平和的心態面對生活的挑戰，以積極的態度擁抱未來的機遇。愿祖先的庇佑如春風化雨，滋潤我們的生活，讓我們在新的一年里平安順遂、幸福安康，讓家族的榮耀與傳承在歲月的長河中熠熠生輝。