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Guinness World Records

24歲的肖揚站在一個巨大的輪胎前。

這個工業輪胎立起來跟他的身高差不多高，重達628公斤，相當于一輛微型汽車的重量，而肖揚的挑戰是把它從A面翻轉到B面。

幾秒鐘之后，他將雙臂扣住輪胎底部，發力、上頂、翻轉，一氣呵成。在眾人的見證下，肖揚正式以628公斤成功創造了“翻轉最重的輪胎（男性）”吉尼斯世界紀錄，成為首位成功挑戰這項紀錄的選手。

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“如果用三個詞概括我自己，那就是力量、重構、熱愛。”完成挑戰后，他這樣介紹自己。

對于外界給他的各種標簽——鉛球運動員、應屆畢業生、大力士、吉尼斯世界紀錄保持者——肖揚并不在意。“我更喜歡別人叫我‘小力’或者‘大力’。”他說，“我不想被某一個身份框住，因為每一年我可能都會有新的角色。”

01

從鉛球到大力士

肖揚與力量運動的緣分開始得很早。初二那年的一次校運會，他第一次投擲鉛球就拿到全校冠軍，并打破校紀錄。班主任李鴻飛老師發現了他的潛力，推薦他進入校隊訓練。很快，他在市運動會上獲得鐵餅第三名。此后，在家人的幫助下，他進入內蒙古省隊掛名訓練，并拜在教練曹琪門下。

真正改變他運動生涯的人，是后來指導他的張志英教練。在張志英的訓練下，肖揚的鉛球成績迅速提升，一年內從接近二級運動員的水平提升到一級水平，還多次獲得省級榮譽。

然而，命運的轉折很快到來。母親希望他完成大學學業，加上疫情期間比賽機會減少，肖揚最終選擇退役，在2020年通過體育單招進入陜西師范大學的運動訓練專業。

從專業隊到大學，他一度感到迷茫，但在專項教練燕永林的鼓勵下，他重新投入訓練，還獲得陜西省大學生鉛球冠軍。

傷病讓他最終放下鉛球，但力量運動并未離開他的生活。大四時，他偶然看到一場全國大力士比賽的報名信息，決定試一試。當時他正準備畢業論文答辯，甚至是在比賽前一小時完成線上答辯后才登場參賽。

肖揚第一次參加大力士比賽，111公斤圓木杠鈴

那是他第一次參加大力士比賽，最終獲得季軍。

“當時我和亞軍成績一樣，只是技巧和耐力差了一點。”他說，那場比賽在他心里埋下了繼續挑戰的種子。

肖揚第一次參加大力士比賽，250磅沙袋行走115米破全國紀錄

鉛球訓練為他打下了扎實的力量基礎。15歲時，他無護具硬拉已達到210公斤，17歲深蹲達到280公斤，這些基礎力量讓他在大力士項目中迅速適應。拋沙袋、原木推舉等項目的技術原理，也與他曾經練習的訓練球投擲有相通之處。

02

翻轉極限

翻轉輪胎是大力士比賽中最具視覺沖擊力的項目之一。肖揚第一次看到這項運動是在高中時期。

“當時看到歐美選手把那么大、那么厚的輪胎翻過去，我就在想，這個重量的極限到底是多少？”

真正接觸這項運動后，他在吉尼斯的網站上發現了“翻轉最重的輪胎（男性）”這一紀錄項目，并萌生了挑戰的想法。

肖揚成功翻轉500公斤輪胎

挑戰當天，他記得自己做了非常充分的熱身，“手掌在冒汗，心跳加速，因為那個輪胎是我人生中見過最大的輪胎。”

在此之前，他訓練中的最高成績只有550公斤，而且多次嘗試都未成功。“我當時只有大概40%的把握。”

輪胎翻轉并不只是簡單的力量比拼。輪胎壓在腿上的瞬間，重量像一頭大象踩在腿上，小腿和跟腱承受著巨大壓力。運動員必須依靠爆發力一點點把輪胎推到腹部和胸口，再迅速鉆進輪胎完成翻轉。

“我腦子里只有一個念頭——要么贏，要么死。”他說。

他希望通過這次挑戰證明，中國運動員同樣可以在大力士項目上占有一席之地。

628公斤的輪胎被成功翻起的那一刻，他忍不住大聲歡呼。

翻動如此重物必然會對身體有損傷。挑戰結束后的一個星期，他回憶自己的“眼神都很難聚焦，注意力也難以集中”，可見這次極限挑戰的強度之高。

03

在世界賽場上證明自己

2024年畢業后，肖揚正式把大力士運動作為職業方向。起初家人并不理解，認為這個項目危險、知名度也不高。但看到他的堅持和成績，態度逐漸轉為支持。

隨后一年內，肖揚在國內外賽場連續取得好成績：真諾大力士冠軍、克里米亞國際大力士邀請賽團體第三、賽列哈爾德國際大力士邀請賽第六、紅象力王韶山站冠軍、封龍杯邀請賽冠軍以及OG壯漢賽亞軍。

在克里米亞邀請賽上，他和隊友在關鍵項目“單臂啞鈴推舉”中完成逆轉：比賽中隊友體力幾乎耗盡，肖揚臨時接過90公斤啞鈴完成推舉，為中國隊鎖定季軍。那一刻，他第一次感受到在國際賽場為中國爭取榮譽的意義。

肖揚與國際大力士運動員合影

不過，與世界頂級選手相比，他也看到了差距。

第一次站在國際賽場時，他發現自己在體型上明顯處于劣勢。“很多選手身高接近兩米，體重150到170公斤。”在一場比賽中，兩名俄羅斯選手用130公斤原木在一分鐘內推舉12次，這讓他意識到世界級強度的驚人。

但他仍然相信，中國選手完全有能力在這個項目上取得突破。“我們很多人堅持自然訓練，不靠藥物增強力量，只要努力訓練，一樣可以達到很高水平。”

04

力量之外

在賽場之外，肖揚的生活節奏同樣嚴格。每天上午進行深蹲、硬拉、原木推舉和翻輪胎等主訓練，下午進行專項強化和核心訓練。

非賽季體重約110公斤的他，每天需要攝入4400到5500大卡的熱量。

高強度訓練帶來的傷病幾乎不可避免。肌腱炎、網球肘、髕腱炎、股二頭肌撕裂、腰椎損傷都曾出現。

如何在堅持與保護之間找到平衡，他的原則是：“聽身體的，不聽情緒。”

對于未來，肖揚的目標很簡單——繼續在更高水平的賽場上競爭，讓更多人看到中國大力士的力量。

“真正厲害的人，都有過一段沉默的時光。那段看不到結果卻不斷努力的時間，其實是在‘扎根’，你只管悄悄變強，時間一定會給你答案。”

——肖揚

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