菠菜和豆腐一起吃容易得腎結石？多喝水能把結石沖下去？醫生回復來了→

菠菜豆腐一塊吃會得腎結石？

多喝水能把結石沖下去？

補充過多的鈣會加重結石？

這些說法都是真的嗎？4月10日，華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院泌尿外科副主任醫師汪良接受湖北日報全媒記者采訪，粉碎“結石”相關流言。

流言一：多喝水可以排出結石

錯！1厘米以上的腎結石并不能通過喝水排出。

結石的形成原因千差萬別：有的是因為形成結石的成分在體內濃度過高；有的是因為泌尿系統解剖結構異常；有的是因為泌尿系統感染；還有的是其他疾病導致結石形成。因此，單單依靠大量飲水并不能解決結石的所有問題。

不過，多飲水確實是預防結石形成或復發的方法之一。對于泌尿系結石患者，在解除病因治療后，每天飲用2000毫升左右的水，是預防結石再發最簡單有效的方法，但也需要醫生根據具體情況給出建議。

流言二：菠菜和豆腐一起吃容易得腎結石

錯！菠菜和豆腐形成的草酸鈣，一般會隨腸道內容物被排出體外。

不少人認為，菠菜加豆腐特別容易“長結石”。因為菠菜富含草酸，豆腐富含鈣質，一起吃就容易形成結石最常見的成分——草酸鈣。其實不然。菠菜和豆腐結合形成草酸鈣的過程發生在消化系統中，這些草酸鈣會隨著腸道內容物被排出體外，反而減少了泌尿系統對草酸的吸收，從而降低了形成結石的風險。

流言三：得了腎結石，含草酸的菜都不能吃

錯！蔬菜吃前用開水焯一下，絕大部分草酸會被去除。適當攝入并不會增加結石風險。

很多食物都富含草酸，比如動物內臟、竹筍、豆類，以及炒菜中常見的芹菜、莧菜、韭菜等。還有我們平時喜歡吃的巧克力、瓜子、花生、茶葉等。盡管這些食物中含有草酸，但真正能被人體吸收的比例并不高，而且它們富含的微量元素也有助于維持身體內各種物質的平衡。

對于富含草酸的食物，一方面不能短期內大量進食，另一方面也要通過增加飲水量等方法來降低體內草酸的濃度。

流言四：得了腎結石不能補鈣

錯！要分情況討論！

結石患者如果缺鈣，還是需要補充鈣質的。一方面，攝入含鈣物質可以和食物中的草酸結合，形成草酸鈣并通過消化系統排出體外，從而降低體內草酸的攝入；另一方面，在低鈣狀態下，機體會自行將骨骼內的鈣質排出以維持體內鈣鹽平衡，反而導致血液中鈣濃度升高，引起腎臟內鈣鹽水平升高，更容易形成結石。

但是，有少數人在正常飲食或高鈣飲食時，尿液中的鈣量會增高，容易形成結石。這類人需要少吃鈣鹽，少攝入高鈣牛奶等食物。

流言五：腎結石不痛，就不用看醫生

錯！得了結石一定要看醫生！

并不是所有腎結石或輸尿管結石患者都會發作腎絞痛，只有較少一部分人會。多數結石患者沒有癥狀，或者僅表現出輕度、緩慢的腰部或腹部不適。

腎絞痛通常是由于較小的結石在排出腎臟或通過輸尿管的過程中，因結石活動及局部炎癥反應誘發平滑肌痙攣所致。相反，越是大的結石，由于體積較大，在人體“下水道”里活動有限，或者嵌頓在腎臟或輸尿管的局部，反而不太容易引發劇烈的腎絞痛。但如果放置不管，可能導致腎臟感染發炎或腎積水，影響腎功能，嚴重時甚至需要切除腎臟或進行搶救。因此，一旦體檢發現腎結石，一定要到泌尿外科就診，獲得進一步的治療建議。此外，泌尿系統結石的復發率很高，因此定期復查非常重要。

醫生提醒

一旦發現腰腹部疼痛，就要當心，可能是腎絞痛，要及時到醫院就診。

PRODUCED掌上孝感

?? 編輯︱揚大

來源︱湖北日報