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“摸著就像兩個鵪鶉蛋，不痛不癢的，我也沒在意，怎么就是癌了呢？”

小林（化名）摸脖子時，發(fā)現(xiàn)長了兩個小硬塊，但由于工作繁忙，而且這倆硬塊摸著不痛不癢的，覺得是普通的淋巴結(jié)也就沒放心上。半年前，小林發(fā)現(xiàn)自己脖子上的硬塊越變越大，且時不時會有呼吸困難的癥狀。

察覺情況不對的他趕緊抽了個時間去醫(yī)院檢查，經(jīng)檢查被確診為甲狀腺癌。好在發(fā)現(xiàn)得及時，經(jīng)過手術(shù)治療小林很快就康復(fù)出院了。

01

研究發(fā)現(xiàn)：

脖子粗的人，健康風(fēng)險更高

脖子是連接頭與身子的樞紐，有研究發(fā)現(xiàn)，脖子的粗細(xì)，或與身體健康存在關(guān)系。2020年11月，《國際肥胖雜志》上發(fā)布的一項研究警告說，脖子粗、雙下巴預(yù)示著中心性和全身性肥胖、心臟代謝風(fēng)險高和機體炎癥。

無獨有偶，國內(nèi)也有類似的研究。上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第六人民醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科研究了頸圍的變化與內(nèi)臟脂肪面積的相關(guān)性。結(jié)果顯示，頸圍每增粗5%，腹型肥胖風(fēng)險增加36%。研究人員表示，脖子增粗意味著皮下脂肪增多，健康風(fēng)險隨之增加。

此外脖子粗還與多種疾病相關(guān)，比如會增加心血管疾病、高尿酸血癥、糖尿病、脂肪肝等多種疾病的發(fā)生風(fēng)險。想要判斷自己的頸圍是否健康，可以在家進(jìn)行自測。

建議選擇柔軟的卷尺，放置于頸部最細(xì)的地方進(jìn)行測量，注意要采用直立位，眼睛平視前方。正常情況下，男性頸圍應(yīng)<38cm、女性應(yīng)<35cm，超過這個數(shù)值則說明脖子過粗。

02

警惕：脖子出現(xiàn)這4個異常，

可能是癌變信號

脖子從某種程度上來說是健康的晴雨表，當(dāng)身體有癌癥病變，脖子會發(fā)出信號，以下4種異常要重視。

1、脖子有腫塊

正常情況下，我們的脖子應(yīng)該是光潔無腫塊的，當(dāng)發(fā)現(xiàn)脖子上出現(xiàn)腫塊，需要考慮是感染、腫瘤等因素引起，如鼻咽癌、咽喉炎、甲狀腺癌等惡性腫瘤。

2、脖子變黑

脖子出現(xiàn)異常的變黑，在臨床上被稱之為黑棘皮病，具體表現(xiàn)為皮膚呈天鵝絨樣的黑色沉淀。誘發(fā)該病的主要原因是體內(nèi)代謝出現(xiàn)問題，在糖尿病患者、肥胖人群身上相對多見。但黑棘皮病也可能與惡性腫瘤相關(guān)，這些患者往往沒有肥胖的特點，會在腫瘤發(fā)現(xiàn)前、治療后出現(xiàn)黑棘皮病。

3、脖子上有蜘蛛痣

蜘蛛痣的出現(xiàn)主要與肝臟疾病相關(guān)，當(dāng)肝功能出現(xiàn)異常時，會導(dǎo)致體內(nèi)的雌激素?zé)o法正常滅活、代謝，繼而容易誘發(fā)蜘蛛痣出現(xiàn)。蜘蛛痣表現(xiàn)為中心一個紅色隆起，外周有多個毛細(xì)血管，形似蜘蛛。一些罹患惡性腫瘤的患者，由于癌細(xì)胞侵犯肝臟導(dǎo)致肝功能減退，也容易引起蜘蛛痣發(fā)生。

4、脖子異常瘙癢

脖子出現(xiàn)異常的瘙癢癥狀，需要高度警惕是淋巴瘤引起。該癥是由于癌細(xì)胞不斷釋放生物活性物質(zhì)，這些物質(zhì)會隨著血液流動至皮膚感覺神經(jīng)末梢引起。

03

預(yù)防甲狀腺癌，記住這4句話

甲狀腺癌的發(fā)生與遺傳、電離輻射等因素相關(guān)，且該病在女性身上的發(fā)病率較高。對于疾病的態(tài)度，一定是預(yù)防大于治療，這幾件事很重要。

• 頸部摸到腫塊要警惕：當(dāng)發(fā)現(xiàn)頸部出現(xiàn)表面不光滑、直徑>2cm的腫塊，需要警惕。

• 家有甲狀腺癌患者要定期篩查：甲狀腺癌有遺傳性，家族內(nèi)有甲狀腺癌病史的人群要盡早篩查。

• 發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)要復(fù)查：大部分甲狀腺結(jié)節(jié)是良性的，定期復(fù)查即可。復(fù)查可以及時發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)是否有異常

• 每天心情好，甲狀腺也好：長期情緒不好的人，患甲狀腺結(jié)節(jié)的幾率也會增加。在日常要學(xué)會舒緩情緒，以樂觀開朗的心態(tài)去面對生活。

甲狀腺癌在臨床上素來有“善良癌”的稱號，即使確診了也不必過于氣餒，積極配合醫(yī)生治療，治愈率很高的。普通人則要繼續(xù)保持好的生活習(xí)慣，盡可能預(yù)防疾病發(fā)生。

參考資料： [1]《脖子粗跟多種疾病「掛鉤」，超過這個數(shù)值的人小心了》.生命時報.2022-06-13 [2]《警惕！脖子這里變黑真不是臟，可能是癌癥的發(fā)病信號…》.科普中國.2020-08-21 [3]《這種癌“重女輕男”，近30年發(fā)病率飆升！一個動作在家就能自查》.生命時報.2019-01-16

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