分床分房第四天，終于找到珩哥自主入睡的開關

大家好，我是專注家庭教育和心理健康的怦然。

高三狗的周日就是早6晚10點半，珩哥每個周日晚上都會纏著我講完故事陪睡，不然就睡不著。

可是，今天，剛剛

我趁著休息的時間回去，他已經睡得很香甜了！

回首分房分床的四天，真是一步一個腳印，一步一滴淚！

壹

分房分床第一天

第一天有些來得猝不及防。

原本的計劃是天氣再暖和一點，這樣即便踢被子，珩哥也不會感冒。

奈何，成都的天氣真的是很有個性。

一會兒晴空萬里，溫度直追30度；一會兒又春雨纏綿，直降到24-25度！為此，獨自帶娃的我可不敢像天氣那樣“任性”，何況是在這離高考越來越近，我本忙碌的時候。

可是，轉機來得那么快。

那是上周三的晚上，我和秀琳都沒課，她在整理房間，說準備晚上給女兒分床分房了。我一聽，感覺還是可以；跟珩哥一說，他居然同意了，前提是我要先陪他睡著！

說干就干，馬上給他準備的床上用品（其實早就備著了）

洗漱完后，講了故事，和往常一樣各自道了晚安，我關掉了所有的燈光，珩哥磨磨唧唧了一會兒就睡著了。

我起床洗漱好，躺到了外面的房間床上，也很快睡了。

可是，睡得很不踏實。

一會兒擔心珩哥踢被子，一會兒擔心他會不會不老實睡覺而感冒……起床偷摸著去看了兩次，都還睡得很好。

于是，就這樣在反反復復中睡去了。

結果，凌晨4點，迷迷糊糊中聽到珩哥喊“媽媽”，一骨碌翻身坐起，馬上跑進他的房間，躺在他身邊。

他一下子抱著我的手就不放，為此，我只好陪著睡，直到起床。

貳

第二天：我想你陪我睡

第二天，充分肯定了珩哥獨自睡覺的行為。

珩哥挺開始，繼續要求自己睡，當然前提依然是陪他睡著。

晚上，我沒有晚自習，洗漱完，講完故事，互道晚安，關燈，睡覺。

程序沒有任何問題，和前一天一樣，他睡著后我洗漱、睡覺。

依然是凌晨，具體幾點沒看時間，珩哥又喊“媽媽”，于是，我又起來陪他睡，不過，這一次，他睡得不太踏實，抱著我就不撒手。

安撫好他，繼續睡覺。

分床分房第二天，有些反復，但總體很不錯，準備繼續堅持！

第三天，也就是昨天。

我有最后兩節晚自習。

實現給珩哥做好了很多的 心理建設，但是，他就是不要我走，必須陪著他睡。沒辦法，和他商量，看30分鐘的小度，然后就洗漱睡覺。

還好，也遵守了，雖然他說睡不著。

但是，看完后，我中途回去了一次，講了故事，關了燈，互道了晚安，睡著了。時間已經快10點，看來小度的時間長了一些！

叁

第四天，終于找到自主入睡的開關

第四天，也就是今天！

我四節晚自習，從6點20-10點20，四個小時。

珩哥跟著我去辦公室，完成了幼兒園老師布置的周末作業，他回家了。

我趁著課間休息，回去督促他洗漱，并和他約定看完30分鐘小度就睡覺，不然我會生氣的。

結果，等再一個課間休息時間，我快步回到家，他已經睡得很香甜了。

看樣子，嚴控小度的時間，是他自主入睡的開關。

這會兒，寫下這些文字，一是記錄，二是回顧。

雖然不知道珩哥的分床分房之路是否就此順暢，一路坦途。但這點滴也值得肯定和表揚。

關于分床，科普點小知識：

一般最佳的分床時間是5歲左右，如何孩子不會頻繁夜醒，安全感足夠就可以做準備了。

準備分兩個，一個物質上的：和孩子一起準備他喜歡的床品，并一起布置房間或者床，把所有的環境都換成孩子喜歡的樣子，他就會很開心地擁有專屬于自己的天地了；二是精神上的，也就是提前給孩子做好心理建設。

我是會刻意使用相關繪本，比如我家用的是《晚上我可以自己睡覺》，這本繪本就講述了小男孩自己睡的故事，有了“榜樣”，孩子會更容易接受。

提前一兩個月就開始跟孩子慢慢聊“長大了可以有自己的小房間像小大人一樣。

剛開始可以陪睡一會兒，或者陪孩子睡著，就像我和珩哥一樣，如果半夜孩子喊大人，一定要第一時間趕過去安撫他，但不一定抱回大床上。

孩子成功地一個人睡覺了，一定要按照約定進行獎勵或者及時表揚。

如果孩子在這期間生病了，可以先暫停，讓孩子狀態穩定了再繼續。

希望這些小常識可以幫助到你們哦！

職場二胎媽媽，專注家庭教育和孩子心理健康，分享育兒知識和好書，和孩子一起成長。