最近，我在旅行。

入住的酒店處處都是精心的設(shè)計(jì)。推開厚重的房門，脫了鞋，赤腳踩在溫?zé)岬脑镜匕迳稀ｊ?yáng)光被幾個(gè)有造型的窗戶“借”到了屋內(nèi)，散落在沙發(fā)、茶臺(tái)和質(zhì)地考究的衛(wèi)生間里。我花了一些時(shí)間，細(xì)細(xì)地看，一遍遍撫摸房間內(nèi)那些觸感極佳的物品。

在那一刻，我反復(fù)贊嘆著：“太美好了。”

但一個(gè)奇妙的心理細(xì)節(jié)發(fā)生了：雖然每一件物品都不屬于我，那種“我正在擁有這種美好”的體驗(yàn)卻如此真實(shí)。以至于我完全沒有產(chǎn)生過“搜索同款、買回家、占有它”的念頭。

這讓我意識(shí)到，我們長(zhǎng)期以來(lái)，可能都講錯(cuò)了一個(gè)關(guān)于“擁有”的故事。

在大多數(shù)人的認(rèn)知里，獲得“擁有感”的唯一方式就是“去擁有”。

我們習(xí)慣了通過不斷的買入、占據(jù)、確權(quán)來(lái)填補(bǔ)生活。這種真真切切的物理占據(jù)，往往是一種“死的能量”。

無(wú)論是占據(jù)一堆物品，還是試圖占據(jù)某個(gè)人，潛意識(shí)的邏輯都是控制。“它是我的，我必須控制它，它才不會(huì)離開我。”

這種控制欲本質(zhì)上源自內(nèi)在的匱乏。因?yàn)閮?nèi)心缺乏一個(gè)穩(wěn)定的、能夠自我滋養(yǎng)的空間，所以必須通過外部客體的囤積，來(lái)防御匱乏帶來(lái)的原始焦慮。然而，一旦物品或人被這種“控制欲”鎖定了，它就變成了死氣沉沉的標(biāo)本，喪失了流動(dòng)的生命力。

當(dāng)我們瘋狂想要占據(jù)時(shí)——無(wú)論是一套房子、一所名校，還是一個(gè)愛人——都可能是以消耗生命的能量為代價(jià)，去捕獲所謂的“好客體”。

在潛意識(shí)里，物品往往承載了超出其功能本身的象征意義。

很多物品代表了我們渴望成為的樣子。買而未讀的書代表了“博學(xué)的自己”，從未穿過的運(yùn)動(dòng)裝代表了“自律的自己”。我們舍不得丟掉這些，本質(zhì)上是舍不得放下那個(gè)虛幻的理想形象。

對(duì)于經(jīng)歷過早期情感匱乏的人來(lái)說(shuō)，“擁有”是抵御焦慮最快的方式。通過“擁有”物品，試圖填補(bǔ)內(nèi)心的匱乏感。

這種對(duì)所有權(quán)的過度維系，悄悄抑制了我們的創(chuàng)造力，讓我們喪失了與美深度連接的能力。當(dāng)你的生命空間被這些“物理客體”塞滿時(shí)，你的感官就不再敏銳。你擁有的越多，你對(duì)“美”的反應(yīng)就越遲鈍。

我在酒店里體會(huì)到的那種“擁有感”，是真實(shí)且流動(dòng)的。

那個(gè)空間不屬于我，我卻擁有了“它帶給我的……”那份感覺。這是一種非控制的自我感受，是感官與環(huán)境的一場(chǎng)高質(zhì)量共鳴。

沒有擁有的企圖，也就沒有失去的恐懼。

這種“全然沉浸、然后輕盈離開”的能力，其實(shí)是一個(gè)人心理成熟的標(biāo)志。精神分析認(rèn)為，這種能力萌芽于嬰兒期。少數(shù)人在嬰兒期已經(jīng)具備了這種能力。因?yàn)榻?jīng)歷了足夠好的照顧，他們擁有一個(gè)穩(wěn)定的“內(nèi)在支持者”，這保障了他們?cè)诮?jīng)歷世界時(shí)，內(nèi)心已經(jīng)存夠了好的體驗(yàn)。

而多數(shù)人在嬰兒期被喂養(yǎng)的是難以承受的焦慮。沒有足夠的被抱持、被容納、被轉(zhuǎn)化，導(dǎo)致了心理上的“饑餓”。

匱乏會(huì)破壞任何可能的“擁有”。它驅(qū)動(dòng)人去占據(jù)，但占據(jù)永遠(yuǎn)無(wú)法替代創(chuàng)造。創(chuàng)造力需要“留白”，即個(gè)體的心理容納力。當(dāng)我們把太多的精力花在了“維持所有權(quán)”上。我們以為在構(gòu)建生活，其實(shí)是在修建一座堆滿雜物的墳?zāi)埂?/p>

人到中年，如果沒有修通內(nèi)在的“匱乏”，努力勤奮的去占據(jù)，也許你能擁有很多好物品，但不一定能對(duì)自己和生命擁有好的感覺。

我們需要修的，是心理上的“擁有感”。只有這種“擁有感”是讓人放下“控制”的良藥。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己不需要帶走那盞燈、不需要買下那套茶具，也能在精神里完整地保存它們帶給你的愉悅時(shí)，你才真正獲得了自由。

這種“輕盈的離開”，是我們與這個(gè)世界最好的關(guān)系。

愿你也能練就這份內(nèi)心的“留白”，去容納那些不屬于你、卻能滋養(yǎng)你的萬(wàn)物。

為什么擁有了這一切，你依然不快樂？因?yàn)槟惆选皳碛小碑?dāng)成了“存在”。我真誠(chéng)地邀請(qǐng)你走進(jìn)——《破·枷鎖：女性主體意識(shí)提升必修課》！由付麗娟老師主講，包含12節(jié)視頻課 + 4場(chǎng)直播答疑 + 9節(jié)音頻加餐。僅需399元，幫助你拆解“擁有”的錯(cuò)覺，告別“擁有”的焦慮，遇見真正的自己，也找回你生而存在的價(jià)值。

開始預(yù)約心理咨詢

BREAK AWAY

01

02

03