到春天，很多人就開始反復咳嗽：嗓子一癢就咳，晚上睡覺咳得更厲害，遇到冷風、花粉、油煙就加重，吃了消炎藥、感冒藥也不見好。其實，這很可能不是普通感冒咳嗽，而是咳嗽變異性哮喘。咳嗽變異性哮喘在春季高發(fā)、復發(fā)。

這種咳嗽看似“輕”，卻很頑固，早發(fā)現、早調理、好好護養(yǎng)，才能安穩(wěn)過春天。

1.春天為什么更容易犯這種咳嗽？

春天天氣忽冷忽熱，風大、花粉多、塵螨活躍，對呼吸道很不友好。

外界刺激多：花粉、柳絮、灰塵、冷空氣、異味，都會刺激氣道，誘發(fā)咳嗽；

身體抵抗力波動：早晚溫差大，呼吸道黏膜敏感，一受刺激就容易“失控”；

很多人把它當普通咳嗽：亂吃藥、不重視，拖久了更難恢復。

它最典型的特點：以干咳為主，少痰或無痰，夜里、清晨更重，遇刺激就咳，止咳藥效果不好。

2.中西醫(yī)怎么治？簡單說清楚

西醫(yī)：先穩(wěn)住、不加重

先檢查確診：通過肺功能等檢查，判斷是不是咳嗽變異性哮喘；

核心是緩解氣道敏感：在醫(yī)生指導下，用規(guī)范藥物減輕氣道炎癥、緩解痙攣，快速止住反復咳嗽；

不盲目用抗生素：它不是細菌感染，亂吃抗生素沒用。

中醫(yī)：從根調理，溫和恢復

中醫(yī)把這種咳嗽多歸為“風咳”，重點是祛風、潤肺、護氣道。

嗓子癢、一陣一陣嗆咳：多用疏風、利咽、止咳的方法，讓氣道不那么“敏感”；

體質虛、容易反復：側重補肺、健脾，增強抵抗力，減少復發(fā)；

外治更舒服：穴位貼敷、艾灸、推拿，不用吃藥，溫和緩解咳嗽、溫養(yǎng)肺部，老人小孩都適合。

簡單總結：西醫(yī)快速控制癥狀，中醫(yī)調理體質，中西醫(yī)配合，好得更快、更不容易反復。

3.春季日常調護：做好這幾件事，比吃藥還重要

1.先躲開 “刺激源”

出門戴口罩，擋住花粉、冷風、灰塵；

家里少放鮮花，勤打掃、勤換床單，減少塵螨；

遠離油煙、香水、香煙等刺鼻氣味。

2.保暖別貪涼

春天氣溫不穩(wěn)，脖子、后背、腳要保暖，別著急穿薄衣、露腳踝，冷風一吹很容易誘發(fā)咳嗽。

3.吃對更養(yǎng)肺

多吃溫和潤肺的：梨、百合、山藥、銀耳、蜂蜜、白蘿卜；

少吃這些：冰飲、雪糕、辛辣、油炸、甜膩、海鮮發(fā)物，越吃越容易咳。

4.作息運動別馬虎

不熬夜，早睡養(yǎng)肺氣；

選溫和運動：散步、八段錦、簡單拉伸，別在大風、花粉多的時候劇烈運動。

5.心態(tài)放平穩(wěn)

著急、生氣、壓力大，也會讓咳嗽加重，保持心情輕松，恢復更快。