《怦冬》6.8億抖音播放，00后愛看何意味的戀綜？

犀牛娛樂原創

文｜方正 編輯｜樸芳

“這季大家都長嘴了真好！！”

“十個好人的戀綜這是第一個”

“照愉，偉大的引導型戀人”

最近，優酷熱播戀綜《怦然心動20歲：冬季》（下稱《怦冬》）才緩慢更新到第4期，但上述彈幕的追綜心情犀牛君完完全全感同身受了。起初只是被“06年的都上戀綜了”的破圈話題吸引，誰料這檔全員長嘴、全員助攻、全員好人的00后戀綜簡直夯爆了。

也許你會奇怪，犀牛君上面這段點評是不是有些太過夸張。如果是的話，請原諒我們太久沒看到高質量國綜情緒積壓后的激烈反彈。

先說結論，如果您也跟我們一樣，要么厭倦了以往戀綜嘉賓只是走走過場搞搞熱度再回去當網紅，要么厭煩了剛真情實感嗑上CP下一秒男一就塌房塌成渣了，那么，都請建議您來瞧瞧“史上最嚴戀綜背調”嚴選出的《怦冬》。

事實上，這次真不是我們亂吹，目前《怦冬》確實在抖音上熱度很爆以致于 #怦然心動20歲每對CP都夯爆了#、#怦然心動20歲維吾爾舞三人修羅場# 等話題三天兩頭就會掛上抖音熱榜，甚至節目總導演戴維在播客里說背調嚴到查手機外賣酒店地址這種純純的“制作幕后”都一度火成了爆款卡段。

不瞞大家說，兩年前的第四季那會犀牛娛樂曾有幸訪談過戴維導演和小楊編劇，而這次特別季《怦冬》里展現出的00后戀綜制作思路之變、戀綜選角背調標準之嚴等等都是相當寶貴的節目經驗，很值得戀綜界乃至整個國綜行業學習研究一下。

成長于有愛家庭的00后們上戀綜“全員長嘴”？當下00后受眾愛看何意味的戀綜？這篇犀牛君就帶著這些核心問題帶大家一探究竟。

史上最嚴戀綜背調很權威

被戴導蓋章是怦然史上最i人的胡祎陽，第二天原本是想找張照愉發好人卡的，豈料長了嘴的中原甜妹整一個“引導型戀人”大控場：

她先用一句“你很棒的是對別人有好感你會立馬告訴我”給小胡發了顆糖，再招呼上對籃球少年心懷夢想的一頓狂夸，隨后邊界清晰地講出“你可以先去找她試試”，再很勇地自信指向自己“如果她沒邀請的時候可以先看看我”～

好家伙，看到這段年過三十的犀牛君當時就張大了嘴巴，22歲的點大王告我說這是她第一次追男生？這根本就是女追男高階表達課和引導型戀人溝通大師課好嗎！

《怦冬》里長嘴的伴侶可不只張照愉。

犀牛君注意到，不同于很多戀綜會有一枝獨秀的人氣王，從彈幕看《怦冬》幾乎做到了每個嘉賓都有相應粉絲受眾。盡管前兩期七月兩獲三票心動留言人氣斷層，但隨著大家逐漸熟絡起來，“大方表達”、“直球偏愛”的00后男男女女們慢慢都在展露活人魅力。女孩子里照愉、恩恩、顏顏都有審美取向不同的各自顏粉和親媽粉，男孩子里小軒、祎陽等i人也開始逐步被觀眾發掘他們寶藏男孩的隱藏屬性。

過去看懸疑劇常有“全員惡人”的抓馬設定，“全員好人”的戀綜《怦冬》恐怕還真是頭一個。也正因此，該節目很快就被嗑學家們追捧出七軒、恩新、愉陽、顏凱等好幾對雙向箭頭的高甜CP，#怦然心動20歲每對CP都夯爆了# 的抖音話題絕不是空穴來風。

可能也是上了年紀的關系，犀牛君總感覺《怦冬》嚴選出的20歲少男少女們太善良和美好了。盡管也偶有修羅場名場面，但更多時候我們會看到彼此互為好朋友的他們經常會出于善意幫好兄弟或好姐妹助攻追愛、帶頭嗑糖，節目后續逐漸形成了國產戀綜史上不多見的“全員助攻”戀綜名局。

而這一切都與節目組的嚴苛背調有關。

據節目總導演戴維、導演組組長皮皮虎在播客《KuKu聊》里透露，因好幾季積累的IP名聲《怦冬》在籌備階段收到的報名申請數量就有大幾千，主創們真的是費盡心思從這些20歲年輕人里精挑細選出了有趣靈魂，且最終敲定前做了行業最嚴苛的背調之一，才有了如今幾乎清一色全員好人的稀世名局。

犀牛君真心覺得，建議今后所有國綜戀綜都照著《怦冬》的背調標準去卷，諸如戴導提到的盤查手機外賣地址、“盤問”酒店訂單原因、盤詢同學黑料謠言等等各種招數都可以安排上。畢竟“人”就是戀綜好不好看的最核心因素，嚴格背調就是對節目、嘉賓、觀眾多方權益最大化的最大尊重。

戀綜創作該跟上00后了

最后談談最根本的行業問題吧。

為什么《怦然》做到今年仍然能打？

答案可能比我們想象的更簡單。

因為在現實生活里，我們太久沒看到“一群好人好好相處”的故事了。打開社媒，滿屏都是對立和戾氣；打開新聞，遍地是背叛、欺騙或人設崩塌。我們活在一個信任成本越來越高的時代，以至于“真誠”反而成了奢侈品。

而《怦冬》恰好提供了一種稀缺的情緒價值：它讓我們相信，美好的關系是存在于現實世界的。不是偶像劇里的愛情，而是有尷尬、有猶豫、有拒絕、有和解的真實連接。不是王子公主從此幸福生活的童話，而是一群20歲正值青春的年輕人笨拙學習去愛和被愛，卻教會了可能比他們更年長的人“這才叫愛情”。

所以說，戀綜制作人們在2026年的當下應當明白，00后受眾全新的觀看習慣，正在悄然改寫當今戀綜的敘事重心。過去戀綜核心是嗑CP。但現在越來越多觀眾會同時嗑愛情線（誰和誰在一起）、友情線（誰托舉了兄弟姐妹）或個人成長線（誰成長成更好的大人了），甚至《怦冬》里不少觀眾的情緒高點并不來自某段甜蜜告白，而是來自于“某個人終于勇敢說出長久憋在內心的真實感受”或“某段情緒跌宕的關系被可愛的人溫柔地處理好了”。

戀綜該如何和00后一起“談戀愛”？

怦冬節目組或已做出最佳示范。

就像戴導在播客里所說，《怦然》這個系列一直致力于建構一個靈魂多元但全員有愛的學生時代“班集體”式的真人秀氛圍，并用跟嘉賓們有邊界感地做朋友的方法做節目。正因為在這樣包容性強、不評判人的安全舒服場域里，人均釋放魅力的00后們才圈粉無數。

這屆00后、05后們確實很會談戀愛，一是物質和精神生活更充盈他們，有更大概率從小到大生活在更充沛的被愛氛圍中，二是近些年社會輿論場對“愛自己”和健康親密關系的熱烈討論，起到了很正向的引導作用。“愛你老己”不是一句口號，而是一整套關于個體尊重感受、樹立邊界和活出自我的生活哲學。

《怦冬》這次能成抖音爆款，也向行業傳遞了一個信號，過往戀綜更依賴抓馬沖突，人設對立、情感拉扯都是流量密碼。但《怦冬》的反向樣本卻是，當一群情緒穩定、表達清晰、彼此善意的人聚在一起，內容不但不會無聊，反而更具深度價值。

曾幾何時國產戀綜的抓馬紅利期正在淪為歷史，以00后受眾為主導的“戀綜好人時代”或許已經到來。