局部有雨，晝夜溫差超10℃！山東最新天氣預報

來源：德州日報

冷空氣的到來

打亂了升溫的節奏

氣溫起伏變化快

4月21日

我省不少地區

晝夜溫差仍在10℃以上

早晚涼意顯著

大家出門需及時調整衣物

謹防感冒

21日下午到22日白天

泰安和魯南地區天氣陰有小雨

聊城、濟南、淄博、濰坊

和青島天氣多云轉陰局部有小雨

其他地區天氣多云

半島地區森林火險氣象等級高

請注意防范

23—24日我省大部地區

天氣以多云轉晴為主

氣溫逐步回升

未來三天全省天氣預報

21日下午到22日白天

泰安和魯南地區天氣陰有小雨，聊城、濟南、淄博、濰坊和青島天氣多云轉陰局部有小雨，其他地區天氣多云。濱州、東營、魯中山區和半島地區南風4～5級陣風6級減弱到3～4級，魯南地區南風3～4級轉北風4級陣風5～6級，其他地區南風3～4級。

最低氣溫：聊城、德州和魯中山區7℃左右，其他地區9℃左右。

22日最高氣溫：濟南、泰安、淄博、煙臺和魯西北地區21℃左右，臨沂和日照15℃左右，其他地區18℃左右。

22日夜間到23日白天

全省天氣多云轉晴。南部沿海地區北風轉南風3～4級，其他地區南風3～4級。

最低氣溫：魯南地區7℃左右，其他地區10℃左右。

最高氣溫：濱州、東營、淄博、濰坊和半島內陸地區23℃左右，其他地區21℃左右。

23日夜間到24日白天

全省天氣晴轉多云。南風，魯西北、魯中和半島地區4級陣風5～6級，其他地區3～4級。

最低氣溫：北部沿海地區11℃左右，臨沂、日照、青島和魯中山區7℃左右，其他地區9℃左右。

最高氣溫：濱州、東營、淄博、濰坊和半島內陸地區26℃左右，其他地區22℃左右。

設施農用天氣預報

21日，全省大部地區日光溫室內最低氣溫一般在14～17℃之間，其中魯中山區日光溫室內最低氣溫在14℃左右，其他地區在16℃左右；大部地區日光溫室內最高氣溫在30～36℃之間；平均10 厘米地溫在18～23℃之間；平均相對濕度在60%～80%之間。

22日，全省大部地區日光溫室內最低氣溫在13～16℃之間，其中魯南地區、魯中山區、半島部分地區日光溫室內最低氣溫在13℃左右，其他地區在15℃左右；大部地區日光溫室內最高氣溫在30～35℃之間；平均10厘米地溫在18～23℃之間；平均相對濕度在60%～85%之間。

措施建議

21—22 日魯南地區有降水過程，建議及時清潔棚膜，清理殘枝病葉，適時通風，改善植株通風透光條件，防范病蟲害的發生和蔓延。

資料來源山東省氣候中心

忽冷忽熱如何做好健康防護？

最新研究發現，忽冷忽熱的氣溫快速波動，正成為一種新型極端天氣。一次冷空氣來臨前后，氣溫仿佛隔天如換季，從大幅偏高快速轉為明顯偏低。面對這種忽冷忽熱的天氣，該如何做好健康防護呢？

氣溫劇烈波動時，尤其會增加心血管疾病與呼吸系統疾病的發病風險。要從保暖、生活習慣、提升免疫力等方面進行調整。

氣溫變化時，可以選擇“洋蔥式”穿搭，方便根據天氣冷熱增減外套，外出重點保護頸部、腹部、腳部、頭部等易受涼部位，佩戴好帽子、圍巾、手套。

日常生活中，要養成良好的生活習慣。每日居家定期開窗通風，凈化空氣。室內濕度維持在40%至60%，如果過于干燥可以使用加濕器，但是加濕器要定期清潔避免細菌滋生。

避免過度勞累，適度運動。每日要保持充足睡眠時間，中午有條件的情況下可適當午睡。運動宜選輕緩的方式，比如瑜伽、八段錦、快走等中低強度的運動。運動后要及時更換干爽的衣物，避免出汗著涼。

對于慢性病患者，要謹遵醫囑用藥，不要擅自調整用藥量，定期監測和體檢，如出現不適癥狀，及時就醫。

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審核|張曉航 終審|朱代軍