黑龍江
在乒乓球的現代競技舞臺上，反手技術正逐漸嶄露頭角，成為決定比賽勝負的重要因素，甚至重要性有超過正手的趨勢。大多數的業余乒乓球愛好者正手發力基本上都能做到，關鍵時刻的一板重扣還是很有威脅的。但是反手如何正確發力就很少有人能做到的了。單純依靠底板和套膠的彈性增加反手的出手速度的行為屬于飲鴆止渴，除了增加失誤的概率外，沒有什么實質性的提高。只有做到反手正確合理的發力，才能提高在比賽中的威脅性和上臺率。從而提升乒乓球的綜合實力。
反手如何發力的難點在于，動作小發力集中，不像正手發力那樣清晰易懂。正手發力大家都知道：執拍手一側腿蹬地、送髖、轉腰，大臂帶動前臂和手腕，形成鞭打效應。反手發力就沒有這么“復雜”，但想理解和作對動作并不容易。需要完整的做到關鍵4點：
1、扎馬步
扎馬步只是一個形象的比喻，實際上反手發力時的“扎馬步”沒有那么深，要不然整個人就太低了，反手都在球臺下面無法擊球了。要根據自身的身高和出手空間扎好馬步。主要是屈髖、收腹、含胸，上半身前傾，前腳掌著地，小腿、大腿彎曲保持彈性。
2、引拍
由于第一點“扎馬步”使得引拍空間加大（如果站直了，球拍稍向后引就撞到身體上了）。引拍要充分，盡量向后，向身體胸腹部引拍。引拍的距離越大，擊球的行程就越充分，能夠加上速度。
3、注意出手的方向
要充分發力，自然不能太多的從下往上發力，那樣控制不住球很容易出界，而應該從后往前發力。甚至樊振東反手發力對上旋球時都從后往前下發力，有種向下按的感覺。就算是下旋來球也不是從下往上吊著發力，而是從后往前摩擦，這樣反手發力才能速度更快，旋轉更強。
4、身體的協調發力。兩只腳的腳尖要抓住地，腿向上蹬，腹部向前頂，用腹和胳膊上制造一個從后向前的方向合力。
日常訓練：整個身體協調的反手發力剛練習時很難體會出來。所以最好加上一個反手徒手揮拍的日常訓練，通過每天幾百次的反手徒手揮拍動作，去慢慢體會反手發力的協調順暢感覺。
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