人生病90%與寒濕有關！祛寒濕，這個方法非常管用！

來源：市場資訊

（來源：元氣生活館公眾號）

1、人生病90%與寒濕有關！

其實，世界上只有四種病——“風、寒、暑、濕”！什么腦瓜疼、痛經、子宮肌瘤、關節炎....各種亂七八糟的病，皆源于這4個字……

其中，身體所有的問題都跟寒有關。如果你特別去調查一些長壽老人，其實避寒就暖才是他們最大的優勢，才不是什么長壽粥、紅燒肉之類的。

濕可以和寒、熱、暑、風等任何一個結黨營私，狼狽為奸。有寒就有濕，寒和濕更是好兄弟，最喜歡一起出現，引起各種“陰成形”的婦科問題：子宮肌瘤、附件囊腫、盆腔積液...

并且，積寒、濕氣都有特定的部位，這個各位一定要知道，知道了才能很好的把它給牽出來↓

2、濕氣藏在哪里？

相信好多朋友深有體會，年輕的時候，腿還是比較修長的，到了中年后，“大象腿”就出來了，以為是發福了，其實是寒濕都積聚在了腿上。

腿是一個儲藏的器官，年輕時儲藏血液，歲數大了，腿沒有充足的血液儲藏，就只能儲藏寒濕這些毒素了。

濕為重濁有質之邪，在身體里往往向下走，類水屬陰，人體下部亦屬陰，同類相求，故濕邪為病，多易傷及人體下部，如水腫、濕疹等病多以下肢較為多見。

肺虛、脾虛、腎虛都可導致水腫，但脾虛導致的水腫尤其體現在腿。因為脾運化水濕，小腿是脾經的主要陣地。如果你小腿肚發酸發脹、雙腿乏力、下肢水腫，那多是水濕聚集在這里的表現。

3、寒氣藏在哪里？

積寒有特定的部位，首先是在后背，其次從臀部往下，一直到大腿、膝腘窩。我們說“背薄一寸，命長十年”，背僅有一層薄薄的肌肉御寒，大椎穴更是寒氣的重要入口，后背侵入寒氣后會自動累積脂肪御寒�？此剖侵�，其實盡是寒濕。

臀部如果不結實，那它聚的也是寒氣，因為臀部處在人體軀干部最低位置，又臨近盆腔，是很容易出現寒濕停聚的。此外，如果是宮寒的人，小肚子也會松弛、長贅肉，也是寒氣積累的表現！

大腿很粗的，也多是寒氣。上肢有了寒氣，寒凝血滯，把腿上的能量阻隔住了，大腿上的能量就不能形成良好的循環。

長潰瘍、長痘痘，高血壓，但是兩腳冰涼，這就是身體寒氣重但發生阻隔的現象，積熱憋在里面，沒有出路，只能往上走，因為往上比較順暢，所以熱都在臉上發了。

4、灸導儀后，濕氣去哪了？

體內寒濕重的人，用灸導這個方法非常對口，灸后一段時間，你會發現臉色和皮膚，都開始一點點變得干凈、通透，其實就是水濕的顏色下去了。還會出現排氣（放屁）、打嗝變多，小便增加、排便順暢，原來舌苔膩，舌邊有齒痕，也會慢慢消褪了。

這個水濕去哪兒了呢？一個就是通過排汗或者排便排出去了，灸后出汗、排濁水，是一個很好的好現象，其實都是濕氣外排的具體表現！要想排濕效果好，把握每一次灸的機會！

當有的人出汗一個階段后，開始起紅疹、濕疹、硬疙瘩，這也是排濕毒的一種表現。一般繼續灸導，紅疹、濕疹慢慢會下去，硬疙瘩，可以邊灸，邊按摩，也會慢慢消失。

而女性排濕毒的方式更多一些，比如有的婦科疾病在灸的時候，會有褐色的分泌物，有的會有水樣的，有的會有膿樣的分泌物。如果有肌瘤，積液，囊腫等婦科疾病，在經期的時候，會有爛肉，血塊，血水等排出，這些都是排濕毒的表現。

5、祛寒濕，灸這里，管用 ！

（1）灸祛濕氣，就像太陽曬衣服！

主要穴位：脾俞、水分穴、豐隆穴、解溪穴、足三里、太白穴。

腿是濕氣的大本營！如果記不住穴位，那就順著小腿內側脾經從上往下灸，濕氣重的人，剛開始灸可能會有刺痛感，堅持灸下去，你會發現，連腿都會變美。

另外要少吃鹽去水腫，經常吃多鹽的食物，容易令體內積存過多水分，形成水腫。都說運動是祛水濕最經濟簡單的，這話一點也不假。

（2）灸導儀祛寒氣，就像火融化冰！

永遠記住，背是人體火爐！后背每個腧穴都跟五臟相通，“腧”就是通道，直接通到臟腑，在后背這一灸，冰遇到火，“有理也說不清”，能把五臟因為受寒處于麻木狀態的機能給激活了，各個臟腑協作、運作起來，身體里積的寒、熱，自己就順了。

灸療祛寒主要穴位：背部腧穴（肝膽脾胃俞）、督脈（百會、命門尤其要灸）

百會是足三陽經與督脈陽氣交匯之處，是諸陽之會。頸椎、胸椎心俞部位、腰椎這三個部位，也是背部最容易淤堵的地方，一個部位可以灸15分鐘，同時每次兼顧灸涌泉、太溪等穴，25-35分鐘，防止上火，讓陽氣傳達腿部。

如果臀部也是常年冰涼，也可以兼顧灸八髎穴，和坐灸臀部，祛除臀部寒冰，還能很好的改善婦科問題：痛經、閉經、月經有血塊、量少、推出子宮肌瘤、囊腫等，這些寒濕成成形導致的問題！