【宜賓旅游全攻略】一日游 / 兩天一晚 / 三天兩晚 游玩

宜賓以興文石海世界地質公園為核心，匯聚喀斯特三絕景觀與僰苗非遺文化，本文整合一日游 / 兩天一晚 / 三天兩晚全場景行程，景點、玩法、美食、住宿信息完整可直接照搬，適配全家出游、親子研學、年輕打卡全人群。

一、核心必去景點（全收錄?可單獨打卡）

1. 興文石海?地表石海

位置：宜賓市興文縣石海洞鄉風景旅游區核心看點：綿延 10 余公里石芽群，石海涌浪、夫妻峰、七女峰、生命之柱，中國最大地表巖海、興文式喀斯特典型代表游玩時長：1.5 小時順路聯動：小巖灣天坑、天泉洞

2. 小巖灣天坑（大漏斗）

位置：宜賓市興文縣石海洞鄉風景旅游區核心看點：長徑 650 米、短徑 490 米、深 208 米巨型喀斯特漏斗，坑壁陡峭、坑底暗河，被譽為地球的肚臍眼游玩時長：1 小時順路聯動：地表石海、《石海長歌》夜游場地

3. 天泉洞

位置：宜賓市興文縣石海洞鄉風景旅游區核心看點：探測長度 10.5 公里，4 層洞廳，石鐘乳 / 石筍 / 石柱密布，瀉玉流光奇景，世界頂級地下溶洞游玩時長：2 小時順路聯動：《仙宴洞天》溶洞餐秀、地質科普館

4. 僰人懸棺

位置：宜賓市興文縣石海洞鄉風景旅游區核心看點：古僰文明最后消亡地，絕壁千年懸棺，千古葬俗之謎游玩時長：0.5 小時順路聯動：僰寨遺址、僰人歷史博物館

5. 興文石海?僰寨遺址 + 僰人歷史博物館

位置：宜賓市興文縣石海洞鄉風景旅游區核心看點：古僰文化遺址、文物陳列，解碼僰人消亡歷史游玩時長：1 小時順路聯動：僰人懸棺、《僰影尋蹤》劇本游場地

6. 地質科普館

位置：宜賓市興文縣石海洞鄉風景旅游區核心看點：全國科普教育基地，古生物化石、地質變遷展，5G+AR 研學教學游玩時長：1 小時順路聯動：天泉洞、研學體驗區

7.《石海長歌》夜游光影秀

位置：宜賓市興文縣石海洞鄉風景旅游區小巖灣天坑核心看點：全國首個喀斯特沉浸式演藝，全息投影 + 聲光矩陣，70 分鐘地質 + 僰人史詩，首創行進式躺游游玩時長：1.2 小時順路聯動：小巖灣天坑、苗家餐飲區??配圖：《石海長歌》夜游圖

8. 《僰影尋蹤》秘境劇本游

位置：宜賓市興文縣石海洞鄉風景旅游區全域核心看點：實景解謎 + AR 互動，換裝探秘，串聯 10 大景點解碼僰文化游玩時長：2 小時順路聯動：僰人懸棺、僰寨遺址

9. 《仙宴洞天》溶洞餐秀（逍遙宴）

位置：宜賓市興文縣石海洞鄉風景旅游區天泉洞內核心看點：溶洞內苗家長桌宴，非遺歌舞表演，地質 + 美食 + 演藝三合一游玩時長：1.5 小時順路聯動：天泉洞、地質科普館

10. 戶外運動區

位置：宜賓市興文縣石海洞鄉風景旅游區核心看點：160 米歐盟標準飛拉達、高空溜索、叢林穿越、步步驚心、800 米石海滑車游玩時長：1.5 小時順路聯動：地表石海、小巖灣

2.1 宜賓一日游（精華速玩）

時長：1 天行程：08:30-10:00 抵達景區→游覽地表石海10:00-11:00 打卡小巖灣天坑11:00-13:00 探秘天泉洞→景區簡餐休整13:00-14:00 參觀僰人懸棺、僰寨遺址、僰人博物館14:00-15:00 打卡地質科普館15:00-16:30 體驗飛拉達 / 石?；?6:30 返程就近吃飯：景區內苗家特色餐館（苗家臘肉、竹蓀湯）

2.2 宜賓兩天一晚（深度體驗）

Day1

08:30 宜賓市區→興文石海09:30-12:00 地表石海→小巖灣天坑→天泉洞12:00-13:30 景區苗家特色午餐13:30-16:00 僰文化參觀→《僰影尋蹤》劇本游16:00-18:00 飛拉達、高空溜索等戶外運動18:30-20:00 《石海長歌》夜游光影秀20:00 辦理入住吃飯推薦：《仙宴洞天》溶洞餐秀住宿推薦：

·景區內中高端酒店：近景點、夜游方便，適合家庭 / 年輕群體

·興文縣城酒店：性價比高、餐飲選擇多，適合大眾游客

Day2

08:30-10:00 網紅點位打卡10:00-11:30 苗族蘆笙表演、銀飾體驗11:30 返程宜賓市區吃飯推薦：興文縣城特色餐館（酸辣粉、苗家糍粑）

2.3 宜賓三天兩晚（全域暢玩）

Day1

08:30 宜賓市區→興文石海09:30-12:30 地表石海→小巖灣天坑→天泉洞全觀光12:30-13:30 景區午餐13:30-17:00 僰文化參觀→地質科普館 AR 研學18:30-20:00 《石海長歌》夜游住宿：景區內酒店吃飯：溶洞餐秀 / 景區苗家宴

Day2

08:30-12:00 《僰影尋蹤》劇本游全程體驗12:00-13:00 景區特色午餐13:00-16:30 戶外運動全體驗（飛拉達、叢林穿越、石海滑車）16:30-18:00 苗族風情沉浸式體驗18:00 入住興文縣城酒店吃飯：興文縣城美食街（本地江湖菜）

Day3

08:30-10:30 地質研學課程（化石挖掘、地質講解）10:30-11:30 選購僰苗文創周邊11:30 返程吃飯推薦：興文豆花飯、宜賓燃面住宿安排：

·第一晚：景區內酒店（研學 / 親子首選）

·第二晚：興文縣城酒店（性價比首選）

·三、本地特色美食打卡清單

1.宜賓燃面打卡點位：宜賓市區老字號、興文縣城面館特色：紅油鮮香、面條筋道，宜賓招牌主食

2.興文苗家長桌宴打卡點位：天泉洞溶洞餐秀、景區苗家餐館特色：苗族非遺美食，臘肉、竹蓀、臘味拼盤，配民俗歌舞

3.興文竹蓀湯打卡點位：景區餐館、興文縣城菜館特色：本地竹蓀熬制，湯鮮味美、養生解膩

4.苗家臘肉打卡點位：景區民俗店、縣城土特產店特色：傳統煙熏腌制，下飯神器

5.興文酸辣粉打卡點位：縣城美食街、景區小吃攤特色：酸辣開胃，本地人氣小吃

四、實用出行小貼士

1.景區面積大，建議穿舒適運動鞋，徒步更輕松

2.夜游光影秀、劇本游、戶外運動需提前預約

3.景區配套完善，全齡段友好，親子 / 研學 / 打卡均適配

4.最佳游玩季節：春秋季（氣候舒適，節慶活動多）