山東
為進一步提升轄區居民的心理健康素養，幫助大家科學應對日常工作生活中的情緒問題。近日，石橫鎮衛生院邀請市精神衛生中心主治醫師趙建立走進查莊礦，根據不同人群的心理特點，搭建專業心理健康知識科普平臺，把實用的心理調節方法送到大家身邊。
活動現場，趙建立醫師結合多年臨床經驗，用通俗易懂的語言，介紹了焦慮、抑郁等常見心身問題的典型表現，教大家如何區分正常情緒波動和需要干預的心理異常，同時針對不同人群常見的睡眠困擾、情緒煩躁、軀體不適等問題，講解了實用的干預思路，還分享了通過調整呼吸、改變認知來緩解不良情緒的具體操作方法，引導大家在出現心理不適的時候及時關注、科學應對，不要避諱就醫。
公共衛生科工作人員懸掛活動橫幅，并發放心理健康相關宣傳資料，針對居民關心的義診咨詢、心理援助渠道等問題逐一答疑，引導大家了解正規心理科普內容。
此次講座讓參與的群眾都收獲頗豐，不僅幫助大家正確認識了自身常見的心理狀態，糾正了以往對心理問題的錯誤認知，還學到了可隨時應用的心理調節方法，提升了大家主動關注自身心理健康的意識，為構建積極健康的生活工作狀態打下了良好基礎。
供稿 | 石橫鎮衛生院
投稿地址：fcjsx04@163.com
編輯審核： 肥城市衛生健康宣教中心
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